zawsze

[...] pechowy. Niby mam mieć 3 tygodnie, ale chyba wcześniej zdejmę. Ćwiczył ktoś z was ze złamanym palcem/ręką w gipsie? Ciekawe czy pozwolą w ogóle na siłowni ćwiczyć z gipsem, zawsze można poćwiczyć przysiady, maszyny, cardio, może z paskami jakieś wiosłowania? Zastanawiam się czy nie wejść przez to na 2-3 tygodnie na vlcd i lecieć na jakimś fbw [...]

Moj stroj to zwykla koszulak bawelniana taka za 8 zlotych lub bezrekawnik nie zbyt luzny i oczywiscie NIE OBCILSY nie cierpie cwiczyc w czyms co krepuje ruchy:/ (zawsze tylko i wylacznie bawelna) Spodenki lekkie przewiewne lub gdy jest troszke chlodniej (bo dotad cwiczylem na domowej silce kumpla) to ubieram spodnie bawelniane takei cieniutki [...]

Ogólnie ja zawsze brałem dobrą ale nie zawsze na mnie działa bo dziwne było by gdyby w jednym liściu siedziały 2 wałki i 2 działające. Tak to z tym jest że nie zawsze musi podziałać.

no właśnie nie ma robimy zawsze 12 rund : worek, pilka lekarska, skakanka, bieg w miejscu / walka z cieniem i tak 3 obwody i potem tarcze i zawsze to samo troche się to robi monotonne bo już 1,5 raku większość treningow robimy to samo

no właśnie nie ma robimy zawsze 12 rund : worek, pilka lekarska, skakanka, bieg w miejscu / walka z cieniem i tak 3 obwody i potem tarcze i zawsze to samo troche się to robi monotonne bo już 1,5 raku większość treningow robimy to samo To zmień klub. Miałam podobnie, stwierdziłam że się nie rozwijam i przeniosłam się. A zawodniczką nie byłam. O [...]

[...] wachlarz kopniec troche lepszy imo, tez wysoki finish rate, ale boksersko jest gorszy od Conora, pomijajac ze Pettis czesto ulega presji i walczy z kontry a Conor nigdy, zawsze do przodu i potrafi rewelacyjnie walczyc idac do przodu i z kontry. Wystep z Pettisem byl bezbledny prawie, ale wlasnie tez imo wyszly braki m.in. bokserskie u [...]

[...] marketing, nie patrzcie na to i historia bo mcgregor zanim pokonal aldo wygral interim z mendesem. Cerrone to wciaz top lw, pokonal alvareza, ktory pokonal melendeza i alvareza, przegral z mistrzem, zawsze walczy i lepsze ppv zrobi. Interim ma sens a zawsze moga zrobic RDA vs Conor na UFC 200 jak pokona Cowboya, gorzej dla UFC jak McG przegra xD

[...] sama gadka jak Strecho zauwazyl jaka trudno przegadac, zarobki, sytuacja w ktorej to przeciwnicy a nie Conor wypadaja, ale jest 1 rzecz, analiza umiejetnosci, Conor to robi zawsze, powiedzial oprocz slawnego przewidywalny o tym ze Diaz bedzie nieprzygotowany a Conor celnie powiedzial ze on zawsze jest w formie, powiedzial ze ma wieksze [...]

[...] na brak dostepu do patentu Suunto - w skrocie nie ma w nim parametru czasu pomiedzy skurczami serca. Algorytm nie jest rownaniem liniowym, widzac go rozbolala mnie glowa ( zawsze tak mam gdy widze symbole calki lub logarytmu ) ;) Ty pracujesz na wysokich zakresach serca, dlatego w krotkim czasie PTE szybuje Ci wysoko. Wczoraj zrobilem 4,7 w 30 [...]

[...] czas temu nocleg ale cholernie daleko ale mimo wszystko chciałem mieć jakąś stabilność sytuacji licze że ludzie będą oddawać swoje pakiety/noclegi przed zawodami jak bywa zawsze i znajde coś w miare blisko. Rezerwowałem przez strone internetową możliwe że coś by dało rade znaleźć na piechotę, nie każdy przecież się ogłasza na takich stronach.

