zawsze

[...] kalta zrobiona, nogi tak sobie, barki też nie najgorzej. Brzuch... regularnie ćwiczę mięśnie brzuchola i owszem widać zarysy six-packa ale ciągle zalega tam mała ale zawsze tkanka fatu, szczególnie w dolnych częściach, którego mimo starań nie udało się cięgle pozbyć. Tu się kończy moja opowieść pytanie do was: jak wyciąć ten mały facik do [...]

witam mam 19 lat ,183 cm wzrostu i 69 kg wagi chcialbym przybrac na masie poprzez cwiczenia i dietke. zawsze bylem chudzielcem , jestem ektomorfikiem uprawiam pilke nozna 5 x w tygodniu i musze przestawic swoje cialo na pilke seniorska moje pytanie brzmi: czy da rade przybrac powiedzmy z 6 kg nie tracac przy tym na szybkosci ? jest to moj glowny [...]

[...] juz na wiekszych ciezarach - da rade cos takiego w tym programie ułożyc?) III RODZAJ TRENINGU # poddam sie sugestiom (poprostu mimo stazu nigdy nie probowalem fbw ---> jakos zawsze podchodzil mi split ... jak uwazasz Michail? jesli ty mi powiesz ze ma byc fbw pojde w to w ciemno IV LICZBA DNI TRENINGOWYCH # 3 (ewentualnie 4) V MOŻLIWOŚCI [...]

[...] tylko 2 miesiace, teraz spowrotem zaczalem cwiczyc i trwa juz to ponad 2 miesiace. Chce nabrac troszke wagi, mialem diete, ale nie mam teraz zbyt wiele czasu(szkola) i nie zawsze bede w stanie o nia zadbac, wiec chce troszke wspomoc sie odzywkami... I tutaj rodzi sie moje pytanie: Co polecicie ?? Wyczytalem tutaj na forum ze dobre sa gainery i [...]

[...] chodzi o moja wiarygodnosc to kto bylby zaiinteresowany kupnem to dam mu link do strony na ktorej sa opinie m.in. na moj temat,mam cos ok.80pozytywow;) no i na ebayu tez sprzedaje srodki tyle ze z PP i tam tez ludzie potwierdzili moja wiarygodnosc;) Chetni prosze pisac na gg(b.czesto siedze na niewidocznym wiec pisac zawsze): 9607552 Zapraszam!:)

[...] Koszulka Diil Nakladki Ipad 2 Radioodtwarzacz Clarion DXZ948RMP Link do aukcji: http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=15743506 Mam jeszcze: Fotelik dzieciecy nowy 9-36kg (czerwono czarny Racer) Spodnie Duffer oraz Elade (dresy) Bluza biała Prosto Pytania lub propozycje kierowac na [email protected] lub gg: 21361331(zawsze niedowczny)

Cześć wszystkim, mam 17 lat. Po skończeniu technikum planuję wybrać się do wojska. Mam pytanie do was dotyczące testów sprawnościowych, a konkretnie pływania. Jakim stylem trzeba przepłynąć te 50m w jak najkrótszym czasie? Kraulem? Jeśli tak to jakim kraulem, bo mam problem tego rodzaju, że od zawszę pływałem bez okularów i tak się nauczyłem [...]

Witam!! W imieniu mojego kolegi, który okazał skruchę chciałbym prosić o zdjęcie mu bana (KaMaSoNgO). Chłopak mooże nie zawsze się zachowywał ok, ale wymogłem na nim kulturkę na forum. Dostałem jego słowo i daję Wam moje słowo, że więcej nic już nie odwali. prosze o pozytywne rozpatrzenie mojej prośby mateusz Pozdrawiam Jeśli spodobała Ci się moja [...]

Doradźcie, bo już zgłupiałem zawsze jak mialem jakis cykl widzialem co i jak. Po kazdym cyklu cos mi zostawalo terach chce to wsyztsko zebrac i zrobic jeden cykl. Mam doslownie: -150g cell pumpa i 50 g mono( to mam razem zmieszane w jednej puszce) -90 caps Creafusion -60 caps TCM olimpa -Puszke XP nowa formula 925g Wiem napewno ze XP bede bral 30 [...]

Witam, odkąd pamiętam zawsze mój brzuch był wypukły. Chciałbym, by był płaski. Jak widać na zdjęciach poniżej nie mam za dużo tłuszczu. Da się coś z tym zrobić? Czy przyczyną może być moja budowa? Jeśli nie, to co? Z góry dziękuję za pomoc :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6452e07ab73b488186c163d322af763a.jpg [...]

