zawsze

[...] mógł jeździć w dowolnych butach, czy tylko w Look'ach (bo z tego co się zorientowałem to nie za dużo ich jest, a jak są to cena mocno zastanawiająa...)? I druga sprawa, czy zawsze trzeba mieć bloki (bo zawsze byłem przekonany, że wystarczy, jak wspomniałem, but i pedał). Jestem w tym zielony, do tej pory jeździłem na tradycyjnych pedałach i [...]

Ron pozwól, że Cie zacytuję: No to się uśmiałem Toś dowalił z tym kozakiem %-) Prawdę mówiąc teraz nie mam parcia na jakieś szybkie bieganie, choć wiadomo, lepszy czas zawsze cieszy - tak było, jest i pewnie zawsze będzie ;) Teraz traktuję to jako dobrą zabawę, czasami pozającuję siostrze ;) , a liczę, że na wiosnę będzie lepiej. Tak po cichu [...]

Uwazam, ze dystans 1/8 jest dla dwoch grup osob szczegolnie. Pierwsza, to wyczynowi zawodnicy o wyjatkowo mocnym plywaniu i ogromnej sprawnosci, chcacy w zawodach walczyc zawsze o najwyzsze pozycje. W sprincie liczy sie kazda sekunda, trzeba wyjsc z wody w czubie, zmieniac blyskawicznie, opanowac do perfekcji wskakiwanie i zeskakiwanie z roweru [...]

[...] (minimalny opad jak do tej pory) Lato 2016 ??? Wariant A Kolejny rok suszy (dramat dla przyrody/rolnictwa) Wariant B Wyrównanie rachunków za opady, 1,5 roku wstecz (powodzie, gwałtowne burze itp.) Największe opady mamy zawsze od maja do sierpnia. Kumulacja zawsze jest bardzo groźna i nieobliczalna. http://pogodynka.pl/polska/daneklimatyczne/

[...] miesiące załatwię sprawę jedną wpłatą bo mam inne wydatki aktualnie a muszę mieć jakiś pomiar na zawody a te już 30 kwietnia. Pedały będę miał max w środę zdam relację jak zawsze a mam czym porównać bo mam drugi pomiar -) Urodzaj u mnie tych pomiarów ale mimo wszystko chyba nie sprzedam powertapa bo za tysiąc zł. się nie opłaca lepiej zostawić [...]

[...] PL na dobrym poziomie to że im się należy a tak nie jest bo świat jest brutalny. Część z naszych ma świetne warunki treningowe np. Kacper Adam nigdy nie pracował i niemal od zawsze był PRO albo od zawsze -) ciągle jest na obozach czasem wydaje mi się że stać go materialnie na wszystko jeśli chodzi o sportowy life style a progresu nie robi już od [...]

[...] mojej perspektywy (żeby byli jasne: nie płaczę, ale pisze jak widziałem to ja). Już na chłodno mogę napisać, ze zdupilem te zawody . Plany miałem ambitniejsze (a wyszło jak zawsze - można by dodać). W zasadzie nic do zarzucenia sobie nie mam tylko na bieganiu (chociaż też liczyłem, że pobiegne 10s/km szybciej). Generalnie wczorajszy start [...]

[...] jednak góra trochę się wzmacnia. Przy czym jednocześnie zgadzam się z tym, ze dobrze byłoby dodać ćwiczenia siłowe. Ale znowu... Ale :) Jako amatorowi, który pracuje, nie zawsze ma czas na trening (albo nie zawsze ma chęci), który ma dajmy na to 9 jednostek treningowych (3x3) najzwyczajniej w świecie trudni to wszystko upchnąć nie zaniedbujac [...]

[...] o wrazenia to porownywalnie: oba mega ciężkie ;) Wcześniej pisałem, że test 2x8 wydaje się łatwiejszy niż 20 min. Ale tak naprawdę to jeden uj ;) Testowanie to testowanie zawsze jest ciężko. Ostatecznie pojechałem o 3,5% więcej, niż poprzednio. Od poniedziałku, przez najbliższe 6 tyg plan 3 dniowy z trainnerroad. Myślałem jeszcze o 4dniowym, [...]