[...] jest organizacja zimnego piwka dla kolegow z tylu ;) Haha z tym piwkiem to prawda i z zapasem serca również. Ogólnie to potencjał mam ogromny głównie biegowo, rowerowy od zawsze powtarzam że sky is the limit, potencjał jest nawet w pływaniu ale tu potrzeba lat treningu. Co do zapasu serca to żeby nikt nie miał wymówki w stylu a ty to miałeś [...]

[...] ry. Nie wiem od czego on zależy. Wieczorem bieganie. Miało być 2x4km w tempie ok 4,20 ale było by zbyt ciężko więc zrobiłem 6km w tempie 4,24. Ogólnie czuje się świetnie jak zawsze ale na treningach wszystkie mięśnie dają odczuć że ostatnie 10 dni było trudne i biegło mi się baaardzo ciężko mieśniowo (wczorajsza 150 była odczuwalna). Na szczęście [...]

[...] jakieś batoniki z rodzynkami itd to w to bym celował. Wody zabieram 1 bidon na kierownicy 650 ml i drugi za siodełko 650 ml. Woda rozmieszana z solą morską czyli tak jak zawsze na treningach. Nie wiem ile jej pójdzie, pije wedle uznania w zależności od tempa zakładam że jeden wystarczy na 30km. Możliwe że nie zabiorę tego drugiego bidonu z [...]

[...] wymierzona idealnie co do metra) i to jest chyba jedyny pozytyw tych zawodów, może oprócz miejsca bo nie ma co się oszukiwać że było niezłe -) Sam bieg w miarę równo jak zawsze w traithlonie im dalej w las tym delikatnie wolniej ale tylko 1km wyszedł poniżej 4,40. Czas biegu to były okolice pierwszej 10tki zawodów. Strefy zmian były by bardzo [...]

[...] widać dokładnie że 2gie 45km w było o wiele lepsze. Po rowerze włączyłem guzik na przejście do strefy zmian dobre 100 m za linią zejścia/wejścia z roweru. Na biegu jak zawsze spadał mi pasek tętna, zrzuciłem go całkowicie na dół nie chciało mi się go cały czas poprawiać. Tętno mierzyłem do 4tego km i oscylowało w okolicach 162 uderzeń z [...]

[...] nie po asfaltach, kostkach. Nie znam żadnego gościa biegającego na bardzo wysokim poziomie robiących większość km po asfalcie w swoich treningach a wręcz przeciwnie wszyscy robią ponad połowe teren albo tartan. O to, to. Na szczęście imprez biegowych w terenie nie brakuje, a i jakiś las / łąka / plaża do treningów zawsze się znajdzie.

[...] wbiegłem do wody i postanowiłem sobie zrobić delfinki jak prosi bo nie miałem siły iść przez wodę. Wyszło całkiem fajnie i faktycznie jest to szybsze. Teraz będę to robił zawsze, +100 do lansu -) Słabo widziałem boje z wody i po nawrotach długo obierałem azymut. Nawigacyjnie popłynąłem dobrze, nadrobione 70 m. Od połowy pływania płynąłem z [...]

[...] kibelek, raz lanie pod drzewem. Ogromny wysiłek, nigdy o tym nie mówiłem ale tak naprawdę nikogo to w mojej rodzinie nie interesuje, nigdy nie miałem wsparcia nawet slownego zawsze robiłem to tylko dla siebie w ostatnim roku zrobiłem tytaniczna prace, odciolem się od wszyqstkiwewgo, na przygotowania wydałem dobre 25 tys w ostatnich 1,5 roku na [...]

[...] je inaczej niż dawniej teraz robie je z szybkimi ruchami kosztem idealnego dociągnięcia itd. mówie tu o takich ćwiczeniach jak: piesek, dokładanka, pływanie jednorącz. Ja zawsze zapisuje się na zawody jak najszybciej o ile wiem że wystartuje. Wiem o tym że w Piasecznie jest walka o miejsca i rozchodzą się w parenaście minut, nie wiem nawet [...]

Moja merida jest w stanie niemal takim jak ja kupiłem bo dbam o nią lepiej niż o siebie, zawsze czysta i przesmarowana, zaledwie kilka zadrapan pomimo tego że trochę km nią pokonalem Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2016-10-12 17:29:26