zawsze

i co? skończyły się wiosłowania na dużym ciężarze? oczywiście. Zawsze jest taki finał jak chcesz mieć grube plecy.

ok, chyba, że tak :-) zawsze ciskałem kumpli jak u mnie ćwiczyli, że nie odkładają, więc i tu napisałem, nie ma to jak własna siłka, nikt ci życia nie układa, możesz rzucać wszystko na ziemie o ile podłoga pozwala i jest git %-)

[...] https://www.youtube.com/watch?v=54-RNQV8FCw https://www.youtube.com/watch?v=sYKFqIwc64E OGÓLNE ODCZUCIA TRENINGOWE Wycisk na dużych cięzarach czuje dobrze te barki, jak zawsze słabiutko je czułem tak teraz jest dużo lepiej, cięzary jak na mnie też lecą spore, choć chciałem w ostatniej serii yebnąć 8x, ale sie nie udało. Podciąganie do brody, [...]

to poczekaj do końca :-P mam nadzieję, że utrzymam tempo i wtedy może jako tako będzie to wyglądało. Ale jest ciężko.. kiepsko śpię bo budzę się z głodu w nocy :-( no i dzięki za opinie Buli, zawsze mocno mnie motywują.

[...] na pół. Tylko ze oprócz pizzy poszło jeszcze kilka lodów na koko pewno z litr;d ;-( dwa tyg miche trzymałem czysto to sobie pozwliłem, ale troche żałuje bo wody naciągłem;/ zawsze gadam po czitowaniu ze to juz ostatni raz a potem jka sylwetka wraca do normy to i tak i tak sie kusze panowanie ;d ide zaraz robic trening klaty i chyba co nieco [...]

Wielkie dzięki Przemek za opinie , Hekade Ty to kozak jesteś, zawsze ta sama odpowiedź %-) Zobacz jakie u mnie ciężary latają, praktycznie żadne , spróbuj może też tak. Co do twarogu to tak, tylko dodaje jeszcze słodziki rozpuszczone w 50ml wody

Hekade Ty to kozak jesteś, zawsze ta sama odpowiedź %-) Zobacz jakie u mnie ciężary latają, praktycznie żadne , spróbuj może też tak. %-) %-) No właśnie a ja lubie "duze" ciężary, jakos wg nie kreci mnie trening grzbietu na małych kilogramach %-)

No pięknie rośniesz, serio ;-) Najbardziej czekam na foto pleców, bo zawsze odstawały, a oglądając ostatnie filmiki i widząc wielką poprawę w technice, jestem pewny że progres będzie ogromny ;-)

no i tak na tych fotach hvja widac, nie wiem jaki bym musiał miec aparat zeby uchwycic ten detal + w szatni gdzie zawsze robiłem fotki zmienili swiatło i juz kompletnie nie mam gdzie ich zrobic

i ch** masa spadła %-) żarcik nie dobrze, pewnie jakieś zatrucie możliwe że od tych płatków, ja nigdy tak nie mialem ale zawsze po takiej misce max godzina i musze na kibel leciec ;-) nawet ciekawa dyskusja się rozwinęła przez te kilka stron. kuruj się tam. jakies krople na żołądek albo coś w tym stylu brałeś?

Ja pracuje od 15 więc rano zawsze mam kupe czasu na zrobienie tego.. No nic, mój błąd za który teraz cierpie, a móże to ta jelitówa.. Jestem mocno osłabiony, zobaczymy, dziś pośpie troszke i jutro już może dam rade zrobić plecy(oczywiście nie na odpierdziel)

Plecy słabe jak zawsze, ale napyrdalam cały czas%-)

To polka%-) Ale angielki jak sie wymaluja to śliczne, potem rano tylko gorzej, ale to zawsze może sie znowu wymalować%-)

I elegancko! ciesze się Buli że wracasz do sumiennego prowadzenia dzienniku :-) zawsze lubie tu zaglądać :-) Powodzenia! forma troche ucierpiała ale to przez to że troche fatu wpadło i mniej zarysy widać wiec zleci troche bf i będzie sexy

czas zap*****lać a nie sie op*****lać %-) trzeba odbudować forme. będę zaglądał jak zawsze

Szukałem jakiegoś starego filmu z siadami gdzie widać jak te kolana wyglądają, ale nic nie znalazłem.. Musisz mi uwierzyć na słowo, że jest tak jak piszesz:-) Robie tak od zawsze i jeszcze problemów z kolanami nie miałem. Hubert gdy mnie jeszcze prowadził to też zastrzeżeń nie miał do siadów.

Pomijając o tych pro, to oczywiście Antek ma racje. Zawsze mu powtarzam, że ja moge tylko pomóc, postarać się nakierować. Bez słuchania własnego organizmu to i Farahy z nim nic nie zrobią %-) A akurat Buli dobrze to rozumie, i to głównie on wychodzi z propozycjami, zmianami, ja tylko pomagam ;-)

Push Press robi się zawsze do końca, to że Buli nie umie robić tego ćwiczenia, to nie znaczy, że tak należy je robić.

Buli ale nie za każdą wypiską będzie sie pojawiać 100 komentarzy a najzywklejsza wypiska zajmuje tobie 10 min .. ludzie może sie nie wypowiadają ale obserwują..zawsze.

Buli ale nie za każdą wypiską będzie sie pojawiać 100 komentarzy a najzywklejsza wypiska zajmuje tobie 10 min .. ludzie może sie nie wypowiadają ale obserwują..zawsze. Dokładnie. Gdyby zainteresowania nie było, to nie co jakiś czas ktoś by nie pytał, czy w ogóle żyjesz. }:-(