[...] dzień dobry+przysiad. Może w takim razie wywal i te ćwiczenia? Dodatkowo- wiele osób zaczyna od ćwiczeń izolowanych, robi 1 partię na rzeźbę, a drugą na masę itd. Tłum ma zawsze rację. 2. i 3.-> spoko, Ty znasz swój organizm. Na pewno nie przetrenujesz się i zawsze zdążysz odnowić zapasy glikogenu. (zwłaszcza na ujemnym bilansie [...]

Zawsze zaczynaj od większych mięśni. Tak, wpierw plecy potem bic / tric. (Ja osobiscie polecam polaczyc biceps z klata). pozd333r.

[...] wypijam białeczko, zarzucam mp3 na uszy i podążam do domku. Zamykamy drzwi od siłowni i bierzemy pierwszy haust przyjemnego powietrza. Skręcamy w prawo i mamy tunel. Tu zawsze meeega wieje wiatr więc zanim wyjdę z siłki to zimą zawsze beret jakiś przyodziewam. Wychodzimy z tunelu, skręcamy w lewo i mamy taką o to dróżkę: Muzyczka gra, a my [...]

Osiągnięć całe mnóstwo! Późno zacząłeś startować, to jest nadzieja i dla mnie :-D. Powodzenia w realizacji dalszych celów! Zawsze kolego jest nadzieja trzeba wierzyć że sie uda :-) Przy okazji dziękuje za powitanie mnie na forum. Żebyście nie myśleli że się od rana op*****lam :-) i nic nie robię [...]

Tragedii nie ma ale zawsze może być lepiej :)8-)8-) /SFD/2016/12/2/d935e2a253854da78508bd72ac68b9f4.jpg /SFD/2016/12/2/4391e8f3f5a941a3a966ee52f06f5c6e.jpg /SFD/2016/12/2/e3bfa3acd8d34dad8e53698c146fe607.jpg /SFD/2016/12/2/fa138058c1024c13812c808448ccd2a2.jpg

Mozna prosic przepis na ciasto do pizzy? :) Ciekawe czy rózni sie duzo od mojego? Szef kuchni nie zdradza przepisu 8-) a na poważnie potrzebujesz :-) (ja staram się zawsze robić na oko) pół kg mąki typ 00 lub pszenna typ 450 250 ml mleka około 10 dag drożdży( daję więcej) 2 łyżki oliwy z oliwek sól, cukier, bazylia oregano Do podgrzanego mleka [...]

hehe, u mnie nazywało się to "kluski łyżką kładzione" , naprawdę mega smak i zawsze tego robiliśmy bardzo dużo i bardzo szybko schodziło, uzalezniające wręcz.

łyżką "ćpane" :-) mówią... no pycha jest można też placki ziemniaczane zrobić swojej roboty:-) hehe, u mnie nazywało się to "kluski łyżką kładzione" , naprawdę mega smak i zawsze tego robiliśmy bardzo dużo i bardzo szybko schodziło, uzalezniające wręcz.

Dokładnie zawsze możesz iść w ryby:-) pozdrawiam Dokladnie. Teraz kombinuje mocniej z nabialem bo mieso nie chce wchodzic w zadnej postaci takze zoladek odpocznie tylko tam male ilosci (200g) reszta jaja, twarogi i serki wiejskie. A i taniej trochę :-p

Ale ładnie nabity :D Szama pierwsza klasa, zawsze smaka sobie narobie

[...] OPEN jak na starszego Pana w moim wieku chyba nie jest źle a teraz czas podziękować wszystkim co się do tego przyczynili mojej kochanej Jo Ja która wierzyła we mnie zawsze o była moim motorem napędowym ROBERTOWI NAWROCKIEMU AGNIESZCZE MAWROCKIEJTomasz Lech Elvira Lech którzy przyjechali do Barcelony na Arnold Classic i pomagali we [...]