zawsze

[...] gdy wszystko , ale to wszystko było wporządku, (bo kaszel i za tym wypluwana wydzielina byla aż do tamtego tygodnia..) w tamtym tygodniu waga pokazała 66.1kg... Czyli jak zawsze u mnie, jak zacznie fajnie coś iść to wszystko rozyebie choróbsko... Po tygodniu czyli na dzień dzisiejszy waga pokazała 66.4kg, Cały tamten tydzień to były 4treningi [...]

No ja to staram sie ciągle progresować, ale jak widać, zawsze coś %-) chvj w to, nie ma co sie spinać tylko wrócić i dalej progresować;-)

Wyniki siłowe masz zaj**iste, szczególnie w martwym, więc jest dobrze. :D A i swoją drogą waga nie zawsze jest dobrym wyznacznikiem progresu. ; )

Myśle,że teraz już bedzie dobrze, teraz jak nawet raz kichne to biore nie 1h vit C jak zawsze, tylko od razu 2;-) jestem mocno zmotywowany i dam rade;-)\

Ct na szczęście technike mam korygowaną bez przerwy, obiecuje Ci, że bedzie progres z każdym tygodniem;-) A teraz już by dawno wypiska była, ale filmów mi nie chce na yt odtwarzać, wczoraj i zawsze wszystko ok było, teraz nagle mi je ścina i dupa..

[...] Ekstra, choć może nie idealnie technicznie.. Ad4 Tutaj ciężko mi klatke wyczuć, ale z każdym treningiem jest lepiej;-) Ad5 Ekstra tu mi wchodziło, Ad6 Tutaj czułem jak zawsze lewą strone słabiej… Ad7 młoty wchodzą fajnie, ale czuje bardziej przedramię Ogólnie do treningu powiem ,z że na bicku prawym miałem ostrą pompe, a na lewym też [...]

[...] w podciąganiu do brody i tyle.. Pompy okrutnej nie ma, choć czucie jest poprawne(na pewno nie dobre, czy nawet bardzo dobre) jestem 1dzień po treningu i zakwasów jak to zawsze na barkach nie mam. Tricepsy lekką są zakwaszone, ale to też nie to o czym marze..Nie wiem co jest, dlaczego teraz te treningi są bo są... FILMY Podciąganie do [...]

[...] mogą nagmatwać. Trzeba wziąć na uwagę, że spora część ludzi uważa się za ekspertów dietetyczno-treningowych, a w rzeczywistości wielu nawet nie wygląda aby coś ćwiczyło, bądź prezentują niski poziom. No ale wiadomo to jest dziennik treningowy i takie filmiki to zawsze fajne urozmaicenie. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-02-08 18:17:08

[...] CCx12 / CCx12 / CCx12 OGOLNE ODCZUCIA Ogólnie jestem kilka godzin po treningu i czuje już zmęczone uda. W pracy będzie cieżko, ale dam rade, ciesze się, że już po treningu, zawsze nogi robie na 100% i póki co wszystko udaje się. FILMY http://www.youtube.com/watch?v=BLp5DI9iEiY&feature=youtu.be [...]

w wioslowaniu i przyciaguaniu nie odchylalbym tak glowy szkoda nadwrezac kregi szyjne zawsze jest ryzyko kontuzji, starac sie trzymac na rowni z kregoslupem+/-

Wiosło wygląda ładnie technicznie, ale chciałbym zobaczyć podciąganie, bo tam zawsze była lipa z pracą łopatek. Gdzieś musi być błąd że te plecy w ogóle nie idą.

[...] zrobi, do końca nastepnego tygodnia. DIete trzymam 100%, coś tam wpadnie pomiędzy czasem, ale rzadko. mega rzadko. Wrzuce 3filmy... cięzary 50%, ale wrzuce drążek, z którym zawsze miałem problem, chvjowo widać na filmie, ale może coś tam. Tyle. Póki co sie edukuje i od konca nastepnego tygodnia, na maksa.. [...]

Zawsze mozesz robic jeden trening ciezki drugi pod czucie, to ze wszedłes na bombe nie oznacza ze bd nagle notował progres ktory wczesniej był nikły. Z calym szacunkiem i bez obrazy ale "z gowna bata nie ukrecisz" Skoro ciagle cwiczyłes pod "czucie" i progres był malutki wejscie na saa AŻ tak tego nie zmieni. I zeby nie było ze jestem jakis [...]

Zawsze mozesz robic jeden trening ciezki drugi pod czucie, to ze wszedłes na bombe nie oznacza ze bd nagle notował progres ktory wczesniej był nikły. Z calym szacunkiem i bez obrazy ale "z gowna bata nie ukrecisz" Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-06-10 19:25:34 Nie wiem o co Tobie chodzi tak szczerze z tym tekstem. Dlaczego mam robić [...]

o co Ci chodzi Przemek z tymi wiosłami? jakie Antkowe wiosła? zawsze jak temat o plecach to z tym wyjeżdżasz bez sensu. Ja nawet o tym nie wspomniałem!

i co? skończyły się wiosłowania na dużym ciężarze? oczywiście. Zawsze jest taki finał jak chcesz mieć grube plecy.

ok, chyba, że tak :-) zawsze ciskałem kumpli jak u mnie ćwiczyli, że nie odkładają, więc i tu napisałem, nie ma to jak własna siłka, nikt ci życia nie układa, możesz rzucać wszystko na ziemie o ile podłoga pozwala i jest git %-)

[...] https://www.youtube.com/watch?v=54-RNQV8FCw https://www.youtube.com/watch?v=sYKFqIwc64E OGÓLNE ODCZUCIA TRENINGOWE Wycisk na dużych cięzarach czuje dobrze te barki, jak zawsze słabiutko je czułem tak teraz jest dużo lepiej, cięzary jak na mnie też lecą spore, choć chciałem w ostatniej serii yebnąć 8x, ale sie nie udało. Podciąganie do brody, [...]

to poczekaj do końca :-P mam nadzieję, że utrzymam tempo i wtedy może jako tako będzie to wyglądało. Ale jest ciężko.. kiepsko śpię bo budzę się z głodu w nocy :-( no i dzięki za opinie Buli, zawsze mocno mnie motywują.

[...] na pół. Tylko ze oprócz pizzy poszło jeszcze kilka lodów na koko pewno z litr;d ;-( dwa tyg miche trzymałem czysto to sobie pozwliłem, ale troche żałuje bo wody naciągłem;/ zawsze gadam po czitowaniu ze to juz ostatni raz a potem jka sylwetka wraca do normy to i tak i tak sie kusze panowanie ;d ide zaraz robic trening klaty i chyba co nieco [...]