Dziś żołnierskie śle życzenia bez zbytniego *******enia! By był portfel pełen kasy,by zawsze w lipcu były wczasy, przełożonych rozgarniętych , by wam zawsze trzymał wentyl, by się gęba stale śmiała by was stara nie w****iała,byście mieli zawsze twardo w kroku tego życzę w NOWY ROKU!!!!!!!!!!!! Żeleś z rodziną
Jego walki z chwytaczami, którzy atakowali - zawsze kończyły się sprowadzeniem do parteru Fedora... tylko że Fedor zawsze lądował na górze Nie zawsze ;-) Arona to był Imo jedyny gosc który go pokonal w jego Prime i zostal wydymany tylko ten raz ;-)
[...] Jutro wracam na tryb Bodiego. Powroca systematyczne treningi i bieganie. Obli, w koncu mam szanse pochodzic na silownie, co prawda tylko do konca maja czyli 2 miesiace, ale zawsze cos i strasznie sie ciesze., Tylko tak nieszczesliwie, ze tylko we wtorki i niedziele, moze cos wymyslimy i ten srodkowy dzien bym cwiczyla w domu, zeby bylo [...]
o rany, to ja dopiero mam problem z kupnem stanika - przed ciaza mialam 85 pod biustem, wiec kupowalam 80C, a teraz mam uwaga 90, przy tym nie mam wielkich balonow, zawsze mialam szeroka klate, a miseczki B, no teraz po ciazach C. Problem z kupnem jest,zawsze wchodze z nareczem roznych i malo ktory pasuje, najlepiej uszyc na zamowienie, wcacel tak [...]
[...] spokokju ale to tez kwestia tego jakie milam warunki mieszkaniowe ale nie o tym tutaj...ciesze sie ze jest zywa osobka mam nadzieje ze jej tak zostanie... a co do mnie to zawsze mialam obsesje na punkcie swojego wygladu a najbardzije wagi , obsejsja w sensie kompleksy straszne , na tle kolezanek wydawalam sie zawsze wieksza choc nie bylma ale [...]
[...] jak miałam 6 lat, nie tylko o plemniku i jajeczku tylko tak dosłownie. I jakoś zaszłam w ciążę mając troszkę więcej niż 12 lat. Dzięki temu, że mam otwartą i nowoczesną mamę zawsze byłam źródłem informacji dla koleżanek Obli, tu nie chodzi o neutralność, bo każdy ma jakieś swoje zdanie. Tylko ja pewnych drażliwych tematów nie poruszam, po prostu [...]
Ja tak zawsze robie, lato to pora jedzenia warzyw i owocow, ktorych teraz duzo, a nie wcianania miecha. Dieta srodziemnomorska z rybami bedzie super A tak nawiasem mowiac, mnie wysyfia strasznie po przyjezdzie do Polski, nie wiem zmiana wody, czy co???? Ale kup sobie ziele bratka, zawsze troche pomaga sie oczysicic no i pokrzywa tez koniecznie, [...]
Ja zawsze, odkad pamietam jadlam bardzo duzo. W ciazy wydaje mi sie, ze jadlam tak samo jak przed... Przytylo mi sie bardzo, ale zdawalo mi sie, ze po prostu duzo mniej sie ruszam i nie spalam. Owszem, mialam jakies tam smaki i grzeszki, ale tego chyba nie bylo tyle, zeby sie nazbieralo 20kg (bez dziecka) Po porodzie zeszlo mi od razu 10kg. W [...]
Dokładnie :-) nie ma szału, ale zawsze to swoje, 2min od mieszkania (w piwnicy), więc nie ma wymówek, że siłownia zamknięta bo święto, że za mało czasu na trening itd ;-) Choć najczęściej robie na niej 1-2 treningi w tygodniu w tej chwili, a resztę na siłowni "miejskiej". Z tego powodu plan też układam trochę pod to- wiem, że w piątki zawsze [...]
[...] świata w Pekinie. "Mój organizm od dawna domagał się odpoczynku" - podkreśliła tyczkarka SKLA Sopot Brązowa medalistka igrzysk olimpijskich z Aten w 2004 roku zawsze szykowała się do dwóch sezonów - zimowego i letniego. Teraz po raz pierwszy w karierze nie ujęła w planie zawodów pod dachem. „Wypracowanie dwóch szczytów formy nie [...]
