SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • gienus12 dziennik treningowy - road to sopot :-)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Szkoda, że tak się porobiło w kwestii trenerów itp. Ale zawsze mówię, że wszystko dzieje się po coś :-)) A wyżerka zacna!!! I powtórzę poraz setny, że to nie fair w przypadku facetów, że u Was to wszystko tak "bezkarnie" uchodzi }:-(( Trzymam kciuki za Ciebie, bo już ostatnia prosta!!

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-06 22:24:32 Liczba szacunów: 0
  • gienus12 dziennik treningowy - road to sopot :-)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    lewo początek redukcji, prawo przed chwilą robionę, woda jeszcze odejdzie powinno się jeszcze wyostrzyć.. Zawsze chciałem mieć takie nogi . I mam :-) /SFD/Images/2016/7/14/5621c14bf60749fc9f7e037b497bfa09.jpg

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-14 13:22:28 Liczba szacunów: 0
  • gienus12 dziennik treningowy - road to sopot :-)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    tez tak mialem zawsze po starcie

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-19 10:17:50 Liczba szacunów: 0
  • Hmmm, no to wczoraj coś podobnego babcia zrobiła tylko z kurakiem, w sumie bardzo dobry pomysł, zupę szybciej wciągnę niż... ja go zawsze źle robię, że zmiaast mięska mam gumę do żuciaaaaaa. Te placuszki to prawie jak omlet:) te same składniki mamy prawie Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-01-22 21:34:52

    Odpowiedzi: 1155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-22 21:33:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] na ćwiczenia przy dzieciach, to sama mam taką koleżankę, nadwaga, chce się brać za jakieś cud diety typu dieta dr Dąbrowskiej, na ćwiczenia czasu nie ma, ale chce jakoś wyglądać do marca %-) Proponuję różne rozwiązania, ale zawsze kończy się na tym, że ja nie mam dzieci, a jak będę miała to zobaczę 8-) I moje argumenty są inwalidami niestety.

    Odpowiedzi: 1155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-03 13:11:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] dupska nie uniose Corum - na jodze ucza techniki i wierze, że kiedys mi sie uda :-) a rączki to wzmaciamy przeciez przerzucajac zelastwo. Ja mam chyba uraz od czasu podstawówki kiedy byłam raczej pulchna i niezbyt ruszającą się dziewczyną. Jak próbowałam wtedy to zrobić to mi ręce nie wytrzymywały i na wf-ie zawsze ktoś musiał pomagać..

    Odpowiedzi: 1155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-07 21:37:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] (Fila Fitness) na gumtree, chłopaka też namówiłam (nie było trudno) i razem śmigamy i cudujemy, bardzo polecam. Teraz jeszcze tylko poluję na jakieś ochranicze hehe A rower mam po bracie, niestety za duży :D poza tym, nie wiem jak Wy, ale w moim życiu jeszcze nie trafiłam na rower z wygodnym siodełkiem,no i wiadomo jak to się zawsze kończy...

    Odpowiedzi: 1155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-14 17:17:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] biegać na siłownię. A przez błoto nie zamierzam się przedzierać :D w ogóle, to podobno całe wakacje mają tak wyglądać. Tragedia. A propos szarlotki, to kiedy przyjeżdzam do domu to zawsze mama musi całkowicie przypadkowo upiec sernik albo właśnie szarlotkę, a one tak niemiłosiernie pięknie pachną... no ale siłę woli też trzeba hartować :P

    Odpowiedzi: 1155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-04 15:08:45 Liczba szacunów: 0
  • weekend na straty W piatek nie zrobilam treningu nóg, jedynie 5 km biegu. Ciagłego biegu, na pełnym wk***ie (ciąg dalszy problemów rodzinno finansowych, o któych tutaj nie bede sie rozpisywac daly mi niezle w kosc). Nogi juz nie mogly biec, ale glowa dobiegla pełna piątke - w 35 minut. Dla mnie wyczyn, bo nie biegam. Chyba zaczne. Pomiary z [...]

    Odpowiedzi: 1155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-16 20:41:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] ustawek i nie jestem zwolennikiem używania przez bijących się ideologi piłkarskiej, bo chodzi o samą bijatyke a piłka niema nic do tego.Jak sam zauważyłeś nie nie zawsze są respektowane zasady które sami ustalają. Czyli 20na20 nie zawsze oznacza 1na1 a co jak ktoś (pojedyncza sztuka nie cała ekipa)nie przestrzega tych kijem po wodzie [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5970 Data: 2009-03-22 16:52:35 Liczba szacunów: 0
  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Guetta- o diecie porozmawiać moge ale i tak jej nie trzymam Nie lubie monotoni, i jem to co jest w lodówce (na szczęście zawsze się znajdzie troche fileta z kurczaka czy ryżu. Chociasz tego ostatniego dzisiaj mi zabraklo i zapomniałem kupić ale mam jeszcze za****** makaron który wyglada jak ryż i fajnie wchodzi nawet nie wiedzialem kiedy zjadłem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-03 23:45:48 Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    też mnie to zastanawia ale w każdym programie kulinarnym jak przygotowują jakąś potrawe np. smażona wołowina to zawsze na oliwie smażą Odrazu po piłce nożnej jestem fanem kolarstwa i bardzo zaciekawił mnie ten artykuł... a szczególnie : " Kolarze mogą pokrywać tak duże wydatki energetyczne dzięki tkance tłuszczowej, z której bardzo szybko i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4309 Data: 2006-08-08 19:10:25 Liczba szacunów: 0
  • A czy na 3 dzień po otwarciu twaróg powinien być jeszcze dobry? Naturalnie 3 dzień po otwarciu. Zawsze mam max 2 dni i zawsze dobry :)

