zawsze

trening zrobiony ale barki tragedia jak zawsze sraczki dostalem jak choy dzis przy bareczkach xD marnie marnie te 30kg za mna robi co chce i jeszcze nie zrobiłem tyle ruchow co trzeba choy do dupy zrobilem dodatkowa serje na maszynce bo nie trzeba marnowac sił na zarzucanie ciezaru xD

tez musze zrobic segregacje bo jest pare starych rzeczy do wyrzucenia xD%-) zawsze sie zrobi troche miejsca %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-04 00:10:47

No jeden dzien Ale w sumie piątek i sobote zawsze taka mam xD, ale w miesiącu bede sie staral max 300 wydawac na początku wydawalem 200 potem 250 a w styczniu 320 juz..., wiec musze se liczyc.i max 300 i bedzue spoko

dzis klatka tez 85kg x 10 xD bez asekuracji jak zawsze hehe xD ciezko szło niewiedzialem czy zrobie 10 powtórzenie robic nie robic xD mysle choy wole zdechnac niz sie podac xD ciul yeblem 10 powtórzenie ale troche musialem ciałem sobie pomoc by to wyebac xD

Ja na 14:30, i " sztygar " ten sam co zawsze xd Ale lejeeee deszcz

niewiem od zawsze tak mam hehe

j**ne kurs to większa stawka i zawsze to inna robota A ty tam wiosluj w biedronce marynarzu

waga stoi w miejscu ok 85 kg zawsze tak dobijam na masie do tkaiej wagi xD a masa jeszcze pocisne pewnie z 2-3 miechy xD teraz mi został trening w sobote jeszcze i konec "cyklu treningowego" niewiem czy off totalny czy nowy cykl jakis xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-21 21:49:28

ja wolne jak zawsze nastepny tydzien 12.30 xD obecnie jestem zaebany juz trenigami w niedziele zrobie jeszcze nogi i bedzie trzeba zejsc z obciazeniem :D od nastepnego tygodnia mniejsze ciezary xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-03-02 10:19:26

Po boksowałem sobie po 8 tyg przerwy xD musze poprawic kondycje bo tragedia choc kondycyjnie zawsze słabo stałem i musze robic krotsze treningi ale bardziej intesywne a nie opedalanie sie xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-03-10 12:39:21

Pofer z rana to mam przej**ane zawsze z flakami, ale wczoraj zjadłem na noc czekoladę i jajecznica weszla z 8 jaj takie kongo ze szok xd

wklej zdjecie bluzy xD pewnie napiszesz ze nie masz ale jak jak cos kupie to zawsze piszesz daj fotke xd

dobra suple zamowione witaminy +magnez inny niz zawsze juz nie proch tylko tabletki bo tansze suma 107 zł no i kreatyna 2 x500g za punkty bo w SFD sie zbiera pkt i mozna wymienic na produkty to wymieniłem na kretke xD%-) skromnie polecialem normlanie bym chciał jeszcze pare innych rzeczy no ale nie chcialem za duzo kasy wydawac %-) Zmieniony [...]

siłowo teraz słabo stoje to mnie wkurfia xD ale to takie planowane było ze jak zawsze schodze po skonczonym cyklu treningowym na małe ciezary i z tygodnia na tydzien progres i dokładam xD tylko ze jak zejde na male to potem te male staja sie ciezkie no ale z tygodnia na tydzien dokladam a teraz jade splitem i bardziej intesywnie bo na FBW duzy [...]

kurfa jak zawsze gonitwa na silce za długo bylem sie traz gonie xD

ale za duzo zabawy z jakimis nalesnikimi szybicej kupic paczki w biedrze xD ale wiadomo nie mozna jesc w kołko jednego i tego samego xD a zawsze mozna zrobic sobie i komus xD

wszyscy pewnie mysla ze max 22-23 a kto wie pewnie nie jeden da mi mniej xD bo wygladam strasznie młodo %-) zawsze mnie to wkurfia choc z drugiej strony jak juz masz prawie 29 to jednak lepiej wygladac mlodo niz jak stary dziad %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-03-31 23:34:17

ale zylka jest na barach i bicku jak zawsze wiadomo nie cały czas ale wychodzi co jakis czas niewiem od czego to jest zalezne xD zwłascza na siłce chyba nawet gosciu cos gadał z innym ze mu jakos nie widac zył czy cos a ja tma sie kreciłem wiec pewnie chodziło mu o moje xD

"Podnoszę się po klęsce bo w sercu mam nadzieje co kiedyś było niemożliwe dzisiaj nie istnieje tu wszystko można zmienić dzieciaku tak to czuje pamiętaj zawsze znajdzie sie ktos kto ci kibicuję" C.H.A.D.A%-) https://www.youtube.com/watch?v=Txxeh_xzQGs Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-04-10 11:20:34

[...] bracia pojadą to firma chce mi dać auto i żebym zabierał tych którzy się do mnie wprowadza i tamci będą płacić a ja nic tylko lipa z tym że ja 10 maja na 2 tyg chce urlop to ciekawe kto będzie jeździł xd A swój chciałbym kupić tak myślałem wiesz czy to do Polski jechać czy w kraju pośmiać gdzieś wiesz zawsze łatwiej tylko koszta mnie rozj**ujq xd