SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wycinka tluszczu

  • Dieta-wycinka tłuszczu do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    1posiłek: 75g platkow owsianych 50g odzywki (białko serwatkowe) lub Omlet 6 białek jaj, slonecznik, platki owsiane, kakao 2posilek Kanapki ciemne pieczywo - 4 sztuki z szynka z indyka 3,4,5 posiłek 75 g ryżu brązowegu 150g filetu z kurczaka 150g warzyw łyzka 10g oliwa z oliwek 6 posiłek 50g odzywki białkowej do tego: BCaa- podczas treningu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 824 Data: 7/21/2014 11:48:31 AM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] gruczołów było ok, choć dziwne uczucie ciągniecia i dziwny smród palonego mięsa. Potem bylo juz ciezej, bo czulem ze ten obszar staje sie coraz bardziej obolały. Do tego wycinka tłuszczu z dolnej części i tamowanie krwawienia z jednej strony... noo jak już szył na koniec to była ulga. Pokazał gruczoły i jeden był w miarę normalny, za to drugi [...]

    Odpowiedzi: 6185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2017 4:10:19 AM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] gruczołów było ok, choć dziwne uczucie ciągniecia i dziwny smród palonego mięsa. Potem bylo juz ciezej, bo czulem ze ten obszar staje sie coraz bardziej obolały. Do tego wycinka tłuszczu z dolnej części i tamowanie krwawienia z jednej strony... noo jak już szył na koniec to była ulga. Pokazał gruczoły i jeden był w miarę normalny, za to drugi [...]

    Odpowiedzi: 6185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2017 7:27:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Niewolnicy dużych mięśni

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    [...] dieta+odzywki,odpoczynek,czas=twoje marzenia. KWachu: powiedz mi po co cwiczysz??ja mam cel jestem ambitny bo chce zostac naturalnym kulturystya no chyba ze wezme sie za kox.heh ale jak do dzisiaj to robie wszytsko zeby spelnic moje marzenia.obecnie waze 80 kg przy 174 wiec jest niezle teraz tylko wycinka tluszczu i ready na pokazy heh.

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2008 2:47:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] : amino anabol pq - hi tec-zawsze z 15 kg w sile podczas wyciskania sztangi monohydrat kreatyny - hi tec - zawsze lekko 5kg na cyklu z faza nasycania serwatka - ostra wycinka tluszczu spalacze tluszczu Reszta rynku suplementow moglaby nie istniec, jesli ktos nie potrafi wycisnac z tych supli nic a moc maja iscie konska to niech raczej [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6257 Data: 5/14/2007 4:53:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wogole. Ty mowisz o gustach smakowych, ja mowie o jedzeniu ogolnie. Juz "przerabialismy" od pocztku dietetyki diety oparte na miesie, diety oparte na zbozach, wycinka tluszczu do zera, teraz 5x warzywa. Za kazdym razem dietetycy sie kloca, co chwila wyskakuje jakis guru, ktory lansuje inny sposob zywienia. A kazdy taki styl [...]

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2007 12:02:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    Pytania: Kupiłem sobie kreatynę, aakg i białko tylko zastanawia czy taki cykl nie będzie wyrzuceniem pieniędzy w błoto bo jeśli poziom testosteronu jest na tak niskim poziomie to praktycznie może to nic nie dać ? Przypuszczałem że mogę mieć ginekomastie ale byłem u lekarza zrobił usg i nic nie stwierdzono, ćwiczę tłuszczu ubywa, a sutki jak były [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 787 Data: 4/22/2012 10:44:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiersz Mocy! Wcinaj Recovery z Crea shot'em a Twoj trening bedzie kozak i zalejesz sie potem Masa to wielka potega i z Gainbody bedzie tega. Energi nie ma, a siły ciągle brakuje Wez Revovery z creatine, a na pewno Ci zasmakuje! Na lato wycinka tłuszczu się przyda Recovery, Thermo Shape i czeka Floryda.

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 12056 Data: 5/25/2010 9:51:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening - poprawa postury

    Post
    Trening w domu

    Trening w domu jest bardzo ok. Zaś rozwój muskulatury zwiazany jest z dodatnim bilansem energetycznym a wycinka tłuszczu z ujemnym. Więc musisz się skupić albo to albo to. A co do ułożenia planu. Czytaj czytaj i sam będziesz więcej rozumiał.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2930 Data: 1/10/2008 8:32:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak Cwiczyc na silce podczas odchudzania