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-09 19:13:08 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Tested_ - Dziennik treningowy - forma na 2016

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] napalonych recepcjonistek się muszę dowiadywać że byłeś %-) Obyś prowadził ten dziennik dłużej niż poprzednie :-)) %-) mam juz multisporta, więc bede częsciej wpadał bo nie zawsze mam czas i chęci jechać na cityfit :-P 2x byłem i w sumie spoko, bałem sie ze bedzie tłoczno a jest ok. Poza tym obok macie sklep gdzie żarcie mają nawet ciut tańsze [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 18647 Data: 2015-12-12 15:30:40 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Tested_ - Dziennik treningowy - forma na 2016

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Część chłopaki :-P Grzesiu - mam węgle w śniadaniu i mam tłuszcze w po treningowym. węgle w śniadaniu miałem od zawsze a jak wiesz na nadmierne zatłuszczenie nigdy nie narzekałem więc zostały tam, ale w umiarkowanej ilości. Po treningu mam tłuszcze, aczkowliek nieco mniej bo to posiłek który ma najwięcej węglowodanów. Podam przykładowe BTW, od [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 18647 Data: 2015-12-13 16:00:16 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Tested_ - Dziennik treningowy - forma na 2016

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Część chłopaki :-P Grzesiu - mam węgle w śniadaniu i mam tłuszcze w po treningowym. węgle w śniadaniu miałem od zawsze a jak wiesz na nadmierne zatłuszczenie nigdy nie narzekałem więc zostały tam, ale w umiarkowanej ilości. Po treningu mam tłuszcze, aczkowliek nieco mniej bo to posiłek który ma najwięcej węglowodanów. Podam przykładowe BTW, od [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 18647 Data: 2015-12-13 17:50:32 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Tested_ - Dziennik treningowy - forma na 2016

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pochłaniał wszystko co dało się zjeść. Na bank jadłem wtedy min. 5tys kcal, bo na brak apetytu nigdy nie narzekałem :-P skóre wiec mam w tym miejscu luźniejszą i w sumie od zawsze miałem predysozycje do łapania wody i tłuszczu w tych rejonach. Nogi być moze mają jakość cały czas bo trenowałem 10lat piłkę nożna(z czego 5lat jako grubas), w [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 18647 Data: 2015-12-15 23:55:11 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG]Tested_ - Dziennik treningowy - forma na 2016

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Szmexy, Bzyku, an_czi - z syfu wpada mniej kcal niz z moich posiłków wiec chudne :-P Zresztą z każdym Was ostatnio jadłem coś eskra i chyba u każdego było w góre a u mnie zawsze w dół %-) z jednej strony spoko, z drugiej ciezko mi przekroczyć te 117-118kg max. Dziś nie trenowałem, byłem na sesji z chłopakami. Sesje robił naprawdę "gruby" [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 18647 Data: 2015-12-16 23:08:50 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Tested_ - Dziennik treningowy - forma na 2016

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie mam dużo kcal? Troche mnie zaskoczyłeś, bo wiele osób mi mówi ze mam bardzo dużo %-) prawie 5,5tys to jest to co jem zawsze, czasem cos dojem jak jestem głody. Czitów gdyby nie spotkania ze znajomymi to nie robiłbym w ogóle, zwyczajnie nie mam takiej potrzeby ani nie widze w tym większego sensu szczególnie na masie gdy od x czasu jesteśmy na [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 18647 Data: 2015-12-17 12:52:23 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Tested_ - Dziennik treningowy - forma na 2016

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jestem i ja%-)jak zawsze zresztą;) miska b.wysoko kaloryczna.Gdyby wbić to w dziennik to wyszlo by na bank bliżej 6,5 tys. Większość zawodników je worek ryżu i 200-250g mięsa na posiłek łyżka oleju-5 takich posiłków + same białko na noc czesto nawet bez tłuszczy to taki standard.Większość je po ok 4tys.kcal.i raczej rzadko kto wychodzi ponad 5k [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 18647 Data: 2015-12-17 16:16:54 Liczba szacunów: 0