zawsze

[...] i rozyebało mi to dosłownie plecy. Czułem najszersze rejony najszerszych \-) Podciąganie nadal chuyowo w serii łączonej, ale lepiej niż tydzień temu :-)) 4. Barki- :)) zawsze już chyba będę robił chwytem młotkowym. Duuuużo ciężej, ale za to dokładnie czuć przedni akton i tylko go. Po raz pierwszy tak dokładnie wyizolowałem sobie jeden akton [...]

[...] 12 10 kg x 12 12 kg x 8 5. Skłony boczne z ręką na karku 20 kg x 10 30 kg x 10 40 kg x 10 6. Rotatory barków 3 kg x 15 4 kg x 15 5 kg x 15 Uwagi do treningu: 1. Wczoraj jak zawsze była padaka, a w czwartek drugi tydzień z rzędu jest ok. Dziwne. W każdym razie trzeba będzie zmienić rozgrzewkę- duuuuuuużo więcej serii rozgrzewkowych, bo najlepiej [...]

ja sobie daję wpiskę dla powiadomek, wpadam zawsze co kilka miesięcy zaciekawiony Twoimi wyczynami i zawsze robisz redu, hehe życzę powodzenia, pzdr

[...] Poręcze się pogłębiły, wiadomo, ale nie miałem z nimi problemu. Z hantlami za to nie byłem początkowo w stanie dociągnąć do linii piersiowych %-) Oprócz nóg, ale nogi zawsze miałem słabe w porównaniu do reszty + niemal codziennie aero mam... Nie mam centymetra, więc Ci nie powiem, ale leci w dół, w tym tygodniu albo w nast. liczę na [...]

[...] pokolenia doskonaliły techniki przetwórcze i wyrosły na zdrowych wartościowych ludzi.Teraz słyszymy, że przetwory domowe są niepełnowartościowe.Być może czegoś im brak, ale zawsze można sięgnąć po mrożonki, świeże warzywa i nasiona, zamiast ślepo wieżyc w żywność utrwaloną chemicznie czy naświetlaną rentgenem w dawkach zabójczych dla nas.Daliśmy [...]

[...] na pierwszym miejscu%) obecnie tez tylko mono suplementuje w sumie przy zakupie nie patrze na marke, a na cene produktu by miesciala sie w granicach zdrowego rozsadku:-) jablczanu osobiscie bym nie umiescil na pierwszym miejscu, kilka podchodow robilem i jakos zawsze tak slabo czulem jego dzialanie, pomimo, ze to nic innego jak mono+kwas jablkowy

jadlem. pomagaja strawic posilek, ale to nie znaczy, ze im szybciej strawisz tym wiecej zjesz. to nie takie proste niestety. tutaj idzie cala komunikacja hormonalna i to czy twoj organizm da znac, ze potrzebuje pokarmu. fakt, ze jednym z czynnikow jest ucisk tresci pokarmowej na zoladek, ale nie zawsze sie sprawdza jego szybsze oproznienie.

Zawsze (od kiedy pierwszy raz ją zobaczyłem na forum) mi się podobała Twoja sylwetka (no homo %-) ). Z tego co pisałeś to zawsze trzymałeś miskę, do słodkiego nie ciągnie? Stosujesz słodziki w swojej diecie? Mam zamiar przetestować kefir i kapustę kiszoną w celu poprawienia wyglądu skóry na ciele. Myślisz, że zjedzenie kefiru z płatkami albo [...]

[...] ostatnie powtorzenia w cwiczeniach na rzezbe." Kulturystow na rzezbie interesuje spalenie tluszczu z organizmu i tu treningi tlenowe (aerobowe) Glikogen palimy zawsze podczas treningu z obciazeniem, a kwas mlekowy powstaje zawsze podczas treningu silowego )gdzie paliwem jest cukier) Palenie w miesniach mozna uzyskac podczas wysokiej [...]

[...] a miesnie zostana… Kadego dnia jestem coraz wiekszy Życie jest za krotkei zeby byc malym Bez masy nie ma klasy Bez kasy nie ma masy, bez masy nei ma klasy Duzy ma zawsze racje Nie wazne kto umrze pierwszy - wazne kto wiekszy Mam siłe wielkiego pałera więc k***a dziś ze mną nie zadzieraj !!! ...so train hard!!! Go hard or go home Light [...]

