[...] po prostu, przy agresji psychicznej. Czytałem ten temat, interesowałem się tym już sporo czasu, ale nie umiem się przełamać, no ni cholery. Możliwe, że ma na to wpływ to, że zawsze byłem dla wszystkich miły i uczynny, a teraz nie chcę nikomu zrobić krzywdy, ale cholera - czasami trzeba pokazać kły i poustawiać ludzi w szeregu, jeżeli człowiek ma [...]
Mam pewien problem . W moich okolicach mieszka pewien koleś który zawsze gdy mnie widzi podjeżdża do mnie na rowerze wyzywa i straszy cegłówką. Spokojnie z nim bym wygrał ale zawsze ma w ręce cegłówke , nie chodzi do szkoły całymi dniami jeździ na rowerze. Nic mi nie zrobił ale kilka razy ktoś dostał cegłówką albo metalową rurką od niego . [...]
Skąd ja to wszystko znam. ;) Jak trenowałem aikido no i to się rozeszło, to zawsze jak miałem z kimś jakąś sprzeczkę (nie chodzi mi o rękoczyny oczywiście, ale odmienne zdanie wyrażane nieco dobitniej) to zawsze padał szyderczy tekst: "Dobra, już z Tobą nie zaczynam bo Ty znasz aikido i mi wpier***... hahaha". Na początku to było nieco irytujące a [...]
[...] Zaatakować ; d, trzeba znać ludzi, to jak się zachowują itd. By wgl. Coś stwierdzić. Piszę co myślę tak samo jak wy ;). Kar91 -> "raczej będziesz tym przegranym" no cóż, nie zawsze się wygrywa, a porażka tylko mnie wzmocni ; ). Nie interesuje mnie to co powiedzą inni i jak jestem przez nich postrzegany, sprawdzę się i git ; ). Nikt mnie nie [...]
[...] Zaatakować ; d, trzeba znać ludzi, to jak się zachowują itd. By wgl. Coś stwierdzić. Piszę co myślę tak samo jak wy ;). Kar91 -> "raczej będziesz tym przegranym" no cóż, nie zawsze się wygrywa, a porażka tylko mnie wzmocni ; ). Nie interesuje mnie to co powiedzą inni i jak jestem przez nich postrzegany, sprawdzę się i git ; ). Nikt mnie nie [...]
[...] i ściągałem łopatki. Teraz zmieniam pozycje przy wyciskaniu leżąc na płaskiej - stopy opieram o ławke, a mostek robie mniejszy. A jeśli chodzi o wyciskanie na barki - zawsze plecy prosto, nogi stabilnie podparte o podłoge (napewno w wielkości dobieranych ciężarów to niepomaga więc tutaj problemu raczej nie ma, tylko czasami bardziej [...]
[...] (ale nie na tyle mocny, żebym musiał przestać), a czasem jak wykonuje powtórzenia na ciężarach zbliżonych do swoich maxów nie czuje tego bólu. Jest to troche dziwne, bo zawsze wyciskam w tej samej pozycji i w ten sam sposób, więc to ułożenie w którym nie odczuwam bólu jest praktycznie nie do wyczucia (inaczej bym je już wybadał). niesienie [...]
[...] i od razu chciałem zadać pytanie; jakie kombinacje mógłbym nauczyć się stosować, oprócz lewy-prawy prosty (+ czasami lowkick), lub nieudany w moim przypadku prawy-lewy (zawsze oberwę kontrą w ten głupi łeb). Jak za każdym razem robisz lewy-prawy to nie dziwne że wszyscy Cię przeczytali... Dużo pracuj lewym prostym (pojedynczy, podwójny) to [...]
