Plan treningowy do oceny~!!!!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1548

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Wasyl_17

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 115 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3317

Zawsze dobrze mi wchodziła masa i siła ale chciałbym żebyście ocenili mój plan treningowy.

pon- klatka, tric
wto- wolne
sro-plecy
czw-wolne
pia- klata
sobota- bic, brzuch
niedziela- bary, nogi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Onkelfaka

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 3062 Wiek 35 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 29715

dlaczego 7 razy treinng pod rząd a kiedy męśnie mają się regenerować ??

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 94099

ja widze 4 x pod rzad a nie 7

co nie zmienia faktu ze kupa :/ tak zc siak miesnie (m.in tric czy kalta) nie maja czasu na regeracje

Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-17 18:56:47

...

Onkelfaka

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 3062 Wiek 35 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 29715

no rzeczywiście

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...

Wasyl_17

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 115 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3317

Chłopaki poprawcie mi go...bede wdzieczny i odpowiedzcie na pytanie czy to możliwe i dobrze tak robic...a minaowicie kumpel robil 3 cwiczenia na klate w tym rozpietki no i sila mu nie rosla ledwo 105 wypychal opuszcza teraz rozpietki i targa teraz 135

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat