zawsze

qiem że wsumei nie wiele da sie zrobic w takim czasie ale zawsze lepiej poćwiczyć? Jak to widzicei bo ja wstepnie bym to zrobił w ten sposób że 2 treningi w tygodniu jednen ceiższy 4/3/max i jeden lżejszy na 5/5

Może to wydać się głupie, ale zawsze zastanawiało mnie czemu się ćwiczy siłowo podczas redukcji. Jak wiadomo - podczas redukcji niemożliwe jest nabieranie masy mięśniowej, więc ćwiczy się aby zapobiec katabolizmowi mięśni/ poprawie definicji, a może jest jeszcze jakiś powód?

witam wszytkich własnie jade na kreatynie z Sciteca Nutrition monohydracie i na poczatku dobrze sie rozpuszczal teraz jakos bardzo slabo a wrecz czasem wogole i nie wiem co z tym zrobic.Wody zawsze uzywał chłodnawej.Dieta i trening są

Witam, chciałabym zacząć dietę i połączyć ją razem z odpowiednimi ćwiczeniami. Problem w tym, że zawsze miałam problem z anemią czyli brakiem żelaza i nie chciałabym sobie dietą jeszcze bardziej zaszkodzić. Ktoś był może w podobnej sytuacji i może doradzić?

witam potrzebuje pomocy zjadłem wiele rożnych stakow i nic juz nie wiem co kupić zęby wreszcie ruszyło do przodu moje cykle wyglodaly prawidłowo dieta dobry trening zawsze dodatkowo białko i nic słyszałem ze mój organizm może tego nie przyswajać

Witam Kompletuję cykl na początek 2011 roku i chcialbym się poradzić czy aby czegoś nie dodać. Zakupiłem już : No shotgun Gainer Tcm Olimp Caps Olimp mega caps ZMA Cel to masa. Gainer jest mi potrzebny, gdyż nie zawsze mam czas na zrobienie posiłku przedtreningowego.

powinno sie podchodzic do ludzi z bierzni rowerka itp i wyciagac do nich reke zeby sie przywitac czy tylko siema/czesc? w sumie zawsze witam sie z kazdym oprocz tych co cwicza obecnie i wlasnie zastanawiam sie jak jest z tymi co robia cardio

kupiłem dzis kolejny gain bolic tym razem czekoladowy sypie jedna porcje i naprawde sie zdziwilem. objetosciowo 100g gb czekoladowego jest 2x wiecej niz waniliowego, czy to mozliwe czy moze moja waga sie rozwaliła?

Tak jak w temacie mam na sprzedarz lub na wymiane oryginalna bluze klubu AC Milan adidasa i nowa koszulke adidasa polo. Ciuchy są nowe, czekam na propozycje, zawsze sie moemy jakos dogadac co do ceny lub wymiany:) oto moje gg 3174715

Witam moge mieszac w pojemniku np kasze kuskus z brazowym ryzem? np jakies inne mixy czy lepiej wszystko robic w pojedynczy pojemnik bo zawsze robie zarcie na 2 dni np 200gr ryzu białego , 200gr ryz brazowego , 200gr kaszy

Witam Mój kolega doradził mi ,ażebym brał BCAA na to ,żeby mi mięśnie niby się nie przepracowały itp. Ale zawsze myślałem ,że BCAA trzeba brać ,gdy się bierze białko. A ja jednak ćwiczę na sucho. Pytanie mam takie. Czy można brać BCAA jeśli ćwiczy się na sucho ???

wiem ze ten temat juz pojawial sie wielokrotnie, ale zawsze jak robia cos dobrego to za jakis czas pojawiaja sie faki. mam do wyboru : razaka, scantel pharma,androxen,alphe pharme ( pakowana po 5),unigena. i kur.. nie wiem w co celowac:)

witam, mam dosc dziwny problem, poniewaz zawsze po treningu strasznie rwia mnie barki , poprostu czuje jak sie rozrywaja... dodam ze nastepnego dnia jest wszystko ok, nawet zakwasow nie mam, to mi tak naprawde nie przeszkadza, ale z ciekawosci spytam czy nie sa one moze za bardzo przeciazane?

NIE wiem czy wy też tak macie ale zawsze w nocy mam większy brzuch i wyglądam jak bym był zalany ale rano wstaje i znowu widać mi mięśnie brzucha i wszystko jest okej dlaczego tak się dzieje? Zmieniony przez - jarexX w dniu 2015-02-24 22:04:12

Jezeli ktos ma taką ilośc (najlepiej w całości i zdjęcia) to dam 40gr. za punkt i pokrywam koszty wysyłki aaaa jak cena za mała to można się zawsze troszkę potargować pozdrawiam

witam,biore meta burn 2 tabsy przed sniadanie i 2 przed obiadem,mam zawsze zimne rece i stopy,nawet jak bralem po 1 tabsie.Czy ktos z Was biorac meta burna mial podobne objawy??

siemqa Realizuje teraz trening FBW, mam pytanko-czy po treningu moge zrobić przenoszenie hantli za głowe na rozciagniecie klatki? PO treningu zawsze sie rozciagam wiec pytam jak z klatka...

musze znalesc iny sposob niz duze ciezary na sile bo zawsze sie przetrenuje i efekt jest odwrotny od zamierzonego, uklad nerwowy szlak trafia, czy bazujac na 10 powtorzeniach moge robic sile bez przetrenowania?jak to rozegrac koledzy?

Witam chciałbym uzupełnić swoja diete mikrosami, ze względu na to że nie zawsze mikro są w moim wypadku uzupełnione w 100%.Pytanie czy ma ktoś coś do polecenia? narazie zastanawiam sie nad: trec vital stack drink lub trec multipack day&night czy może ktoś konkretnie coś poleci?

Hej, od zawsze miałem problem z periodyzacją treningu, zakładając ze trenuje od roku dokładałem ciężaru ale bez składu i ładu. Teraz chciałbym to naprawić jak powinna wyglądać poprawne ustawienie treningu aktualnie pod redukcje? Robić teraz maxy? Obliczyć % MR? Pozdrawiam