zawsze

[...] lodówki co godzinę i patrzenia co tam mogę wyszperać %) Jestem pewna, że nawet po zawodach, czy nie w sezonie, czy masie ( czy jakie tam inne wymówki można jeszcze wymyślać) zawsze będę trzymała się diety, a na pewno zdrowego żywienia ^_^ Na szczęście nie mam "pociągu" do fast foodów, a jak jakieś już mam zachcianki, to są raczej dietetycznie [...]

Czasami sobie można pozwolić na takie smakołyki, tak to cały czas dieta, która nie jest dla mnie jakąś karą, nie traktuje jej jako obowiązek, a raczej normę, codzienność - zawsze trzymałam się zdrowej żywności i prawidłowego żywienia i zawsze będę - to chyba moja recepta na niski poziom tłuszczu, bo aerobów itp. nadal nie wykonuje ( i nigdy nie [...]

Od jutra dodaje o 30g więcej ryżu, czyli ok. 100kcal więcej, zawsze coś! %-) Nie jestem fanką obżarstwa i zawsze wolałam zjeść mniej, niż więcej, choć tadkiem niejadkiem też się nie nazwę :-P Na mojej obecnej diecie może komuś się wydawać, że wcale dużo nie jem, ale szczerze mówiąc, już ledwo w siebie to wciskam %-) Najbliższe dwa tygodnie będę [...]

[...] treningowe niecałe 3000kcal. Brzuch trenuje zazwyczaj po każdym treningu, co trening - co innego, głównie chce się skupiać na skosach i dolnej partii. Suplementacja ta co zawsze - najlepiej się sprawdza, więcej nie trzeba, umiarkowane dawki, żeby nie przesadzać - w dzień nietreningowy brak Hi Anabol Gain 100g, mniej BCAA Powder o 15g, tylko po [...]

mialem podobnie zawsze nie zwracalem uwagi na redukjci na to co jem jezeli chodzi o smak ... nie urozmaicalem .. zawsze jak mam metabolizm na maksa rozkrecony to wszystko smakuje chcialoby sie tylko wiecej

[...] w ostatnim tygodniu polega na zjedzeniu tego - co inni jedzą po :P Wychodząc z założenia, które każe mi robić mój chłopak/trener - kiedy kulturyści mają najlepszą formę? Nie zawsze na scenie, często się zdarza, że po zawodach na nastepny dzień, po nocnym obżarstwie mają formę o niebo lepszą, są bardziej nabici, naładowani, większa waskularyzacja, [...]

[...] co większość je po zawodach i forma po tygodniu jest o niebo lepsza ;) Sprawdziło się to u mnie już 4 razy, gdzie zwykłe typowe bps się nie sprawdzały. Co do make up, to zawsze szukam wcześniej, dzwonię i zamawiam, najlepiej z dojazdem do hotelu/mieszkania, choć tuż przed startem na hali też się umawiałam, bo dana makijażystka malowała parę [...]

[...] dziś zaszalałam :-P Powiem szczerze, że pierwszy raz byłam na dość ścisłej diecie przez te parę tygodni i teraz takie jedzenie sprawia przyjemość - normalnie się musiałam zawsze zmuszać, gdyż ogólnie jest zwolenniczką zdrowej żywności i nie popieram jedzenia śmieci, ale w okresie przed startowym w ostatnim tygodniu normalnie był to dla mnie [...]

[...] cele. Nie jutro, nie za tydzień, nie od nowego roku - teraz ❗❗❗ Właśnie teraz nadszedł czas by zmienić swoje życie o 180 stopni Nigdy nie będzie na to lepszej chwili - zawsze jest ta odpowiednia chwila, by uciec od szarej nudnej codzienności Kowalskiego i rozpocząć nowe, lepsze życie! Każdy musiał kiedyś się przełamać i postawić ten [...]

[...] po 5g ed? i tu wchodzi wlasnie rowiazanie -> faza ładowania! nie mowie ze jest konieczna i rozwiaze kazdy problem ,czy trezba stosowac w kazdym przypadku (jesli ktos zawsze nie robi nasycenia i dziala to niech robi tak dalej) ale przypuszcza sie ze moze byc przyczyna slabego odczuwania - tj. brak fazy ładowania + ludzie słabo reagujący [...]

[...] siła rosnąć, być może tak jest u osób wytrenowanych - ja zacząłem dopiero przygodę z siłownią, zrozumiałym więc jest że z początku wszystko idzie w górę! Micha trzymana jak zawsze 110% Będąc dzisiaj na zakupach spojrzałem na 500g ciastka, chipsy i mnie brało na wymioty, tak będzie zawsze? * Normalnym jest że po interwałach chce mi się [...]

a po wyrostku to jak to jest? czy ktos kto mial wyrostek juz na zawsze musi uwazac by nie dostac przepukliny? HARDCORE PRIDE!

ja mialem operacje 4 miechy temu ale przeciez tam juz tk. bedzie zawsze slabsza... Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] być ładna :((). Wiadomo ZDROWIE najważniejsze, ale mój plan treningu na wakacje odpada :(((. A moja sylwetka? Aż starzh pomyśleć..POzostaje dieta, choć na pierwszym miejscu zawsze stawiałam trening :)-najlepsze efekty!!Mam jedno pytanko-gdzie i za ile można dostać taki pas, który stosowany podczas treningu (siłka+staper)zapobiega nawrotom tego [...]

[...] +Aero 35min Wycisku nie bd komentował. Do pierwszej SS podszedłem zbyt asekuracyjnie, myslałem ze Wycisk podchwytem wyjdzie ciezko a wyszłedł z zapasem. łapy jak to łapy, zawsze spoko, fajna pompka, Uginanie lezac na koncu fajnie spompowało i mimo braku wegli przed tren. pompa była rewelacyjna, bikole fajnie wygladały:-)) Suplementejszyn jak [...]

[...] reszta w porządku, ale jak najbardziej zrobię badania ponownie. @Tetiszeri miałam do wyboru indyk, kurczak, chuda wołowina, ryba, białko w proszku. Najszybszy był po prostu zawsze kurczak, a że zawsze robię posiłki na cały dzień z góry, bo jestem poza domem większość część dnia to padało na kurczaka :( Zmieniony przez - lady_million w dniu [...]

[...] zdrowotnie ) Witamina C Witamina D Omega 3 Podsumowanie : Szybki trening typowo na pompe delikatnie zaniżyłem ciężar bo wlaśnie wróciłem z siłowni bo byłem pózniej niż zawsze a potem przecież lece dzwigać do pracy na nocke :) trzeba się rozejrzeć za suplami bo się kończą \-) Pawlo dobra sok na pewno odrzucam i ten syf co pisałeś też się [...]

[...] dziewczyn ze świetnymi sylwetkami, które dodają mnóstwo fantastycznych przepisów. Widać, że po prostu żyją i cieszą się jedzeniem i po prostu takim byciem fit, o jakim ja zawsze marzyłam, strasznie im tego zazdroszczę i strasznie żałuję, że moja droga się tak nie potoczyła. Na razie i tak jestem pełna zapału i zmotywowana, żeby wszystko [...]

uriel ale po co od razu chcesz robic sok? przeciez pelety sobie moga czekac...fkit takze co do placenia..uwazajcie na placenie karta wiem ze vetamerica zle sciaga hajs z karty (tzn blokuje go na miech .***** wie dlaczego) trzeba placic wester union jak dobrze pamietam (koles zawsze mi zamawial)

A zawsze już się martwiłem że jestem kiepski z matmy ower sprawiłeś że zmieniłem zdanie