zawsze

hehe zawsze tak mam, tylko nie zawsze sie ujawniam

nastic ale trudne pytanie zadałaś ćwiczę już kilka lat,pierwszy raz to mi brat pokazał kilka ćwiczeń,ogólnie to zawsze układałam sama plany treningowe i tak było do założenia dziennika w sumie na początku dziennika ćwiczyłam jeszcze swoim planem jednak moim celem była redukcja,więc treningi uległy modyfikacji i od czerwca ćwiczę wg planów,które [...]

Krystek Ja zawsze byłem i będę żarłokiem :-D Choć już teraz skończyłem z bezsensownym wpychaniem w siebie po 10 batonów tej samej firmy pod rząd %-) Jak pisałem kiedyś teraz jestem koneser XD Tak tric,plecy, barki (częściowo) priorytet. Bo bokiem wygladam b.dobrze , tyłem też nawet, a stanę w line up i znikam... A w tej pozycji stoi się na scenie [...]

Ja nie powiem bo Cole nakur**am 2l dziennie prawie zawsze a słodzikow leci 50-60 ed :-) Aż takim kozakiem to nie jestem żeby wytrzymać %-) No i w końcówce 4-6tyg przed wyjsciem zawsze zaczynam palić szlugi :-D To mi też pomaga, i wiem że nie tylko mi xd

Ja nie powiem bo Cole nakur**am 2l dziennie prawie zawsze a słodzikow leci 50-60 ed :-) Aż takim kozakiem to nie jestem żeby wytrzymać %-) No i w końcówce 4-6tyg przed wyjsciem zawsze zaczynam palić szlugi :-D To mi też pomaga, i wiem że nie tylko mi xd Też chyba zacznę :D Apetyt tłumu w końcu

Co człowiek to sposób %-) Ja uważam jak większość z was, ciężar zawsze będzie bodźcem nr 1, ale technika też musi być odpowiednia. Przykładowo u mnie przód i tył zawsze był spoko, a bok odstawał wielkością i siłą. Ruszył dopiero jak mocno zmniejszyłem ciężar na 2-3 msc (dosłownie 4-10kg) i zacząłem robić praktycznie sam bok z mega czuciem, [...]

[...] czyli www.sfd.pl/trening (zapraszam, będziesz w równie zacnym gronie , m.in ze mną /-)_ ;-) ), jak zmienisz zdanie i zaczną się przygotowania można założyć nowy tutaj , zawsze mozna ten tez do tego czasu zamknąć, a założ nowy. Ja tam na pewno będę podglądał i śledził :-) Dyskusje tego typu będa pojawiać się zawsze, ale nie możemy robić tutaj [...]

Ja też tak zawsze robię - czasami zwiększam swój bilans na 10k kcal, i wtedy zawsze się mieszczę :-) Więc prosta sprawa - ja nie cheatuję w ogóle, może jednak będę pro %-)

A co to jest jak nie rampa? W wypiskach daję wszystkie serie rozgrzewkowe na tyle samo ruchów, ale w praktyce zawsze te 1-2 przed główną są tylko na 1-3 ruchy. Potem główna i regresy. sorry za off top, ale muszę dopytać :-D to przypuśćmy lecisz siady rampa 6, kończysz 180, a poprzednie serie to 120/140/160 i z tym ciężarem nie robisz 6stek tylko [...]

jak nie jest pewne jak zawsze jest orginalnie zapakowane przez producenta.i nie widac nic podejrzanego.zawsze jest jakies ryzyko ale trzeba kupowac u pewnych sprzydawcow!z ostrowi tez moze worek nie dojsc.jak narazie kupilem 3 worki i wszystko bylo zawsze ok.

1. Rzeźba Nie wszyscy wiedzą, ale nie zawsze było tak, że warunkiem koniecznym wygrania zawodów kulturystycznych było wyrzeźbienie i wielkość we współczesnym stylu. Wszyscy wiemy jak wyglądają dzisiejsi kulturyści, wydaje się jakby ich mięśnie przykryte były tylko cieniutką warstwą skóry, niemalże przeźroczystą, przez którą widać drgające wiązki [...]

Cain dyspozycja tragiczna - beznadziejna kondycja, ciosy pozbawione mocy, brak pomyslu an walkę, Jaki brak pomysłu na walkę, jak Cain walczy zawsze w ten sam sposób? Jedyna różnica, to że teraz nie schodził na glebę i nie obalał (czyli 60% atutów stracił). Ciekawe teraz czy Cain się odbuduje , czy bedzie mial rownie pochyła w dół Właśnie moim [...]

a ja go zawsze lubiłem za ciekawe przejawy idiotyzmu zdr.

miesnie zawsze sa narazone na katabolizm wiec moim zdaniem warto je stosowac zawsze poza tym to nie jedyne dzialanie aminokwasow maja rowniez dzialanie budulcowe dla naszych miesni... ale fakt ze na masie ich podaz mozna ograniczyc do minimum

[...] gdy podniósł 333,5 kg, mógłby wycisnąć nawet 337 kg, gdyby podszedł do tego ciężaru zaraz pod rozgrzewce, zamiast wyciskać przedtem mniejsze ciężary. Wyciskanie leżąc zawsze sprawiało mu wielką frajdę. Strasznie lubi rozwijać górną część swojego ciała. Najważniejszym elementem jego treningu jest regeneracja, a jego zdaniem największym [...]

[...] biegam. Są tygodnie że trenuję pelnych 6 dni , a nieraz zdarzy się taki tydzień że trenuję tylko 3 dni. Czy stosujesz jakąś dietę? Ja nigdy nie stosowałem żadnych diet , zawsze jadłem to co lubię i na co mam ochotę, ale tez bez przesady. Po prostu powiem tak – Rano do obiadu jem posilki więcej Węglowodanowe, a po obiedzie do wieczora więcej [...]

Witam Maciek, dobrze że taka postać jak ty tu się zameldowała. Bądź tu zawsze i pisz tu zawsze. Widzę u Ciebie ogromny progress w Dipach naprawdę wielka poprawa, a jestem pewien że jak Ci się coś spodoba to jak zwykle znając cię lądujesz zawsze na podium Mistrzostw. Polski, akurat sam miałem okazję przegrywania z tobą na niejednych ringach , za [...]

[...] przedłuża i to znacznie bycie "zawodnikiem".Napewno ma znaczenie jak dochodziłem do wyniku.Nigdy nie szedłem na skróty /suplementy owszem ale z głową i bez nałogu/ i zawsze staram się pokazać młodszym że nie warto tracić zdrowia dla chwili a szanować i zachowywać je na długo.Warto się pomęczyć/regularnie oczywiscie/ a zawody traktować [...]

[...] ...na raz :) osiągawszy oczywiście wysoki poziom - wypowiadasz się praktycznie na każdy temat, na temat każdego stylu czy przekazu jaki się pojawia na tym forum,zawsze kończąc oceną: ten to super, tamten to ściemna...hochsztaplerka, a tamto to g...no - ... naprawadę, jestem rozczarowany. A mnie taka wiedza, nic nie da. Jednak osoby, [...]

[...] Marchewka". Spodobał mi się, więc go wybrałam podczas poszukiwań. Ok, tak cos czułam, ze pewnie tyłek za mało wypinam bo nigdy po przysiadzie nie było na nim dużych domsów, zawsze większe były na udach. O kolanach wiem, staram sie pamiętać by mi nie uciekały do środka. _______________ 15 luty NIEDZIELA DNT Lekko wyjazdowy dzień. DIETA: - jaja [...]