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wyostrzenie mięśni i wycinka tłuszczu? %-) Chodzi Ci o definicje i redukcje. Tak czy siak - potrzebujesz diety redukcyjnej. A plan - przy redukcji dobrze sprawdza się FBW ;-) http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 831 Data: 5/27/2012 1:45:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie Dot redukcji :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w lustrze, nie patrz na skoki wagowe. A tak ogólnie, to przy tej wadze i wzroście to chyba nie ma czego redukować, nie przejmuj się zasłoniętym absem i masuj. Możesz się szybko zniechęcić do treningów siłowych ze względu na brak efektów, ponieważ końcowa "wycinka" tłuszczu z ciała jest najtrudniejsza. Zatem jeszcze raz, moja rada - masuj.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2/15/2015 12:19:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Pobudzenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] medium: białko 3g/kg węglowodany 2,5g/kg tłuszcze 1,5g/kg low: białko 3g/ kg węglowodany 2g/kg Tłuszcze 1,5g/ kg Cel: dokładna wycinka tłuszczu. Mam niski bf jednak zależy mi na małej redukcji (podkreśleniu mięśni) i na beztluszczowej masie. Ostatnia przerwa: marzec ( tydzień przerwy)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 7/4/2012 3:48:47 PM Liczba szacunów: 0
  • WINO,pare pytań?!

    Post
    Doping

    '"Poniewaz chcialbym od stycznia zaczac brac WINO ale boje sie przytyc,czy po WINIE jest takze wycinka tluszczu??Bo zalezy mi na dobrym wygladzie a niekoniecznie na sile chcialbym miec dobra rzezbe i czy wino mi w tym pomoze?" a nie pisali na tych twoich www ze zeby uzyskac taki efekt to trzeba DIETE miec odpowiednia bez niej nic nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 9/13/2005 10:45:20 AM Liczba szacunów: 0
  • nie kupilem , tylko chcialem dorzucic to do animal staka zeby byla lepsza wycinka tluszczu wraz z syntetyczna efka i stad moje pytanie ile mg musialbym dolozyc na dobe pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3375 Data: 10/12/2003 9:07:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Olimp Thermo Speed czy coś innego ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wycinka tłuszczu. Ja z Dymaburn'a byłem bardzo zadowolony. Mimo iż dietę trzymałem tylko na początku suplementacji to zleciało ze mnie 3,5kg, a co najważniejsze po 2 tygodniach (w międzyczasie Boże Narodzenie i sylwester = wielkie obżarstwo) waga skoczyła tylko o 0,5kg do przodu. Na początku czułem lekkie pobudzenie, ale to tylko przez parę [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 5/2/2009 6:39:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki cel ? wycinka tłuszczu Wypełnij pełna ankietę 1. WIEK:30 2. WAGA:91 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia:90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 10lat 6. DIETA: -białko:180g -węglowodany:230g -tłuszcz:40g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie sam test 8. TRENING: 3xtydzień split 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 431 Data: 9/26/2019 1:26:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] dietach. Bede trzymal sie swojego, ja probuja znalesc perfekcyjna pod siebie diete na ktorej bede mogl trzymac forme caly czas ale zeby rowniez mi to odpowiadalo. Mnie scena i wycinka na chwile nie interesuje jak i ciagle masowanie, docinanie itd. Ja do tego jestem taki ze wole isc zarzucic extra godzine cardio a np pozwolic sobie na cos.

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2016 5:42:06 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Muszę Cię zmartwić, że nawet ostra wycinka tego nie zmniejszy. Tylko operacja. Z 7 lat temu miałem dość długi codzienny biały ciąg, z 78 kg schudłem na 62 kg i nic się nie zmniejszyło (chodzi o gino lipo). Tłuszczu miałem w przybliżeniu około 3-5%. Nawet nie masz co próbować. Gruczołu niczym nie cofniesz, a zabawa teściem może to jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 6185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2018 12:58:34 AM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Muszę Cię zmartwić, że nawet ostra wycinka tego nie zmniejszy. Tylko operacja. Z 7 lat temu miałem dość długi codzienny biały ciąg, z 78 kg schudłem na 62 kg i nic się nie zmniejszyło (chodzi o gino lipo). Tłuszczu miałem w przybliżeniu około 3-5%. Nawet nie masz co próbować. Gruczołu niczym nie cofniesz, a zabawa teściem może to jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 6185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2018 8:48:47 PM Liczba szacunów: 1
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    wiecie, nieprzerwanie od ponad roku jestem na masie i zrobilem parenascie kilo i ani na chwile nie bylo na mnie więcej smalcu niz teraz. Do czego zmierzam, to wcale nie jest wycinka jakaś, poprostu naturalnie nie zlapię tłuszczu ani wody. Waga mi idzie tylko przez mięso.

    Odpowiedzi: 2696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2014 12:09:45 AM Liczba szacunów: 0