zawsze

napisalem od 'pewnej' osoby nawet nie musi to byc znajoma ale jesli widze kogos od kilku lat w tym samym miejscu,zawsze ze swoimi produktami to jednak jest znak ze raczej wsztystko powinno byc ok o trzymanie zasad higieniy mozemy tylko miec nadzieje ze byly w miare ok - na pewno nie ma takich 'norm' jak w wielkich fabrykach ale jesli ktos sie [...]

[...] ale... mam czasem głupie myśli, nie łatwo sie o tym pisze... Heh... Samobójcze? i nie tylko... Izotek bez wątpienia zmienił moje psychikę. Ale muszę podkreślić, że ja od zawsze inaczej patrzyłem naświat... Podsumowując... Lek bardzo drogi i silny! Warto po niego sięgnąć, ale musi to być przemyślana decyzja. Poprawiły się relacje [...]

Wiesz, ja z zasady nigdy nie tnę więcej niż 10%. A tak na prawdę zawsze doradzam zaczynanie od zerowego bilansu. Dość często zmiana samych nawyków przynosi pożądane efekty. Zawsze powinno się układać dietę tak, by chudnąć przy jak najwyższej kaloryczności. Wiadomo, że metabolizm zawsze zwalnia przy odchudzaniu, ale -500 jest ścięciem jak dla mnie [...]

[...] cardio, 5 minut przed treningiem oraz 15 minut po treningu. Trenuje intuicyjnie, mój plan zmienia się niemal że co trening, mam ćwiczenia które stosuję niemal że zawsze. Zobaczycie to w moich wypiskach. Zapewniam Was że nudno nie będzie. Trenuję intensywnie i mocno. Widzę co działa na mnie dobrze, dlatego nie trzymam się schematów [...]

Napiszę może coś jeszcze odnośnie pasa treningowego ;-) Są różne zdania na ten temat. Żeby ćwiczyć w nim zawsze, żeby używać do maksów, albo żeby go po prostu nie używać. Ja pas zakładam do każdego treningu na początku, i zdejmuje go dopiero po treningu (na cardio, i trening brzucha zdejmuję rzecz jasna ;-)) Dlaczego tak robię ? Ja argumentów na [...]

[...] 40 minut) FILMIK UKAZUJACY ROZPUSZCZALNOSC STANOFUSION HITEC http://www.youtube.com/watch?v=HrwBhRtQvTk&feature=youtu.be Smak bardzo kwasnej oranzady ale w tle czuc slodycz, zawsze leje malo wody do takich preparatów- i tym razem było tak smao i szło wypic. Albo to wina stanofusion, ale nie wiem, ale pompa na barkach była konkretna tak, ze na [...]

Da organizmowi do zrozumienia, że nie ma miejsca na chorobę. Mi zawsze szczególnie po treningu nóg przechodziło lekkie przeziębienie.:-))

Pit dobra szama jak zawsze:-)) Red ja właśnie zjadłem tego indyka z Lidla i bardzo dobry:-))

[...] zamontowanej w różnych dziwnych miejscach tak jak ostatnio przy treningu bicka ale narazie trwa postprodukcja więc wrzucę go później. Moja dzisiejsza miska. Pierwszy raz jadłem rozmaryn, smakuje i pachnie troszkę jak choinka \-) ale zawsze to miła odmiana i ciekawe doświadczenie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b0a297706414a019f734d93282b4d32.jpg

Ja również miałem (i mam dalej) czasem problemy z połknięciem Vitamin A-Z :-)) chociaż skład moim zdaniem jest dobry jak porównywałem z innymi preparatami witaminowymi to zawsze czegoś więcej było, heh.

nigdy nad tym jakoś się nie rozwodziłem ;) Zawsze biorę ciut wiecej niż płaska łyżeczka i przyjmuje że to 5g ;) Nie narzekam heheh ;)

Co do dysproporcji bicepsów. Katuj tylko hantle, odpuść sztange i wszystkie ćwiczenia oburącz. Bo wtedy zawsze silniejszy/większy biceps nadrabia troche za ten słabszy/mniejszy ;-) Ogólnie hantle the best ;-) Ja jestem po mocnym treningu pleców. Wypiska niebawem ! ;-) A co do jedzenia. Jest konkret pitbull, sam lubie dobrze zjeść, i jestem nawet w [...]

