zawsze

[...] barku nie możesz lub jest Ci bardzo ciężko trenować, a trening jest Twoim całym życie, to zdecydowane warto przemyśleć zabieg. Lekarz ma racje, że tego typu ingerencja zawsze może spowodować różnego rodzaju komplikacje. Jednak z drugiej strony często nie ma wyboru i trzeba podjąć ryzyko. Ogólnie artroskopia sama w sobie jest uważana za [...]

Myślę, że jest to dość oczywiste, że zabieg chirurgiczny zawsze warto dokładnie przemyśleć i mieć świadomość tego, że może on nie wyjść tak, jak powinien, oraz tego, że po nim wcale nie będzie lepiej. Niestety tego typu ingerencja w nasz organizm, raz że nie jest prosta w wykonaniu, a dwa wcale nie ma pewności, że będzie później lepiej. Jak sam [...]

ja tez mam zwykle cisnienie 80/50 kiedys mialam 60/40 to juz w ogole byla masakra, taka slaba sie czulam. ale to normalka, ze osoby trenujące mają nizsze cisnienie. zawsze mozesz na podwyzszenie sobie wypic kawe czy mocna herbate albo zjesc batonika czekoladowego. a gdzie wyczytales ze rozrost miesnia sercowego powoduje kolatanie serca? ja czesto [...]

Tak, ale pod względem uszkodzeń mechanicznych to jest to najbardziej odsłonięty aparat w ciele, ale ok skoro mialaś styczność z takimi kontuzjami to "dobrze" zawsze coś nowego.

[...] wyposażeniem można już poćwiczyć i wykonać trening całego ciała z indywidualnie dobranym obciążeniem. Gdy takich możliwości nie ma pozostaje trening bez sprzętu. Będzie to zawsze lepszy wybór niż siedzenie przed komputerem. Dodatkowo można poświęcić sporo czasu na wzmocnienie core – centrum naszego ciała, dzięki któremu utrzymujemy prawidłową [...]

[...] lepiej jest posiadac wlasna (organizmu) wysoka odpornosc na infekcje oraz odpowiedznia mozliwosc produkowania prze organizm przeciw-cial , poprzez stosowanie zdrowej zywnosci ,aktywnosci fizycznej i ogulnie zdrowemu trybowi zycia( kolejny temat rzeka), ale pogac zawsze mozna ;) p.s. np. miod jest takim naturalnym antybiotykiem (jednym z wielu)

Mam pytanie co do treningu A6W. Jeśli normalnie zawsze robie brzuszki po treningu. to tą A6W kiedy mam robic. ?? Rano, po treningu a moze wieczorem ?? czy to moze nie ma wiekszego znaczenia pozdrawiam

[...] rok mojej przygody z siłownia przed kazdym treningiem robiłem ok 100-150 brzuszków, najpierw robiłem płasko, jak nabrałem sił to na skosie głowa w dół, potem robiłem zawsze miedzy seriami kazdego cwiczenia 3 serii spięć i 3 unoszenia nog w lezeniu, o ile pamietam z jakiejs gazety muscle albo iron go wziałem( ta rozpiske) , jak juz [...]

dieta zawsze musi byc, albo robisz mase albo redukcje, zdecyduj sie, a co do diety to dział odżywianie, pozdrawiam

[...] który widać, gdy siedzisz zgarbiony (swoją drogą lepiej staraj się nie garbić ) przed komputerem, to nie możesz popadać w skrajności, trochę tkanki tłuszczowej będziesz miał zawsze, i dobrze. Minimalny poziom jej obecności w organiźmie to jakieś 7%. Z tego co mówisz, wcale nie masz jej dużo, a schylając się chyba każdemu tworzą się jakieś [...]

[...] w seriach do aerobowego i poniżej w przerwach. Uwalnia to spore ilość kwasów tłuszczowych a i wymiernie podnosi metabolizm Aeroby też są bardzo przydatne. Jak sie wszystko połączy będzie sukces na pewno! Tylko tu potrzebne jest jednak doświadczenie, ktore trzeba zawsze zdobywac na samym sobie no i dieta- ta mozna czerpać z sfd !PzdR!

Myślisz, że nie warto ? To się mylisz. A6W to naprawdę dobre cwiczenia. Ale do tego trzeba dorzucic dietę, a ja sie odżwywiam jak zawsze ;]

U mnie efekty też są :P nie powiem, że duże, ale zawsze coś :P

No przecież jest napisane CODZIENNIE. Zawsze możesz być innego zdania niż pan Weider...

REX 17 dzieki ze tak uwazasz, trenuje od 3 miesięcy 4 razy w tyg na siłowni i zawsze po treningu robiłem 3 serie po 30 brzuszków a teraz robie A6W i czekam na efekty a co do diety to nic nie stosowałem. Aha i wrzuc swoje zdjęcie brzucha bo widze ze tez zacząłeś A6W Kasia71 ja czytałem ze A6W bardziej cwiczy górne miesnie brzucha i nawet ja to [...]

kasia71: jeśli w ogóle poleciał tłuszcz to bardzo dobry znak, oznacza że masz odpowiednią dietę w stosunku do treningu; a z dołu ("oponka") zawsze leci ostatnia a czasem i wcale; tym będziesz się martwić jednak za jakiś czas, narazie jest dobrze z tego co piszesz; cierpliwości

zawsze kazdy rodzaj treningu nalezy scisle dobierac i korygowac pod siebie, byle sie trzymac w miare ogolnego pomysłu/założenia

Ja właśnie jestem na 11 dniu... niby zawsze ćwiczyłem brzuch ale nigdy efektów w postaci grzejnika nie widziałem... zobaczymy jak to bedzie narazie jest *** ciężko :D to brzuch przed 6 http://img148.imageshack.us/img148/2455/57702531eq0.jpg

No to widze, ze mamy podobny problem...xD Ja mysle, ze jakby byly naprawde zaskakujace efekty to by sie a6w z checia robilo, a takto to sie nie chce, i jeszcze ta monotonia...;p Ja zaczynam cwiczyc kolo 21-polnoc... to zalezy jak sie zmobilizuje:D Ale zawsze lepsze to niz nic^^ Moze z dieta bylyby lepsze efekty?? Jaka diete polecacie przy a6w??

[...] + testy psychologiczne - nie jest to jednoznaczny test bo bada min. inteligencje,predyspozycje,osobowosc - na tym tescie duzo ludzi chcacych odpada GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.