zawsze

Ja pije tyle co zawsze, jakieś 2-2,5 litra na dzień. Pytam się bo nie wiedziałem czy tak można.

Mam jeszcze pytanie - co z rostępami? Czy pojawiają się zawsze, czasami czy nigdy ich nie?

'BAD_BOY21' gainer to nie carbo, a transportery zawsze warto brać, wtedy zwiększasz pulę kreatyny jaką mogą wchłonąć komórki mięśniowe, najlepsze transportery to R-ALA z Tauryną, nie zaszkodzi dodać Dextrozy lub extrasa w postaci Vitargo

zawsze każdy posiłek który dodasz do złej diety daje napewno dużo, jednak daje maksimum tylko wtedy gdy całosc jakoś dopniesz... postaraj się jeść posiłki w domu, poza nim także nie wierzę aby przynajmniej jeden nie udało ci sie zjeść/chodzi o dobry a nie drożdżówki itp./ jeśli jakiś wypadnie, czy faktycznie nie dasz rady to zastępujesz taki cały [...]

[...] łyknę 5g. Zastanawiam się teraz czy ważne jest aby ranna dawka była o stałej porze, bo różnie u mnie z budzeniem czasem np. o 7 a czasem o 11, więc nie wiem czy nie lepiej zawsze brać o tej 11 gdyż będzie to pewna godzina. A i jeszcze co z dniem bez treningu, istotna jest godzina o której będę przyjmował kreatynę? Czy lepiej rano na czczo czy [...]

[...] te dwa tygodnie utrzymac rezultaty. Sam sie czasem zastanawiam czy nie lepiej odstawiac po 4rech tygodniach bo wlasnie w ciagu 4rech mam najwiekszy skok. Pytanie na ile wazne sa te dwa nastepne jesli chodzi o podtrzymanie rezultatow. No i zawsze trzeba utrzymac jeszcze treningiem, przerywanie treningow odrazu po cyklu u mnie wychodzi negatywnie.

kreatyna nie pozwoli ci sie wyrzezbic, nawet na spalaczu sie nie wyrzezbisz bez odpowiedniej diety. Zejdz z dieta na 0 bilans kcal do tego FBW + aeroby. Jak nie bedziesz widzial efektow odejmuj kcal albo zwiekszaj czas aerobow. Warto tez zastosowac tak jak mowisz kreatyne + jakis spalacz. Dawkowanie kreatyny bedzie zawsze takie same.

ja tam zawsze zalecam pewną ostrożność w stosunku do kofeiny i kreatyny -jednakże jeżeli dawki koffy nie sa zbyt duże to raczej wpływ na kreatyne jest obojętny- tak mi wynika z obserwacji i "doświadczeń" na sobie. wcześniej uważało się, że jest ona bezwzględnie/lub prawie/ niekorzystna w połaczeniu z kreatyną. potem dało sie słyszeć [...]

[...] uzyskać najlepsze efekty. Do tego trzeba dodać, że trening robie 1 tydzień rano (około 10) drugi po południu (około 16) ze względu na pracę. Trochę chyba zamotałem, ale zawsze mogę wytłumaczyć dokładniej. Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam. oczywiście cyku jeszcze nie zacząłem, mam zamiar jak najszybciej, ale wcześniej chciałem [...]

mam vitalmaxa 500g ale to nie problem zawsze mozna dokupic tylko czytalem ze 10g tylko organizm wchlania wiec dlatego rano 5 przed tren 2gr a po 3gr...jesli nie bedzie problemem 15g to spoko...to lepiej 3x5 czy tak jak ja to rozpisalem na 3 dawki ?

a czy kreatyna moze zmniejszac odpornosc organizmu na infekcje itp ???? wiem pytanie dziwne ale zawsze po cyklu kreatyna jestem chory i cos lapie jestem teraz na 5 cyklu i znow czuje ze choroba sie zblza :((( jak nie biore kretki to nic mi nie jest i jestem zdrowy jak ryba

mialem na mysli tylko rzeczy z tej materii o reszcie pamiętam ale jakbym chcial tak wszysściutko i zawsze wyszczególniał to umarlaby mi kawiatuta... a o mnie już nie wspomnę

[...] najmniej prawdopodobne ale czasem sie zdarza. - tez nie prawda , oprocz silowni nic wiecej nie robie Z tym zastojem to nie jestem pewien , tylko to jest poprostu tak , ze zawsze sila szla z ztreningu na trening , i nagle w 2 dni weszlo mi 6 kg sily , a teraz przez tydzien z tym stoje , takze nie wiem czy moge to nazwac zastojem , moze niedlugo [...]

...jest to pewien model nasycania, ja osoobiście biorę zawsze wiecej niż 5-10g. dziennie. ja osobiście obydwa modele uznaje za dobre, albo najlepiej to pewnie byłoby tak zjeżdzac po równi pochylej odczuwanie jest oczywiście lepsze, co do ostatecznego dzialania tu już pojawiaja sie wątpliwości- w każdym razie jedno nalezy odrzucic jesliby ktos tak [...]

lepiej pic kreatyne w letniej czy zimnej wodzie i czy ta kreatyna vitalmaxa (zielon) 46zł zawsze jest tak do 3/4 wypelniona??

bez znaczenia w jakiej wodzie. tak zawsze jest do 3/4 (jeśli o nowej mówisz )

[...] kupujesz, jesli zaś nie to kup; zapewne taikże jak masz już. sensii nie chce mi się tego uzasadniać ale ja tak robie od lat; a zaczęło sie z braku czasu i denerwowało mnie zawsze pamietanie i pilnowanie tych ostepów. dziala lepiej wg. mnie. a posilku zaraz po treningu nie jesz tylko dlatego, ze zbyt szybkie jego spozycie nie byłoby wskazane; [...]

Kreatyna a mleko? Dawkę mam brać pół godziny przed śniadaniem a na śniadanie zawsze jem owsiankę z mlekiem. Nie jest to nieodpowiednie połączenie? Zmieniony przez - zoltan99 w dniu 2009-06-01 06:07:34

proch zawsze tańszy niż kapsy jesli chodzi o mono to ta sama kreatyna nie ma co kombinwoac i dzielić na 3 starczy 2x5g można około treningowo lub jedna porcja rano whatever zdr

[...] I SHOCKA ( UNIVERSAL) UNI-LIVER (UNIVERSAL) ZMA ( USN) TESTOSTERO GROW HP (ULTIMATE) BCA (DYMATIZE) EXTRIME MEN's FORMULA (TREC) MULTI PACK (TREC) mam jeszcze trioche PRO-RECOVER (CNP) POTRENINGOWE Dietka jest nie zawsze wypala ( bo praca i czas pracy) ale staram sie. czy mógł by ktoś pomóc i poradzić co jak i kiedy a co zostawić na później???