[...] lekarzach chodzic. Zawsze mozecie zaczac sie prostytuowac i nie narzekac ze Wam z wyplaty 1/3 potracaja a i tak musicie prywatnie po lekarzach chodzic. Mysle ze jednak nie zawsze mozemy robic to co chcemy . Moze kiedys ktos zalozy wlasna firme ale mysle ze poki co Marian, ja czy inny mlody lebek nie moze zalozyc wlasnej firmy i jej prowadzic, [...]

- Tito, dziękuje za wiele wywiadów których nam udzielasz. To zawsze przyjemnośc, jak się czujesz? -Bardzo, bardzo dobrze. Właśnie ide na trening. Aktualnie robie to bardzo dobrze. Robie wiele postępów. Właściwie znowu zaczynam zabawe. -Jak wygląda twój trening, pytaliśmy ciebie o to ostatnio? Czy dalej pracujesz 8 godzin dziennie, czy może [...]

[...] totalne niezadowolenie ewidentnie coś poszło nie tak... smak zupełnie mi nie podszedł, nie wiem czy to kwestia mięsa, kapusty, przypraw czy może samego przepisu. No ale nie zawsze jest idealnie :-) żeberka w taki sposób robiłem pierwszy raz i raczej już nie zrobie, nie zawsze jest niedziela :-D Kolacja przygotowana wcześniej na słodko dodam [...]

[...] zmęczenie nóg i potworne zakwasy na brzuchu %-) /SFD/2019/1/21/edff089919824f16935623ddaa4d31c1.jpg dietetycznie niedziela też wypadła spoko mimo wielu pokus jak to zawsze bywa podczas NFL /SFD/2019/1/21/e2414a51b09d468f957b35781c6f2174.jpg ale było tak 1. WPC po treningu 2. Kura + makaron + coleslaw + przechy 3. Owsianka + otręby [...]

[...] polecam ^^ zaczynamy od treningu z REDOXEM i kofeina i reszta suplementów i małą kawką BPC :-) Trening z ziomkiem o którym już kiedyś wspominałem, że trenujemy właściwie od zawsze, dodatkowo było nas w sumie 4 chopów więc fajnie mocny trening i dużo śmiechu a to też czasem jest potrzebne nawet na treningu :-) [...]

[...] talii znacznie więcej, ale to kwestia tego, że w ciąży żebra mi się rozeszły :-( No i niestety skóry na brzuchu jest sporo. Do tego wody też dużo trzymam, po odwadnianiu to zawsze i w wadze i w pomiarach była różnica. Natomiast w nogach tłuszczu siedzi dużo i jest co palić. Nawet nie mam co porównywać fałd czy pomiarów, bo różnica ogromna. Ale u [...]

[...] bialko w razie brakow w diecie :-) Okołotreningowo REDOX-4X1 Kofeina - 2x1 Creatyna-10g BCAA- 10g AAKG- 10g Cytrulina -6g Po takiej kilkudniowej przerwie od wszystkiego zawsze mam meeega motywacje do treningu i diety mam wrazenie ze stracilem ten czas niepotrzebnie na glupoty ale jestem zwyklym czlowiek tylko nie startuje w zawodach nawet [...]

[...] w sferze zawodowej nie mieli pracy nie ze swojej winy. Oczywiście pozostaje jeszcze kwestia wynagrodzenia i warunków pracy oferowanych przez pracodawcę, ale pracę zawsze można znaleźć, trzeba jednak o tym myśleć już na początku studiów. Z młodymi oczywiście zawsze jest problem, ponieważ po studiach nic nie potrafią, nie maja absolutnie [...]

[...] po przed po przed po i bonusowe którego jakoś nie wrzucałem bo już miałem dość wstydu:) przed po z mojej strony tyle, bez zbędnej beki proszę no i z góry przepraszam za nie zawsze takie same pozy, ale no nie umiałem po 10 razy robiłem i zawsze inaczej wychodziło, zrobiłem co w mojej mocy Teraz Eltoro Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-04-25 [...]

PODSUMOWANIE Wstęp Na wstępie chciałem podziękować sfd, że dzięki istnieniu takiego forum miałem możliwość zrobić ten test. Dzięki oczywiście mojemu konkurentowi KSCmanowi, tym którzy radzili nam tutaj oraz wszystkim tym którzy zaglądali do naszego tematu. Uwagi Mogłem ten test zrobić znacznie lepiej, cieszę się jednak że w ogóle go zrobiłem. [...]