zawsze

Wszytskie foty super - ale ta pierwsza EXTRA!!! Jak na 62-latka może być :-? ...............zawsze lepiej }:-( Nie szukałem światła ani lepszego ustawienia ,aby lekko zrobić czary mary |-)

[...] :-D Umówiłem się ze starszym od siebie kolegą na dłuższą przejażdżkę ,tak abym mógł sprawdzić się na 3-ech podjazdach 1-wszy to SNOWIDZA taki mniejszy na który od roku zawsze wjeżdżam ,i po wjezdzie nie muszę odpocząć a kręcę dalej 2-gi MŚCIWOJÓW --tylko 1-den raz został pokonany przeze mnie bez odpoczynku na podjeżdzie za to na końcu [...]

[...] przynoszą wymierne efekty :-D. Tylko nie kombinuj po swojemu jak ja to robiłem }:-( Jurek ,dlatego zwróciłem się do Ajazy aby nie kombinować :-)) ,sam jak sobie rozpisuję do zawsze dokładki dochodzą }:-( Po drugie wreszcie ktoś musi w dłuższym okresie treningowym sprawdzić metody treningowe Ajazy ,bo jakoś Ci którym wcześniej rozpisywał odpadali [...]

[...] się z czasem ,a i chyba troszkę }:-( na łatwiznę idę ,|-) ,gdy był czas przedtrenażerowy to jednak częściej kręciłem w realu fakt wtedy nie pracowałem to i czas był prawie zawsze dobry aby tylko warunki pozwalały , Od Gambarie d'Aspromonte do Reggio Calabria--29,6km WSPINAJ SIĘ NA 140,7 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 3,1% ODLEGŁOŚĆ WSPINACZKOWA 4,4 km. [...]

[...] nogami aby się jechało ,patrzysz przez pryzmat sportowca dla którego ruch sprawność to ciężko i bardzo ciężko ,a są ludzie poza SFD którzy dobrze czują się bez aktywności i dla nich rozpoczęcie na elektryku to bardzo duża zmiana w ich życiu,która może zmienić ich zwyczaje i nawyki. Powietrze zawsze zdrowsze niż siedzenie w czterech ścianach :-D

Siostro, jak napisał Jawor, rower że wspomaganiem elektrycznym nie ma nic wspólnego z hulajnoga. Nie duży to wyczyn, ale fansu zawsze wraca zajechany %-) aczkolwiek pod górkę wjeżdża się, że mucha nie siada /-)

[...] zmierzyć z podjazdem MYŚLINÓW ,z domu na samą górę to lekko ponad 10km ,pierwsze 6,5km spoko z przewyższeniem około 60m następnie 3km z przewyższeniem 150m i na tym odcinku zawsze padam :-( ,dzisiejszy podjazd potrzebował 2-uch odpoczynków właśnie na tym 3km podjeżdzie.A następnie powrót tą samą trasą .Chciało się pokręcić trochę dalej ale Ajazy [...]

[...] tu i tam :-D,odbyłem takową rozmowę i na " wadze" mam przypomnieć się i zadecydują :-D ,niby mam na 99% obiecane -a wiadomo jak to jest obiecanki cacanki Bez względu czy wystartuję jako weteran czy niepełnosprawny to zawsze mogę wynik porównać do innych kategorii i zawodników :-)) A startując w 2-uch kategoriach to więcej szans na medal :-D

Dzięki! Fajnie bo na jednej gumie - jakoś poprzednio nie zauwazyłam. Zawsze na filmikach na yt widziałam 2 gumy... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-09-22 19:37:01

Dzięki! Fajnie bo na jednej gumie - jakoś poprzednio nie zauwazyłam. Zawsze na filmikach na yt widziałam 2 gumy... Zakładałem tak w poprzednich sezonach------ 2-wie gumy ,góra za gryf i na dole za podstawę ławy :-))

[...] daje pożądnego kopa oczywiście cały czas kręcąc waty na poziomie roweru bez wspomagania . Bolków --Jawor powrót 2-gi poziom ustawiony i tylko na tym kręciłem ,podjazd Świny zawsze okupiony jak nie odpoczynkiem to dokręceniem praktycznie na " zgonie " ,dzisiaj też było ciężko lecz spokojnie mogłem kręcić podjazd dalej ,wyższe waty ,większa [...]

Na zawodach zawsze podają??? sorki za głupie pytanie Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-01-04 11:00:32

Na zawodach zawsze podają??? sorki za głupie pytanie Na zawodach jest podawacz,lecz można bez niego zacząć bój

Wypróbuje ten ruch z ciekawości. Zawsze łokcie trzymam jak zamurowane i to pochylone do tyłu. Dzięki temu w momencie wyprostu triceps dalej pozostaje napięty maksymalnie ale zmiana na jakiś czas jest dobra.

Do Gniazda zawsze szybciej się wraca ale że jak twierdzisz ta sama trasa a jednak ciut krótsza... hmm Copperfield :->8-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2022-02-04 07:20:54

Michał bez przesady, a za co bana?, ze napisałem żartobliwie prawdę? Przecież ten jedyny nieomylny zawsze narzeka, usprawiedliwia swoje pokraczne próby ćwiczeń swoimi ciągłymi bezustannymi boleściami, a ze umiejętności brak to inna sprawa a tak jest jak się jedzie ciagle na sukcesie z przed ponad 40-stu lat. To tak jak z znajomymi co to nie [...]

Ile razy w tygodniu robisz teraz WL , bo widzę że po jednym dniu przerwy znowu klata...? Obecnie zawsze robię sobie 3-y razy w tygodniu ,tak Tadek Hul z Legnicy rozpisywał ,a wcześniej Mysłakowski i Oliwa byli zwolennikami 4 treningów

Dzięki Wzorek ,dynamika wyjścia z samego dołu zawsze u mnie kulała ,nie za bardzo mogę przez protezę, mocno wyjść z nóg bo mnie skręca

[...] Tadeusz to jest ćwiczenie akcesoryjne --najsłabszy monster ,obycie ,przyzwyczajenie głowy ,ciała do wyższych ciężarów niż jesteśmy w stanie bez monstera wycisnąć ,ułatwia wyjście z dołu ,lecz im wyżej to robi się ciepło :-)) Jak ja zaczynałem zabawę w siłowni to monster już był w użyciu ,czyli dla mnie on jest od zawsze :-D a u mnie od kilku lat

[...] monstera wycisnąć ,ułatwia wyjście z dołu ,lecz im wyżej to robi się ciepło :-)) Jak ja zaczynałem zabawę w siłowni to monster już był w użyciu ,czyli dla mnie on jest od zawsze :-D a u mnie od kilku lat Jeśli chce się wykorzystać trening w MONSTER-ach pod kątem poprawy siły RAW , to właśnie tak jak Ty najlepiej robić to przy użyciu [...]