zawsze

Te zajęcia traktuję jako początek. Dają mi mega radość, widzę postępy - wzrost siły, cały czas dorzucam obciążenia. Nie twierdzę, że zostanę z nimi na zawsze, ale jako osoba, która NIC wcześniej nie robiła w dziedzinie sportu, na siłowni sama ze sobą po prostu się gubię. Podczas zajęć skupiam się przede wszystkim na pracy swoich mięśni i - tak jak [...]

Nie twierdzę, że zostanę z nimi na zawsze, ale jako osoba, która NIC wcześniej nie robiła w dziedzinie sportu, na siłowni sama ze sobą po prostu się gubię. To jeden, dwa treningi z instruktorem i ogarniesz temat.Wszystko co nowe trochę przeraża - ale nie Ty pierwsza i nie ostatnia zaczynasz trenować. Każdy przez to przechodził i jak widzisz nawet [...]

[...] się bicki/tricki robić oddzielnie. Więc w kontekście kształtowania sylwetki to o tych zbiorowych zapomnij. Jasne, ze jak lubisz to rób - bo jak ajazy słusznie zauważył (a zawsze tylko słusznie zauważa) - nie ma sensu robić czegoś co nam frajdy nie daje. Ale nie pytaj sie wtedy co zrobić, aby mięśnie zaczęły przeważać w sylwetce... Daj tej [...]

[...] /kącik młodego filozofa on Z jednej strony, to się cieszę, że to koniec, bo sił coraz mniej, ale z drugiej jest jakiś lekki dołek. W takim sensie, że podsumowania zawsze uświadamiają, iż mamy swoje ograniczenia i nie da się ciała wcisnąć w jakąś wymyśloną formę. Okazuje się, że tak jak jesteśmy ukształtowani psychicznie i nawet [...]

z zainteresowaniem to zawsze tak jest a jak chodzi o zawody to juz nie zawsze wszyscy dojada fajnie jak dopisze duza frekfecja bedzie ciekawie zeby tylko zawody sie nie rozciagały potem juz wszyscy zmeczeni czekaniem publicznosc to juz wogule chwila popatrzec i po zawodach

[...] a mimo to wykonywał bardzo ładnie... Ja naprzykład nie nadawałbym się wogóle do tej dyscypliny,bo mam bardzo duże nie doprosty...i zaliczanie mi jakiego kolwiek wyciśnięcia zawsze byłoby dyskusyjne dla obserwatorów...jak również dla innych zawodników Szybkie ruchy zawsze są trudniejsze do oceny,co nie oznacza że są nie prawidłowe...dlatego [...]

[...] pozycji. Złe podejście ;-) Mnie rywalizacja motywuje do walki o poprawę WŁASNYCH wyników bez względu na to jak te wyniki wypadają na tle innych. Oczywiście im bliżej zwycięstwa tym bardziej chce się przekraczać własne granice :-) Ale zawsze chodzi o to co mogę zrobić ja a nie inni. Wiem że to złe podejście ale taki już jestem od zawsze

[...] widzialbym rywala i mial szanse choc sprobowac powalczyc.. eh. Na pocieszenie, 1 miejsce w kategorii wiekowej. Zalamka?? Wymiatasz przecie! Wiem, ze prawdziwy wojownik zawsze czuje niedosyt, zawsze można wyżej, mocniej i dalej, zawsze krew pot i łzy... Z mojego punktu widzenia wykonałeś kawał dobrej roboty. Fakt, mogłeś walczyć w [...]

Numerki to kolejne generacje, cos tam zawsze zmieniaja, ale glownie kolorki ;) To flagowy model Brooks. Crossy biega sie w nich doskonale, gdybym pobiegl w nich w zeszlym roku ForestRun pewnie nie stracilbym 9 paznokci ;) Ale gdyby zechcialo popadac.. nie da rady, za mala agresja bieznika, tam sa takie podbiegi strome ze gdy to splynie woda, nie [...]

[...] z BF do magicznych poziomow, tylko do rozprawienia sie z jednym z typow komorek sluszczowych - co zreszta zrobic mozna tylko czasowo - pisal Maciej o tym duzo kiedys. One zawsze gdzies tam beda czekaly gotowe do napelnienia. Gdyby splycic Twoje pytanie i dac rownie nieskomplikowana odpowiedz - nie ;) Tak jak nie da sie zrobic formy biegowej [...]