[...] Przy okazji morfologia zrobiłem. Na dole są wyniki wklejone. Powiedzcie mi ile mam brać tamofixenu w moim wypadku wiek 33lata waga 90 jak ma to znaczenie. Nie mam zielonego pojęcia od jakiej dawki zacząć a Wy zawsze macie dobre rady :) dzięki. PS. Morfologia też dziwna czy to powiązane jest? /SFD/2019/3/27/655b9791533f4ec8be45f6b5788d4dc1.jpg

Zawsze mam dziwne akcje jak idę na jakąś imprezkę do klubu to załużmy przychodzę tam o 19 a wychodzę o 5 rano i przez cały czas się bawię---chcę uniknąć katabolizmu mięśni. Już różne rzeczy wymyślałem i w sumie wiem, ze od czasu do czasu nic się nie stanie po takiej imprezce ale mimo wszystko co PORĘCZNEGO polecili byście stosować w czasie jej [...]

[...] wkręcam, bo wiem, w jakim nastroju chodziłem zanim zacząłem brać z`ta. Uprzedzę od razu, co niektórych i powiem, że na pewno nie miałem niedoboru magnezu itp, bo rano biorę zawsze vigor i w dni treningowe dodatkowo aspargin. Czy jednak te, chelaty w odpowiednich proporcjach plus te ziółka w z-force działają. A jak się ma to do ZMA PM kaizena? [...]

[...] zwiazany z ta noga ? czy mozecie w pelni sprawnie funkcjonowac , cwiczyc na silowni , czy noga operowana jest teraz chudsza no i czy jest wogole mozliwe wyrzezbic obie nogi po takim zabiegu czy zawsze ta slabsza bedzie odstawac ? no i moze znacie jakies cwiczenia albo tabletki ktore by ja wzmocnily zebym mogl kopac nia jak kiedys :D Paralyzer

[...] (oczywiście połączony z wielkim naciskiem na indeks glikemiczny i duży podaż białka, tłuszcz głównie roślinny) 1-7 prop 100 mg e2d noi potem dalej lecieć propa solo po cyklu 1-3 clen, 2 tyg off, 5-7 clen 1-7 tren ACE Ari 1/2 tab co 2 dni (zawsze testo z zewnątrz mi aromatyzuje) Bromo Nie wiem, jakaś nieduża dawka aby zachować niską prolaktynę

Siema, wybralem dział luźne rozmowy nieprzypadkowo. Waże 79 kg, mam 179cm, 24 lata, sport w moim zyciu od zawsze, silownia od ok 7 lat, jednak bardzo nieregularna wiec sylwetka bez rewelacji. Od pol roku trenuje mma, silownie robie w piatek i niedziele - swobodny trening. Pytanie: jak trenowac zeby byc ,,ostro ciosanym s*******em'' ? poniedzialek [...]

[...] w internacie i trudna sprawa jest dla mnie jedzenie roznych produktow lub potraw. Przykladowo podaje ze niemozliwe bedize jedzenie platkow na sniadanie gdyz w jadlospisie zawsze mamy kanapki. Drugie sniadanie w szkole i reszta posilkow juz jest raczej mozliwa. Moje pytanie jest takie..co mozna zjesc na drugie sniadanie zeby uzupelnic braki [...]

Witam. Mam duzo wolnego czasu(matura ), ktory moge poswiecic na silownie. Moge trenowac 3 razy w tygodniu+ zawsze w piatki basen. Po wakacjach zaczynam trenowac bjj/mma. Chce wiec sie przygotowac przed sezonem i zaczac robic jakis trening wytrzymalosciowy, gdyz moja kondycje oceniam ogolnie na 2/5. Mam 169 cm i 71kg, przy okazji moglbym zbic pare [...]

[...] na każdą partie mięśni ćwiczenie 3 serie po 15 razy z 2 minutami przerwy. i tylko tyle, potem poszedł jakąś panią dalej obsługiwać :v więc nie wiem, bo na forum czytałem różnie, jedni mówili że lepiej na wolnych inni ze maszyny. Diete nawet trzymam od 2 tygodni 0 słodyczy i jem 2 razy więcej i zdrowiej niż zawsze, więc z tym nie mam problemu :)

[...] uprawiających ćwiczenia siłowe Glukoza- biore przed trenngiem 30 g i po treningu tez 30g. Dietke mam spoko wiec nie pytam:) I ostatnie pytanie czy wzrost ciśnienia tętniczego może być spowodowany ćwiczeniami siłowymi (nie chodzi mi zaraz po treningu - bo to naturalne, ale np tak za dnia, zauważyłem że mam ciśnienie 135/85 (zawsze miałem 120/70)