zawsze

Hej!!Zamierzam wrócic na ławke ,po ponad rocznej przerwie niemal wszystko zapomniałem, powiedzcie od czego zacząć??kiedys byłem naprawde championem siłowni(zawsze na legala)i jak na takie podejście do siłowni wyniki miałem b.zadawalające:)Od czego zacząć??Jakie treningi itp..

mam takie pytanko bo zlyszlem ze podczas cyklu nie mpowinno sie cwiczyc zabardzo brzucha bo wydyma go do przodu?? a drugie teraz ktos mi mowil zebym przed cykle robil wszytko na sztandze a na cyklu na chatlach?? zawsze mialem pol tego pol tego na cyklach a tu tak nowosc jak to jest\??

Witam. suste walilem sobie zawsze igla 5 . teraz kupilem tylko 6 bo tylko takie mieli ... lepiej zeby poszukac w innej aptece 5 czy nie ma roznicy moge spokojnie zrobic 6 ?? proszę o pomoc

Witam! Przygotowuje się do obozu walki, który jest za 3 tyg. lecz mam problemy z bieganiem, od zawsze je miałam, podczas biegania szybko się mecze i duszę się, nie mogę złapać oddechu a przeraża mnie to ponieważ tam jest codziennie po 8 km. biegania, co zrobić, żebym dała radę przebiec tyle?? Proszę o pomoc.

Winko w tab Genesis, La Pharma, Razak, British Dragon Metka Razak, Lyka Labs, Naposim, no i Nowa Polska ( ale nie zawsze dostępna)

Witam jak sparuje w boksie to nie zawsze technicznie tylko na oślep bezmyślne ciosy jak się nauczyć żeby myśleć podczas zadawania ciosów żeby nie zadawać ich bezmyślnie tylko technicznie?

Jak w temacie, proszę o wskazówki jakie ćwiczenia ile razy w tygodniu (ale myślę że jak plecy to raczej raz ;) ) i przede wszystkim serie/powtórzenia tak żeby ładnie się skomponowało. Myślę nad podciąganiem na drążku gdyż zawsze tylko wolne ciężary. Co zaproponujecie? Pozdrawiam.

Mam dwie puchy Clouta i puche HMB Olimp mega caps 300cap., zastanawiam sie czy jeszcze dorzucać coś do tego, choć wiem ze 2xClout wystarczy, ale zawsze moze być lepiej Cel czysta masa mięśniowa, staż 3 lata, dieta+.

Witam serdecznie, które z aminokwasów możecie polecić przy budowaniu masy. Chodzi mi o konkretną firmę i nazwę a nie owijanie w bawełne. planuje kupic a zawsze warto sie wczesniej zapytać znawców. Sogi beda oczywiscie

dlaczego jest tak żę przed biegiuem nogi robią się jak "z waty" ?? aha i dlaczego mam tek że w zawodach sie zawsze blokuje?? biegnr tak jakbym nigdy niebiegał ??

Witam...Mam takie nietypowe pytanie...Czego można się uczyć o medycynie przed studiami medycznymi ? Za mądre odpowiedzi jak zawsze daje soga :)

Witam, cwiczylem zawsze splitem(ok. 2 lata ) od tygodnia jestem na STORM+dodatki ale po treningu nie czuje pompy oraz ogolnego zmeczenia wiec czy dobrym rozwiazaniem bedzie zmiana trening na FBW 3 razy w tyg.? Pozdrawiam

siemka mam takie pytanko zawsze gdy robie triceps, biceps itd. robie takze pompowanie (duzym ciezazrem max poózniej stropniowo zmniejszam) i moje pytanie brzmi czy pompowanie dobrze robic w cyklu na mase czy bardziej jest ono na rzezbe z góry txh! yo peace

Czesc mam 15 lat i spoznia mi sie okres juz 3 miesiac ... :( co mam robić ? Jeszcze nigdy nie mialam tak. Owszem mialam niereguralny okres ale zawsze mialam a to napoczatku miesiaca a to na koniec ale teraz juz 3 miesiac go nie ma .

http://www.at-system.pl/ poczytajcie i powiedzcie co o tym myslicie. chodzi mi glownie o te artykuly w gazetach itd. same super latywy jakie jest wasze zdanie?! zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

Znacie jakies dobre cwiczenia na wyrobienie tych miesni ? Chodzi mi o te 'łapki' pomiedzy prostymi brzucha a żebrami ;) Do tej pory robilem zawsze spiecia lezac ze skrętem, ale organizm sie do nich przyzwyczail i nie dzialaja jak kiedys, takze moze jakies inne propozycje ? :)

Mam problem. Jestem za chuda i chciałabym szybko, łatwo i efektownie przytyć.Próbowałam już wielu sposobów, ale zawsze to nie pomagało, bo po kilku tygodniach znowu niestety byłam chuda. Co mogę zrobić by przytyć i nie być już taką chudą dziewczyną ??

witam jak w temacie nie bralem nigdy bcaa lecz teraz jestem zmuszony ktore wychodza najekonomiczniej pytam bo nie moge ogarnac firm i ich gramatur a z tego co zawsze tu czytam sa ludzie ktorzy sa z nimi na biezaca z gory dzieki

Siemanko kupiłem ostatnio taka kreatyne http://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=26077 i mam pytanie tu jest napisane że cztery kapsułki na czczo i 4 po treningu a kreatyne z tego co wiem zawsze przed treningiem się bierze i nie wiem kiedy w końcu mam brać ? Prosze o odpowiedz Dziekuje :)

Witam. Przejde do sedna sprawy. Juz od jakis 3 miesięcy? cwiczę treningiem domatora 3x w tygodniu ... Wszystko elegancko pieknie ale Ostatnio podczas pompek czuję ból w łokciach ... Nie wiem czym to jest spowodowane, rozgrzewka jest zawsze wiec nie wiem ... Doradzcie cos! :D