zawsze

prawe, po prawej górnej stronie i od 4 mies. czy po przesileniu ? jazda na łyżwach i rowerze a ostatnio na nartach ale już z ograniczeniami np po 2 do 3 godz dziennie. Mam 61 lat i pytanie czy to tak ma być już zawsze a może endoproteza stawu , bo też ból doskwiera

czesc dopiero co zaczalem cykl 10ml deki 10ml sustanol 100tab wina. mam pytanie na temat odbloku dile maja tylko tamoxifen 20mg tab. zawsze bralem clomid, ile tego mam wziasc i kiedy. nic o tym tamoxie nigdy nie slyszalem czy wogole sie nadaje na odbloj po takim cyklu?

witam, czy rampa to dodajemy ciezar az nie wykonamy powtorzen? dajmy na to ze 100 kg w mc robie 8 razy 50x8 65x8 75x8 85x8 95x8 100x7 - nie dalem rady 8 powtorzenia zrobic więc nie robie więcej serii jeśli zrobilbym 100x8 to: 105 x 5 - koniec zawsze zaczynać mniej więcej od 50%?

Cześć szukam alternatywy dla treningu 5x5. Robiłem go przez 3 redukcje i zawsze bylem mega zadowolony, ale głowa już się chyba znudziła i szukam jakiegoś rozwiązania. Trening będzie wykonywany na redukcji, zależy mi aby był to trening siłowy, który nie pochłonie więcej niż godzinkę.

Witam, czy mój trening na brzuch jest wystarczająco dobry? Jaki pierwsze ćwiczenie robię -https://www.youtube.com/watch?v=dAd_iiJKzpU (Trochę zawsze dołoże cwiczen) -Potem deska 3min. -i na koniec podciąganie na drązku z nogami zgiętymi (6 serii 8-10 powtórzeń)

Chciał bym się zapytać kiedy słuchanie przez słuchawki jest naprawde szkodliwe dla słuch? czy zawsze nawet jak jest cicho to szkodzi?? czy np 20minut codziennie uszkodzi słuch czy potrzeba znacznie dłuższego słuchania mp3?? Z Góry dziękuje za odpowiedż.

Zawsze dobrze mi wchodziła masa i siła ale chciałbym żebyście ocenili mój plan treningowy. pon- klatka, tric wto- wolne sro-plecy czw-wolne pia- klata sobota- bic, brzuch niedziela- bary, nogi

Siemka mam apke do obliczania zapotrzebowania mierzy mi ile jem itp ostatnio zauwazylem ze ludzie jedzą praktycznie to samo codziennie i moje pytanie brzmi czy muszę jeść codziennie to samo jeżeli nie zawsze jem to samo a makro składniki się zgadzają ?

Mam małe pytanko! Mój kumpel jak robi na plaskiej ileś tam serii to zawsze kończy trzema powtórzeniami największego możliwego cięzaru, tzn jedno, dwa powtorzenia zrobi a przy trzecim ja mu pomagam. Czy jest sens robic takie powtorzenia na koniec treningu?

słyszałem że clomid sie je podczas cyklu z testosteronem w małych ilosciach zwiekszając po zakończeniu cyklu. Ja zawsze myślałem że clomidu nie je sie podczas cyklu nic tylko zaczyna po skończeni cyklu. jak to w kocu jest

Witam Od zawsze mialem problem ze strzelajacymi stawami, ale ostatnio się powiększylo to, generalnie bólu nie mam, ale boje sie ze z czasem cos moze sie stac, strzelaja mi oba kolana,nadgarstki, nawet lokiec, z czego to moze wynikac i czy cos z tym mozna zrobic?

Mam pytanko! A co jak przekrocze ilość zjedzonych białek, ww albo tłuszczy??? Zawsze tak robiłem (przed rozpoczęciem diety) a waga była jak zaczarowana - stała w miejscu. I nadal przekraczając znacznie ilości gramów maiłem 68 kg przy 186 cm wzrostu

Hej,otóz mam problem zawsze rozciagam sie po treningu a przed np wskakuje na 10 min na orbitrek. Teraz kazdy wkolko mi gada zeby nie rozciagac sie po treningu a przed lub w dzien bez treningu i tak samo roller przed lub w dzien bez treningu. Jaka wasza opinia ?

Ostatnio zauważyłem że mam przykry zapach z ust. Od roku myje zęby codziennie do tego plucze płynem listerine. Zawsze jak zjem grahamka szybka i ser to potem czuje że normalnie śmierdzi mi taka trawiona grahamka. Macie jakiś pomysł? Enzymy trawienne dokupić xY coś?

Zawsze waże pierś z kurczaka bez skóry przed ugotowaniem. Odliczam 100g rzecz jasna. Po ugotowaniu a już niecałe 70g. Czy tak ma być i wszystko jest ok, czemu aż tak bardzo spadła waga? Mam coś dołożyć aby było 100g, czy jeść te 70?

co zrobic zeby miec wiecej sily,werwy zapalu do dzialania.byc wytrzymalym na stres i nie byc ogolnie oslabionym?jetem zawsze ospala i bardzo,bardzo slaba.co mogloby pomoc w podreperowaniu organizmu motywacji do dzialania fizycznego i umyslowego

zawsze przed silownia rozrabiam carbo w wodzie i spozywam bezposrednio po treningu (czyli jakies 2h sobie czeka). czy to dobrze czy lepiej rozrobic w wodzie i od razu wypic??

czy przy ćwiczeniu pupy zawsze rosną też nogi? czy są może jakieś ćwiczenia tylko na pupę?i odwrotnie - przy paleniu mięśni - czy są ćwiczenia tylko na nogi, żeby tylek się nie zmniejszał?

Witam, moim problemem jest jasna karnacja, bardzo jasna, zawsze ludzie mi dokuczają z tego powodu. Chce się wkońcu opalić, ale jest to niemożliwe. Moje pytanie brzmi, czy taki samoopalacz by mi zaszkodził? Jak tego używać? Czy to schodzi Pomóżcie...

pytanie moze idiotyczne ale zawsze warto sie zapyać . chodzi o to czy strom zrobiony wieczorem nadaje sie do spożycia rano dnia nastepnego . nie chodzi o to ze jestem leniwy i mi sie z rana nie chce robić ale mam dość mało czasu rankiem i wole mieć juz gotowe do spożycia .