[...] Gaucho. Wśród kolegów z drużyny Ronaldinho jest również uważany za najlepszego zawodnika na świecie, określany 'perełką wśród znakomitości'. Poziom jego gry jest stabilny i zawsze na najwyższym poziomie, co wynika z wypowiedzi Cocu na temat El Cracka : "Od bardzo długiego czasu uważałem Ronaldinho za najlepszego piłkarza świata, nawet wtedy [...]
[...] w okolicach 13-16. Oprocz tego biore size on'a i myo fusion gaspariego, bcaa jakies z treca i powiem ze zadnej roznicy wiekszej nie czuje. Stosuje diete i w cholere surowek zawsze dolaczam wiec sadze ze zawsze bylem dobrze nawitamizowany. Bialko tez troche tego ma. Oprocz innego koloru moczu nic wiekszego nie zauwazylem jak narazie. Zamierzam [...]
[...] miałam do czynienia z długimi, typowo zadaniowymi jednostkami treningowymi więc dobrze poczytać. Właśnie u nas w boxie na sekcji wydzielonej na trenażery mają rzutniki gdzie zawsze lecą nagrania z wyścigów, mają chyba nawet porównanie swojego czasu do czasu wybranego zawodnika z trasy. Jak przy długich trasach trzeba rzeczywiście skupić się na [...]
[...] pierwsze w ostatniej serii to już wiedziałam że drugie nie pójdzie i powinnam odłożyć. Z innej mańki- pytanie do Was: używacie stabilizatorów kolan? Co sądzicie, ubieracie zawsze czy tylko na ciężkie siady? Nadużywanie osłabia? Polecane tylko po kontuzjach? Właśnie zauważyłam że u mnie sporo osób zakłada, nie wiem, czy to na dłuższą metę nie [...]
[...] a WODziki tylko tak żeby liznąć klimat. W zasadzie to nawet na competitors wystarczy ogarniać nomenklaturę i mieć chęci, to nie games elite :-P. Gwid, wiadomo że zawsze niedosyt będzie ale w tym cała zabawa, nie ma czegoś czego nie można zrobić lepiej. Rolowanie robię przez jakieś 15 minut przed treningiem zawsze a przed ruchami typu [...]
[...] Do idealnych snatchy jeszcze wiele brakuje, ale % nieudanych podejść maleje, wczoraj wynosił 0. Fajnie się czuję w tym ćwiczeniu. BS hold trochę zgniótł kaptury ale poza tym nie było źle. WOD fajny, pierwsze DU unbroken, WBS zawsze 20+10, DL zawsze 9+6. Chciałam skończyć WBS z 4 rundy przed czasem ale zabrakło mi woli walki wczoraj :-P. Pozdro
Święta coraz mniej mi pasują, chociaż czekam zawsze na wigilię to bardzo szybko mija a reszta dni to trochę męczarnia. Dzisiaj powrót: Gymnastics Do wyboru opcje ileś tam unbroken MU, od 1x20 do 5x5 ale nie pamiętam (RX'd mnie nie interesował :-P). Ja robiłam: 5x3 C2B+ 3 Ring Dips Conditioning 5 rounds of: 3' AMRAP 3x Power Clean 40/60kg 6x [...]
[...] chyba od 2 rudny dzieliłam na 8+4. BJO nawet nie pamiętam, jak czułam ale lekko chyba nie było :-P. T2B szły jak po gruzie- drążek był wyjątkowo gruby i po 6 powtórzeniu zawsze wisiałam już na końcach palców. Skórki tym razem nie ułatwiały zadania, ale mimo to cieszę się, że je założyłam bo potem były jeszcze dwa eventy z drążkiem. Nie [...]
Łącznie jakby liczyć, że zawsze robię po dwa (chociaż czasem wpada jeden łączony) to 11, w tym ten jeden sobotni jest zawsze podwójny, gdzie jest Oly+gimnastyka.
Jakby co to nie było narzekanie, po prostu stwierdzenie faktu. Przy tych dwóch treningach to szczerze mi się po prostu nie chce. Już się pogodziłam z tym że zawsze będę skalować mu i wolę się przekwalifikować na ligę GRID jako strength specialist %-). Nie zaniedbuję tego jakoś szczególnie ale nie daje mi to frajdy, pilnuję żeby nie być jakimś [...]
Druga linia, szósta strefa - Spam post Sportów Zespołowych
