zawsze

tak mi pasuje ale zawsze mogles potwierdzic czy robie dobrze czy zle hehe ;) chwilowo uciekam

Crazy u mnie zawsze jest grana biedronka };-) Teraz to cokolwiek by to było i niewiadomo jak smakowało to i tak bym to wsunął. Lekko głodny chodzę przez większość część dnia, ale to dobrze :-P

ale zawsze mozna tez oszukac organizm i walnąć cos na slodzikach zaczynając od napojów typu zero,poprzez galaretki,czy lody z minimalną ilością węgli - sa tez takie (w sumie na zasadzie slodzików)

Igor no tylko się cieszyć :-) Ja tłusczu nie lubię };-) Tomi Wyczucie i idealna technika są bardzo ważne ale nie zawsze. Generalnie duży ciężar robi robotę :-D

Wyczucie i idealna technika są bardzo ważne ale nie zawsze. Generalnie duży ciężar robi robotę :-D ja bym napisał inaczej Wyczucie i idealna technika są najważniejsze ale oszukiwanie od czasu do czasu też może dać dobry,nowy bodziec

[...] tj. nie ciężar ogromny w niektórych kręgach trenerów liczy sie TUT - tajm ander tension - czyli. czas napięcia mieśnia. Jesli ktos nie wierzy niech weźnie 20,30% mniej niz zawsze robi ale faze nagatywną niech sprobuje zrobic 3-4sekundy \-) + np. przetrzymanie w szczytowym momencie kolejne 2sekundy. Te 8ruchów. Wowczas w takim WL 100kg wydaje [...]

Na dłuższe spacerki z większymi koleżankami-sztangielkami zawsze ratowały mnie paski. Choć nie powiem, powyższy sposób na pewno warto wypróbować, tym bardziej, że w końcowych seriach trudno się nie zataczać jak pijany.

jakaś tam zawsze jest %-)

[...] tej dyscyplinie dla mnie śmiech ,ale każdy co lubi... O gardzie pisałem było to po tren barków wiec nie chciało mi się/ lub nie byłem w stanie ich trzymać... chociaż kiedyś zawsze w walkach miałem z tym problem jak i trzymaniem łokci daleko od tułowia.. Ale dzięki za uwagi };-) ale to już raczej nie dla mnie Zmieniony przez - Hazzo w dniu [...]

Dzięki :-) prawdopodobnie prio na plecy i nogi. Grzbiet zawsze odstawał, teraz lekko się poprawia ale dopiero na masie będę z nim walczył. Obwody prawdopodobnie zostaną do końca, nie ma co zmieniać jak działa. Lady odpowiedź na Twoje pytanie %-) /SFD/Images/2015/12/31/2c64cc61e7664f638161e911cd5262f7.jpg

nie wiem jak u Ciebie ale jak ja na trening nie wezmę zeszytu i aparatu to jakoś zawsze trening lepiej wychodzi ;p dziwna zależnośc

[...] Chyba że sypiesz po tyle co Meju};-) . Dawno nie piłem herbatki może też ja sobie wrzucę ,jednak codziennie ja pijąc w dużych ilościach "żółkną " zęby (o ile ktoś je ma ) Meju taka sugestia może spróbuj zastąpić w ostatnim posiłku serek mięsem . Cenowo nie będzie wielkiej różnicy ,a spróbować zawsze warto ja osobiście taka zmianę sobie chwale .

Ostatnio zaczynałem od 42kg ale po pierwszym obwodzie byłem już wypompowany z sił.. Hehe dla mnie też ale na treningu robi swoje bo i tak jak zaczynam robić obwód to przestaje słuchać słów a tutaj jest krzyk, ryk i jakoś dodatkowo mnie to motywuje jak już nie mam siły %-) zawsze te 2-3 powt jeszcze wejdą

Świetnie, że jesteś w stanie wszystko ogarnąć IMG, bo doskonale wiem jak to jest mieć tyle na głowie. Twoje szamy zawsze tak apetycznie wyglądają. Są proste, a jednak ciekawe, to duży plus, bo dieta nie jest taka mozolna. meju za to z szamą działa tak jak ja ;-) normalnie jakbym swoje michy widział

Arnold };-) Ja go zawsze robię tak, że jest płynny i "surowy" w środku. mmmmmm :-D

zawsze zaczynam grubo ubrany :-D Nie ma się czym narazie chwalić %-)

[...] kolejność. Teraz tak będę robił :-) Generalnie już chciałbym przejść na jakiś konkretny plan treningowy z zapisanymi ćwiczeniami.seriami etc. Nigdy tak jeszcze nie robiłem, zawsze tak intuicyjnie. Ale to już niedługo, jak tylko skończę redukcję to wskakuję na schemat ! :-) DIETA I SUPLEMENTACJA [...]

[...] Wit C 2g Na noc:MG Plus 25ml, Wit C 1g Wojtek poczęstował mnie nowym High Kick'iem- na treningu siłowym nie odczuwałem działania ale wczoraj jak najbardziej. Przy sprintach zawsze mam problem ze złapaniem oddechu a po HK tak nie miałem. Poza tym wytrzymałość na duży + /SFD/Images/2015/12/31/b251030d0791433bb739568c78e3657c.jpg [...]

Dzięki :) plecy zawsze były moją słabą stroną dlatego będą dostawały najbardziej w najbliższym czasie a co do relacji- założę dziennik z przygotowań do debiutów ale gdzie to jeszcze się okaże. Na pewno wrzucę tutaj link :) pozdr! Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-07-31 13:58:43

[...] Tak. Serwatka pochodzi z procesu produkcji serów. Ser w postaci skrzepu jest oddzielany od serwatki. Nigdy jednak wszystkie micele kazeinowe nie połączą się w jeden skrzep i zawsze jakaś ich część przejdzie do serwatki w postaci „rozpylonej”. Czasami będą nawet w postaci pojedynczych miceli kazeinowych. W krańcowych przypadkach zawartość kazeiny [...]