[...] i biegu powoli znika ;) Na drugim biegunie jest Poznan, ten sam organizator - tam woda jest jak zupa zwykle i teoretycznie powinien obowiazywac zakaz stosowania pianek.. ale zawsze znajdzie sie sposob by wode zmierzyc tak, by pasowalo - i zawsze sie znajduje taki sposob w Poznaniu ;) Wiecej biegunow nie ma ( znaczy sa dwa ) wiec nazwe to osobnym [...]

[...] sie w wakacje.. bo mama na "glupoty" nie dawala. Znamienne - na kino, na "automaty", karuzele itp - jak akurat miala, to dala. Ale na "glupoty" z kiosku nie. Kocham Mame i zawsze bede, ale niezmiennie z satysfakcja wspominam czasy gdy zaczalem prace i zycie na wlasny rachunek i gdy po wspomozeniu kasy domu rodzinnego cala reszte wydalem [...]

[...] prosi nas o pozostanie w domu.” Kilka dni temu to mówił, teraz mówi: „Jestem w dobrej formie… bla bla bla, ktoś musi walczyć, ktoś musi latać.” Dla mnie to jest fałszywe, zawsze byłem prawdziwy, może komuś się to podobać, może komuś się nie podobać, to nie jest moja sprawa, ale zawsze byłem prawdziwy. A ten facet jest fałszywy, o czym ty [...]

[...] na siłę :-) Więc to co robiłam nazwałabym chyba rekompozycją. Mimo że szczerze chciałam spiąć poślady, to wiedziałam, że będą pokusy (lato + inne osobiste czynniki) i nie zawsze będzie idealnie z dietą (10 dni w ogóle bez liczenia, kiedy częściej zdarzało się niedojadanie niż przegięcie). Wymiary stoją w miejscu (spadł tylko brzuch i talia, to [...]

akurat tutaj nie napisałam, ale zawsze robię na takim skosie dodatnim. A plecy w miarę przeszły to mnie bark zaczął boleć. ja to chyba zawsze coś muszę mieć. Wdrożyłam dodatkowe ćwiczenia na rotatory, nie pomoże to gdzieś trzeba będzie z tym iśc..

Trochę było za wysoko, ale nie zawsze zaczynam od 20 krążków, bo nie zawsze są, a reszta jest bardzo mała, dlatego tym razem tak wyszło. Następnym razem na pewno albo dam niższy step, albo wcale. I nie robiłam tego, zeby sobie nawalić na sztangę, bo wtedy bym sobie na pewno więcej nawaliła. A rack pull to chyba jednak trochę wyżej jest :)

[...] to pizza i psuć dobrej marki nie należy:) Ale tak w ogóle to ja Wam zazdraszczam - a ostatnio Cod - tych zdjęć z podciagniętą koszulką. Kurczę, ja niby szczupła jestem, a zawsze coś mi tam na brzuchu nieestetycznie się plącze...W sensie brzucha tłustego mam. Haha, dlatego napisałam "pizza". Wiadomo, że przy prawdziwej pizzy to nie stało, ale [...]

Akurat się starałam zawsze rozgrzać jak szlam i po też zawsze było rozciąganie i rolowanie. W Czwartek siłka, jezu nie było weny, wiem że ciągle to mówię, ale te miesiące które przed nami to dla mnie istna katorga. za to dziś ma być 20 stopni, a trzy kolejne dni 22! może uda się jeszcze w tym roku iść na rower. dziś miała być jeszcze siłka, ale [...]

dzisiaj wpadł trening, trochę się zmusiłam, ale dobrze, bo po zawsze czuję się lepiej 1. Opuszczanie 5x3-4 ściąganie linki z bramy klącząc 4x8x20 Ściąganie drążka 8x25/8x30/7x30/7x30 5/5/4/4 4x4 4x4 4x4 4x4 4x3 2. hip thrust 5x5 suwnica 10x50/10x60/10x60/10x70/10x70 Uginanie na maszynie 8 wolno +8 szybko 4x8x30,35 /6x70/5x80/5x90/5x95/5x95 [...]

A wiesz, mnie sie zawsze wydawalo, ze my siebie najlepiej powinnismy znac. Genetycznie pochodzimy z roznych regionow swiata i nasi przodkowie opierali swoja diete o rozne produkty, dlatego nie ma, dla kazdego, jednej idealnej diety. I zawsze takie informacje tylko mnie utwierdzaj w przekonaniu, ze nie ma nic "odkrrytego" w temacie [...]