[...] prawdziwy trening na 100% obrotach, kiedyś myślałem, że tyram jak dziki a w Zabrzu okazało się, że robię trening na jakieś 60% moich możliwości... Zresztą tak jak powiedziałeś fajnie się słucha opowieści osób bardziej doświadczonych, zawsze mają dużo do powiedzenia a co ważniejsze zawsze można jakieś wartościowe informacje z tego wyciągnąć
czwartek trening na wyjezdzie caly dzien spedzilem w poznaniu u Radka Slodkiewicza ktory korygowal moje poczynania jak zawsze, za co jestem mu bardzo wdzieczny, jest bardzo zapracowany ale zawsze znajdzie czas zeby mi pomoc.. mam nadzieje ze nie zawiode w poznaniu trenowalem plecy ciezko bedzie trening opisac bo zrobilem go w wiekszosci na [...]
[...] maszyna shmita uginanie / martwy ciag lydki na siedzaco lydki na stojaco 2 serie drop set co do Twojego pytania o Black Devil jest swietny bralem go juz kilka razy i zawsze stosowalem 8 cap. na noc dzialal swietnie regeneracja wzrost masy sily, duzo wieksze libido na mnie sie sprawdzal co do kalorii nie zawsze tak jest kwestia tego ile [...]
kolejny poniedzialek i jak zawsze zaczynamy od priorytetowej grupy miesniowej czyli klatki a do tego jak zawsze biceps rozpietki z hantlami wyciskanie na maszynie shmita skos wyciskanie hantli na lawce poziomej rozpietki w bramce uginanie z hantla w podporze o kolano uginanie z hantlami sposobem mlotkowym 21
[...] za wspolprace ktora zaowocowala kolejnym sukcesem jak i mam nadzieje pomoze w osiaganiu kolejnych .... Mojej dziewczynie ktora mimo wielu niemilych sytuacji i moich humorow zawsze mnie wswpiera calym sercem mojej mamie ktora rownie ciezko pracowala na moj sukces... Przyjacielowi i trenerowi Radkowi Slodkiewiczowi ze zawsze jest kiedy tylko go [...]
wczoraj otworzylem paczuszke z suplementami od hitec nutritiun !!!! jak zawsze super sprawa i dziekuje bardzo za pomoc!!!! w paczce oczywiscie nowy smak Biscuit-Marshmallow i odrazu go probowalem rewelacja !!!! co do takich rzeczy jak rozpuszczalnosc i jakosc nie ma co pisac nawet od zawsze jak wiadomo super ja do tego bialka przekonalem sie juz [...]
wczoraj podjechał do mnie kurier z paczka i wsparciem od Hitec Nutrition!!!! to zawsze jeden z lepszych dni w miesiacu dla mnie :) dzieki wielkie paczka ja zawsze mega!!!!! /SFD/2016/11/4/1513e49655bf47a5af829ae64890eb9b.jpg /SFD/2016/11/4/69daf49a20504dc5830f6730b9c0f7c4.jpg /SFD/2016/11/4/ba6e5919e4614538b006174a360159fb.jpg [...]
ja jak robie mase zawsze chcialbym calosc poprawic bo jeszcze sporo brakuje najmniej poswiece uwagi na barki bo to chyba moja najmocniejsza grupa nogi napewno jeszcze potrzebuja obietosci grzbiet szerokosci i grubosci a klatka calkowitej poprawy jest zawsze mala i plaska co do ciezarow ja dlatego nigdy o nich nie pisalem bo jak to sie mowi kartka [...]
[...] trwa inaczej, a już w ogóle jeżeli mówimy tu o różnych województwach. Wszystko zależy od ciebie: sam wiesz ile to mniej więcej może trwać i kiedy byś się bronił (bo zawsze można to zrobić do 5 lat po skończeniu studiów ;P). Ja tam np. jestem na tym samym etapie co ty na studiach, a papiery składałem w październiku tamtego roku ;). Po [...]
[...] trwa inaczej, a już w ogóle jeżeli mówimy tu o różnych województwach. Wszystko zależy od ciebie: sam wiesz ile to mniej więcej może trwać i kiedy byś się bronił (bo zawsze można to zrobić do 5 lat po skończeniu studiów ;P). Ja tam np. jestem na tym samym etapie co ty na studiach, a papiery składałem w październiku tamtego roku ;). Idę na [...]
Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!