Niekoniecznie :) Wychodzę z założenia że warto mieć zawód po szkole. Zawsze w razie jakby mi się poślizgnęła noga, to będę mógł gdzieś dorobić. Mam na siebie parę pomysłów, ale nie do końca są to sprecyzowane plany. Myślałem nad tym aby iść do pracy po technikum, odłożyć trochę pieniążków i pomyśleć o czymś bardziej indywidualnym. Pożyjemy [...]

[...] łydka na suwnicy 25reps ____________________________ polecam taki zestaw na łydke. 2 minuty a łydka podpalona tak że szok ! robie tak 3x week i widzę mega poprawę, bo łydki zawsze trochę olewałem ;-) https://www.youtube.com/watch?v=fqogfPmfSlc Mega dobra maszyna ! Plecy palą sie strasznie, ruch idzie po fajnym półkolu i w zależności jak [...]

Ja zawsze przy podciąganiu na drążku staram się ciągnąć łokcie za siebie i rozpychać je na boki, a to przecież taka sama technika powinna być, a u ciebie mam wrażenie, że jakbyś ściągał ten drążek przed sobą, przez co za bardzo angażujesz ramiona. No nie wiem, niech wypowie się ktoś bardziej doświadczony ode mnie.

[...] :-) Po takim w zasadzie tygodniowym relaksie poza domem, jak wlecę na siłkę już u mnie w mieście to nie chcę wiedzieć co się będzie działo. Na pewno będzie ostro ! jak zawsze zreszta ;-) DIETA Może opowiem jak sobie z tym radze na wyjezdzie aktualnie. Codziennie rano daje sobie cel co MUSZE zjeść, aby nabić odpowiednią pule kalori i [...]

24.2.14 Elo, witam ! Dziś mega fajne zaskoczenie :-D Na nartach bez przerw katałem ostro z 3,5h. Popijając tylko izotonika 0% węgli %-) Mega sie zmęczyłem ;-) Po powrocie około 17 do teraz (20:30) ciągle coś jem :-) %-) Treningu dziś nie zrobie bo jestem wyczerpany. Jutro i pojutrze przetrenuje : wt: klata i barki sr: bicepsy i tricepsy [...]

Witam wszystkich. Przepraszam za nieregularne wypiski ostatnio. Dzis zrobilem trening pleców , bicepsów i boku barków. Natomiast we wtorek klatki piersiowej. Codziennie jazda na nartach po okolo 3 godziny. A dzis dodatkowo weszliśmy ekipa na góre 1400metrow po ciemku i na dodatek po sniegu. Szlismy okolo 2h na szczyt. Bo po sniegu bylo mega [...]

Witam wszystkich. Przepraszam za nieregularne wypiski ostatnio. Dzis zrobilem trening pleców , bicepsów i boku barków. Natomiast we wtorek klatki piersiowej. Codziennie jazda na nartach po okolo 3 godziny. A dzis dodatkowo weszliśmy ekipa na góre 1400metrow po ciemku i na dodatek po sniegu. Szlismy okolo 2h na szczyt. Bo po sniegu bylo mega [...]

[...] ludzi, którzy ćwiczą TYLKO na ciężkich podstawowych ćwiczeniach, i wyglądają PRZEMEGAKOZACKO :-) Jednakże warto przeplatać treningi nowościami i nowymi metodami treninowymi, zawsze to w jakimś stopniu przyczyni sie do progresu, bo jakby nie patrzeć jest to inny bodziec dla mięśnia. A według mnie, im więcej kątów i chwytów tym lepiej :) Wiem wiem, [...]