zawsze

ee..no zawsze cos

Witajcie ! Coprawda 16 lat to od dawna nie mam, teraz 18 na karku... W niedziele wracam na pakernie, skonczylem raz na zawsze z break'iem. Dietka juz ulozna , trening tez gotow (cale cialo 3 razy w tyg. jesli sa jacys krytycy tudzież zwolennicy chetnie podejme polemike). W sumie popilem itp ostatnim czasy i mega spadki zaliczyłem ale wiem ze [...]

a ja chialem dzisaj wrocic ale zimale dzownili i grilla sobie zrobilismy i i jak wiecie zawsze alko w gardlo:) hehe tak wiec pierwsze wejscie na powaznie na silowni bedzie chyba za miesiac:)

Ja mam zakwasy zawsze po dobrym trningu wtedy wiem ze rosne

Mottor po części masz racje, ale trening jest tak wszechstronny ze angazuje praktycznie całe ciało więc i zawsze w jakis sposob te małe partie jak tylne aktony barków np przy podciąganiu na drążku, pozatym skupiam sie na samych złożonych ćwiczeniach na daną partie które w sumie angażują ją najbardziej oraz pomocnicze polbiskie partie i chce [...]

major_16- zgadzam sie z tymi slowami nie zawsze mozna wykonac tak samo ciezki trening chocby sie nawet chcialo

[...] nie, przez ten caly ores a bedzie to okolo (3lat) przyzwyczailem sie do tego zycia i nie zamienilbym sie z nikim, nie pije (nic, nawet piwko odpada) nie pale (to od zawsze), imprezy to juz daleka przeszlosc, do diety wysoko bialkowej sie przyzwyczailem ze jem to co jem czasami to samo na okraglo, ciezar treningu mnie nie przytlacza, [...]

[...] Najbardziej sie martwie jak jestem gdzies na miescie, i nie mam kasy, a zglodnialem, wyobrazam sobie wtedy jak moje miesnie sie rozkladaja i maleja - zal mi ich . Dlatgo zawsze staram sie nosic jakas kase, na snickersy i inne bardziej konkretne zarcie. W sumie to kumple sie ze mnie leja, jak mnie widza ze ciagle cos wpie_rdalam, a ja sie [...]

no to w***ales Rozważam przyjęcie kumpla spowrotem na siłownie o to zalety tego przedsięwzięcia : -Jakbym nie dał rady podniesc sztangi przy ostatnich powt to zawsze moze mi pomoc(SZtanga mnie nie przy***ie) -Do budrzetu silowni wpadnie dodatkowe ok 300zl = więcej sprzetu, a wiecej sprzetu = większe mięśnie -Moze mnie czasami motywowac do [...]

taa ale w szkole nie zawsze jest co jesc (chipsy, cola... itd) wiec trzeba miec swoje jedzonko (odzywcze ) a nie jakas chemie

no nie zawsze bylem słaby (ogolnie chudy genetycznie) ;-P kwestia czasu ...

hrhrh byq^^ heh tamta fotka jest zabardzo pomniejszona i nie oddaje w pełni mojego przybyczenia, hrrrrhrhrh zawsze mialem predyspozycje do bicepsow macie jakies jak zaczynaliscie? (moja po 3 miechach cwiczen) kojot ok 2 lat

duzo partii jak na 1trening :) ja zawsze lacze dużą z małą ;d raz w tygodniu kazda Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-09-21 20:01:05

mam nadzieje ze ów dziewucha się nawróci niebawem i udostępni mi swą szparke do badań metodą braila a nie jakieś fochy... heheh a ja w piątek całe ciało napompuje a wy tylko poszczegolne partie ziompel nie wiem czemu ale tez zawsze na kretce bywalem chory, tylko ze ja w przeciwienstwie do Ciebie mimo choroby i tak ćwiczyłem

No ale bylem bardzo zmeczony i odrazu po szkole cwicze to dla tego, jak bym nei mial wlfu to moze i dalbym rade ale tak 7powtorzen to jakos nietypowo nie robilem nigdy tyle zawsze 6 albo 8

[...] ja jestem z terningu na trening na klate coraz mocniejszy kurcze no nie wiem nie moge pozostac przy stalym obciazenieu w serii bo ja robie piramide i za kazdym razem teraz zwiekszam obciazenie i jest super czuje ze sila idzie, no i jzu mam 3-4 pryszcze na plecach zawsze mam jak cwicze! choc nic nie biore! co robicie aby nie miec pryszczy?

No to gratulacje Ja dzis biegalem na 1000m w szkole to potem na treningu ****a ledwo zylem zrobilem chyba z 12seri na plaskiej i juz moialem dosyc, a obciazenien to o 10kg mniej niz zawsze Z***any trenng przez te ***ane biegi :/

[...] powiecie mi ze duzo ale naparwde sa niesamowite efekty jak tak cwoicze wiec chyba nie zmieniac co jak uwazacie? bica trenuje tez 3 razy w tygodniu, teraz che trenowac czesciej najszerszy i kaptury bica i trica ale kurcze nei wiem jak sobie planik ilozyc bede troszke nad tym myslal a zapomnialbym z brzuchem nie ma problemu bo zawsze go cwicze:)

http://mp3.wp.pl/p/strefa/sciagnij/103203.mp3 <-- jak ktos ma specyficzne poczucie humoru to mu sie spodoba Jutro probna maturka z polaka %-] Co do w-fów to ja staram sie nie cwiczyc zawsze i sie op*****lam ile sie tylko da, szkoda kalori i masy Tez bede mial 100dniowke, ale do 100kg raczej nie dobije kivlov trenuj jak chcesz byle rosło

[...] wreszcie przelamac te 120kg na sztandze bo cos stanelem, ale przy mojej wadze to teraz bedzie coraz gorzej kazdy kilogram na sztandze zdobyc Nie mam kiedy sie sprawdzic bo zawsze jak przychodze to sam cwicze na silce, neiraz tylko inni sa. Ale zdaje mi sie ze powinnienem juz podniesc wiecej bo ostatnio serje dalem rade zrobic 3x8-------90kg no [...]