zawsze

Dzieki, Banan, mam to intro co zawsze dajesz na poczatku i koncu materialow wideo :-) Krynica fajne miasteczko:-) Pochodzilismy dzis wzdluz i wszerz, zdobylismy Gore Parkowa, odwiedzilismy muzeum zabawek- warto :-) O i pijalnie wod Jan, Jozef i Zuber- rowniez polecam, czuc, ze pije sie cos wyjatkowego:-) Micha trzymana, 2 pojemniki z domu a zaraz [...]

jak zawsze mega relacja;-) mnie najbardziej cieszy to ze wszytsko z głowa, urlop, relaks a i wszystko połaczone fajnie micha etc. ;-)

[...] zrobione pod Arnolda, jednak ja polecam Ci ze względu na osobę Toma Platza (mojego idola), wówczas 25 letniego zawodnika. Niezwykle mądre wypowiedzi i pasja, jak to zawsze kipi od niego. Kolejną pozycją, tuż po Pumping Iron jest Raw Iron- The making of Pumping Iron. Tutaj prócz wiadomego zaprezentowania nagrywek od kuchni, wyciętych scen [...]

Mega przyjemny wpisik! Zresztą jak zawsze u Ciebie! Nie myślałeś żeby pisać jakieś poważniejsze felietony %-) Na 100% był bym Twoim pilnym czytającym 8-) każdy wpis taki dluższy czytam po dwa razy najpierw skupiam sie na tekscie a potem na fotkach! Big good job!

Chodzi za mną szpinak, ale zawsze boję się go kupić bo nigdy go nie robiłem, nie wiem jak najlepiej i boję się, że wyjście takie ścierwo, że się zrażę od razu %-) A kurak nim nadziewany w formie takiej rolady wygląda obłędnie.

Dzięki za info o szpinaku, skorzystam na pewno i sprawdzę przy najbliższej okazji. Może będę jak Papaj! :-D Forma super, jak zawsze. Zresztą... wszystko super w tym dzienniku jak się go czyta :-)

Apokalipsa- zawsze mi miło jak się wypowiesz!:-) Tak, ja nie oczekuję po hackach, że moje uda wystrzelą na boki, ale przyznaję, że świetnie je czuję i mam pełną kontrolę nad nimi podczas hack przysiadu:-) Żurawia muszę spróbować znajdując dobre stanowisko do niego, na początku redukcji próbowałem go zrobić blokując dźwignię od maszyny do uginania [...]

Musisz pokombinować bo nie zawsze każdemu pasuje push pull. Idź pan z tym jedzeniem taki jestem głodny a tu takie specjały wrzucasz :-))

[...] szybka recenzja:-) Przy okazji rzuc okiem na mojego zurawia, tzn na wykonanie cwiczenia%-) Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2017-07-26 09:35:40 Ta maszyna do tego żurawia dość nietypowa. Zazwyczaj są takie gdzie poducha jest tylko jedna do oparcia uda w okolicy kolana. I tak zawsze najważniejsze jest to czy się czuje mięsień który ma pracować.

[...] cena odpowiednio wygórowana, ale wyglądają fajnie:-) http://www.ristosports.com/images/products/tomplatz.jpg Padme, oj tak uwielbiam architekturę! Gotyk jest wyjątkowy, zawsze podobały mi się strzeliste wieże i liczne witraże:-) Kiedysiejsi budowniczowie to czarodzieje normalnie! Idąc dalej- fakt postawienia tak potężnej kopuły Panteonu w [...]

[...] wychowania fizycznego, byliśmy ~2 tyg w hotelu alpenrose w Gerlitzen https://i.ytimg.com/vi/bSV-pWFpdwc/maxresdefault.jpg super osrodek, mega miejscowka, najciekawsze były zawsze zajęcia nad jeziorem ktore było kilkaset metrów niżej niz hotel, otoczone dookoła wysokimi Alpami, piekne czasy, chetnie bym sie cofnął te ponad 10 lat wstecz, juz [...]

Marian, wiem wiem;-) 27-28.07.2017 - DNT MASA (wstęp) dzień 10-11 Dieta i suplementy: Wolne od treningu, ale w pracy. Aktywność to 3 spacery po 30min, zawsze coś;-) Micha z dodatkiem lecza, które zostało;-) [...]

jak zawsze mega relacja ;-) fajnie że udało sie wpaśc mimo nie komfortowej sytuacji... Banan Ty tam teraz odpoczywaj i ciesz się chwilą, na relacje bedzie czas ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-07-30 15:11:52

Rion, dzięki! Szmatki na siłkę zawsze cieszą, nawet jeśli to podróba z Chin%-) Bodymass, a dziękuję miło mi! I wzajemnie- do Ciebie też by pasowały- w następnym zamówieniu wrzucę Ci jakiś t-shirt z Golda;-) Padme, uwielbiam grilla, rozpalać, przygotowywać szaszłyki- coś jak z parzeniem kawy:-D Powiem Ci, że jestem w szoku- każdy płacze, że z [...]

Bo to musi być na prawdę wyćwiczone zachowaie niestety każdy z nas często działa instynktownie co nie zawsze jest dobre.

Klasa treningu. Zawsze popełniam ten sam błąd i wchodzę w Twój dziennik przed obiadem %-)

Rion, w sobotę mam wolne i DT więc przygotuj się znów na jakieś eksperymenty kuchenne;-) Gugcio, spokojnie, za to Ty jak dotniesz to będziesz miał gęstsze i grubsze mięśnie:-) Czekam bo po dziale kuchania nie mam czasu gonić a tutaj u Ciebie zawsze coś dobrego podpatrzę :-))

[...] zacny. muszę tutaj zmałpować od Ciebie i spróbować takiego ciężaru z którym wię "walczy" bo w zasadzie tutaj jestem przyzwyczajona wyłącznie to malutkich ciężarów a na większa liczbę powtórzeń. dlatego fajnie że te filmiki wrzucasz, bo zawsze sporo nowości i inspiracji to dla mnie jest. żarcia nie będę już komentować, bo moje zdanie znasz.

[...] powiem dopiero stawiam pierwsze kroki tak bardziej powaznie wiec moze byc lepiej. Moze uda nam sie cos ogarnac w grudniu w opolu czy wroclawiu? Ja pochodze z Kędzierzyn - Koźle, moze ktos slyszal %-) Kamil Tanwic jest z mojego miasta wiec moze sie komus obilo o uszy. Teraz zostal trenerem w klubie w ktorym zawsze cwicze bedac w ojczyznie :-))

[...] Gienus, ano słyszałem, że narobiło to szkód w Polsce... Moja pracuje w PKP jako konduktor więc ma kursy po 2/3 kraju i zawsze zdaje mi relacje co i gdzie właśnie się dzieje:-D Gugcio, myślę, że 2703 szybko nie ma czego u mnie szukać, choć kto wie, może wywlekł by coś spod dywanu%-) Szczęście, [...]