zawsze

olo rodaku zobacz na strone hi teca na produkty i do odchudzania www.hitec.pl a ja polecam z tamtąd coś HCA naprzykład albo l-karnityne ale podobno nie zawsze działa Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] troszkę profil, szczerze mówiąc nie robi na mnie wrażenia... Potraficie pocieszyć człowieka! Faraon, jeśli to jest tak jak mówisz, 34,5cm mięśni to gratuluję! Ale zawsze mogło być lepiej (czy gorzej). Zenith: jaka to jest suwnica (skośna?) bo ja mam w szkole taką, siadasz na krzesełku i wyciskasz poziomo siedząć (nogami of cors), też [...]

[...] z tylu troche mi sie zle napielo ale co tam... bylem pod wplywem napoju rozweselajacego i wezcie takze pod uwage ze cwicze dopiero 2 miesiace :) wiem ze narazie to cieniutko, ale zawsze lepiej jakbym nie cwiczyl... (zaraz jeszcze bic) __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

emate: klata jest płaska ja nie wiem gdzie ty cos widzisz nie płaskiego... jak bedziesz mu mowi ze prawie all jest ok to koles sie rozleniwi trzeba zawsze dowalac duzo krytyli zeby sie mowiło "Zenith: Ja im pokaze tym z forum!" Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil [...]

scd ja na bicu prawie zawsze mam zakwasy a chce sie ich całkiem pozbyć i wlasnie szukam sposobu zeby sie nie pojawialy caly po wczorajszym treningu napuchlem i sie zaczyna robienie masy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] - nie mam gg. Jak coś chcesz to pisz na maila albo tutaj magik zakwasy na plecach mam po każdym treningu pleców (!!!???), na barkach nawet dosyć czesto (2x w tygodniu jade barki), w tricu i klatce równie czesto, w nogach zawsze, za to w bicu prawie nigdy !! ekipa dają Ci coś takie cykle białko+gluta+carbo !? "assasin de la police"

[...] miesnie na koxach! taka jest prawda co tu oszukiwac przecierz normalnym treningiem mozna duzo osiagnac np ja w 6 miechów 7kg masy to nie jest gówniany wynik. A po koxach to zawsze skutki uboczne wiec niech sie truje koles! Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil [...]

[...] łykac k***a !?) i jak dobrze pojdzie to od mniej wiecej srody-piatku zaczynam plan na mase ramion i barków. Cos czuje ze w pazdzierniku przekrocze 40 centow (na pompie ale zawsze ) i w barkach mnie ostro rozk***i, hehe. Tak wogole to co myslicie o takim planie: pon: --- wyciskanie zza karku 12,10,10,8 (ukierunkowane na technike i wolne [...]

[...] ... i na buta, bo własnie mi odjezdza autobus . endo: organizm jak dobrze pamietam może przyswoic wiecej białka na 3 godziny . A tak wogole to nigdy nie rób diety na styk, zawsze dawaj wiecej niż trzeba ! jarek: z tym obojczykiem to chodziło mi o to że strasznie chudy jestes, bo obojczyk to normalna rzecz tyle że zmasowanym "pakerom" [...]

ja w bicach mam zawsze oprucz ostatniego razu (wtedy mi sie udało a to był chyba najtrudniejszy trening biców w moim życiu) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

scd ty zawsze w następnym miechu Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Mottor w gainerze również jest białko serwatkowe. Cop narcyzm to normalna cecha u kulturystów SCD ja tam zawsze na zakwasach ćwicze, ale z teoretycznego punktu wiedzenia nie powinno się ćwiczyć wtedy. Kilerii to z już niedługo czekam na jakiś medal olimpijski z pchnięcia kulą, rzutu oszcezpem... Sajo coś nieco widać klate, ale koniecznie musisz [...]

magik ja tez czekam . i moze sie kiedys doczekam. w niedzielke trening jeeee szkoda ze lekki ale zawsze cos. dzisiaj strongman na tvn OGLADAC!!! braciszek mafi / Masa RulezZ / jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa profil zmodyfikowany w dniu 14,09,03

co do kreatyny to juz troche wzialem.niepotrzebnie ja bralem teraz zaluje bo hajc stracilem.za krotko cwiczylem ale zawsze mozna sprobowac

ja jak bralem l-glutamine to uroslem 0,5cm (zawsze cos) a w tym miesiacu sam sie zdziwilem bo uroslem 1cm bez specjalnej diety (jakos nie wyszlo :P) __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

[...] mianowicie nie chce mi sie juz trenowac mam nadzieje ze jest to stan przejsciowy zwiazany z jesienna deprecha Dawids16 jezeli tylko sie ktos pyta o odzywki w mlodym wieku zawsze odradzam z dwoch powodow 1. trzeba zdobyc jak najwiecej w sposob naturalny wtedy suplementy dadza zadowalajace efekty 2 mam kolege ktory od bialek mial operacje i ma [...]

jaka macie muzyczkie na silce??? u mnie zawsze techno, tylko wieczorami troche hip hopa puszczaja ksiadz rydzyk modli sie z wami ;)

joker303: a ty jak zawsze... yarekbboy: pracuj nad klatą Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 7-miu Miesiącach)

mi na temat koksow i koksiarzy nie chce sie wypowiadac ale jeste pewien ze 99% biaracych nie ma o nich wystarczajacej wiedzy a efekty uboczne sa zawsze i pojawia sie albo od razu albo za pare lub parenascie lat szczegolnie biarac np mete ktora jest chyba najgorszym jakosciowo koksem (szczegolnie najmniej oczyszczona choc dajaca najlepsze efekty [...]

[...] spokojnie w rok robił 6cm to ja bym miał 50, ale tak się nie dzieje, bo to genetyka decyduje do jakiego stopnia urośnie Ci łapa w naturalny sposób Ty jesteś początkujący i zawsze na początku sa bardzo dobre przyrosty. Pomyśl zanim coś powiesz Kevot po pewnym czasie mięśnie są przyzwyczajone do wysiłku i jeśli sa regularnie ćwiczone to nie ma [...]