zawsze

[...] jade na diecie i odżywkach,lecz chciał bym zaliczyć ostatni cykl i po nim się porządnie odblokować by mieć już sprawę ze sterydami za sobą,prosił bym o napisanie cyklu na suchą masę mięśniową i porządny odblok by sprawę z koksami mieć już na zawsze za sobą i przy tym troszkę urosnąć (ostatnią styczność ze sterydami miałem 3 lata temu)

[...] Co myslicie o Olimp Profi Mass (45g bialka, 40 wegli) ?? Kosztuje duzo bo az 50 zł kg wiec warto ?? Bralbym go rano i po treningu co mysle ze zrekompensowałoby mi braki w odzywianiu na jakis czas ... Szejka moge zawsze gdzies zabrac i dostarczyc organizmowi co trzeba wiec prosilbym o jakies propozycje czy kupic ten bulk czy jakies inne odzywki.

[...] 100 g produktu Wartość energetyczna 410 kJ Wartość energetyczna 97 kcal Tłuszcz 1,8 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,4 g Węglowodany 12,2 g w tym cukry 11,9 g Białko 8,0 g Sól 0,11 g To tylko jeden posiłek oczywiście taki jogurcik to mało zawsze jakieś 2-3 jajka czy kanapka z piersią kuraka do uzupełnienia by wpadła :) Pozdrawiam.

[...] chodzi to raczej nie na siłowni, a na rowerze. 3 do 5 godzin dziennie (60 - 120 km) z pulsometrem i o ile pewnie trochę to zawyżone to spalanie wychodzi ~2k przez co zawsze jestem na minusie jeśli o bilans chodzi bo dziennie zjadam około 2200 - 2400 kcal. Poza tym karate 2x w tygodniu, ale to wszystko w kwestii mojego ruchu. Nie liczę na [...]

[...] przedtreningowy czyli ryz+kurczak (zeby miec sily pakowac) no i po skonczeniu po 22.00 pasuje znow to samo zeby dostarczyc szybko białka... a Co z twarogiem+ oliwa ktory zawsze jem na kolacje?? podarowac sobie go?? a moze zjesc w ciagu dnia zeby kcal sie zgadzały?? no bo nie sztuka sie napchac zaraz przed spaniem tak bardzo....:/ zmiana [...]

[...] taki stan jaki jest obecnie jest nie do przyjęcia. Taki ogólny mój staż to dobre 4 lata, lecz jak widać z przerwami. Wcześniej jechałem na FBW/ split, ten drugi jakoś lepiej zawsze mi podchodził i postanowiłem tego typu rodzaj treningu zastosować. Plan opisałem poniżej, lecz prosiłbym was o dobór odpowiednich ćwiczeń. Sprzęt jaki posiadam [...]

[...] Chciałbym uzyskać info o porządnych zestawach suplementów, rozdzielonych na 3 opcje (zestaw tani max 250 zł, średni max 350 zł drogi max 500 zł.) Wiadomo ze w tych opcjach zawsze jest możliwość jakiejś negocjacji ( + - 50 zł) skutkami zastosowania zaproponowanych zestawów mają być: zwiększenie wytrzymałości organizmu, podniesienie ogólnej [...]

Aktualnie jestem na masie od wczoraj i mma pewien problem otóż zawsze miałem problem z tłuszczem na brzuchu jak nawet nie ćwiczyłem to byłem szczupły i miałem zatłuszczony brzuch i boczki na pewno teraz na cyklu masowym i kreatynowym przez 2 mc przybędzie mi tego fatu na brzuchu bo nigd zie indziej mi sie nie odkłada i czy [...]

nie smiac sie !! zawsze jak wezme xpanda po 30 minutach łape mnie chęc na sranie.. (hehe) serio .. nie tak jakos zebym od razu musial leciec ale czuje taka mala chęc:P i nie wiem czy wtedy srac czy nie.. boje ze wysram całego tego xpanda i dupa z tego bedzie..

[...] w pogoni za lepszym jutrem :) Chce zaczac znowu cwiczyc i zastanawiam sie jakie odzywki kupic, zeby dobrze weszlo na mase :P Chce na nie przeznaczyc ok 500 zl nie wiele ale zawsze cos ;] Myslalem nam kreatyna uniwersala i nie wiem wlasnie co jeszcze : ) Osobym sklonnym mi pomoc z gory dziekuje i pozdrawiam ;] chcialem jeszcze dodac ze pracuje [...]

[...] było;//// Dieta była niemalże idealna: białko 2g/ kg masy ciala , weglowodany ok 3-4 g na kg masy ciała, stosowałem wiele metod weidery nie weidery, jakies arnoldy, sam nawet cos probowałem do siebie dopasować, ale zawsze z zerowym skutkiem, wiec prosze specjalistów, bo są tacy tutaj o jakies rady, PS. sterydów nie będe brał. i nigdy nie brałem.

[...] za inny rodzaj ruchu i każdy z nich potrzebuje co najmniej jednego odrębnego ćwiczenia, jeśli chcecie mieć potężne i masywne barki. Zarówno ilość serii, jak i powtórzeń dostosowuje się zawsze do bieżącego celu treningowego. 1. WYCISKANIE SZTANGI SPRZED GŁOWY SIEDZĄC (...) POTĘŻNE BARY http://perfectbody.pl/TRENING/3/638/Potezne-BARA.html

Witam. Mam 14 lat, około 177 cm wzrostu i 53 kg wagi (bardzo mało, ale od zawsze miałem mało tłuszczu i nie tyłem). W miarę regularnie ćwiczę już dłuższy czas (może rok?). Jako,że chcę jeszcze podrosnąć to są to raczej ćwiczenia na ciężarze własnego ciała (pompki, podciągania i np. abs 8 minutes). Jeśli chodzi o aeroby to bieganie, basen, rower. [...]

nic dla mnie nie ma sensu, mam już ochotę porzucić siłownie bo zawsze jak patrzę w lustro jestem chudy, nie mogę znaleźć kobiety swojego życia, nie mam pieniędzy, nie stać mnie już na diety itp. poza tym wszyscy ludzie w pogoni za pieniądzem zapominają o dobrach najważniejszych, ojczyźnie, miłości rodzinie... ja nie chcę żyć na takim świecie, czy [...]

Dlaczego nie warto brać kreatyny w młodym wieku ok 15 lat. przynajmniej 60 kapsułek zeby 2 kg przybrać. Dlaczego tak bardzo sie nie poleca? Noo... przynajmniej te 60 kap. zeby na wakacje te 2 kg przybrać zawsze coś ;D ale dlaczego nie warto? Czy to tak szkodzi? Nawet jesli w gre wchodzi przyjmowanie przez niecały miesiąc?

[...] zrobic?? dodam ze tez chyba mi spadlo libido bo malo mi sie chce ostanio i bardziej zmeczony jestem niz zwykle...mam w domu troche tamoxifenu i tak sie zastanawiam czy jak wezme to mi pomoze....co proponujecie? dodam ze po kazdym cyklu robilem odblok clomid + hcg i zawsze bylo ok po cyklu...a tu po takiej dlugiej przerwie niespodzianka :/

[...] są zbyt urodziwe.Staram się ich nie wyciskac.Brałam tez już witaminy z bratka,przemywałam sokiem z aloesu,okłady z cebuli,maść Duac,Tyrosur,Benzacen,Termentiol wspomagane zawsze jakimiś lepszymi kremami i nic.Poprawy wyglądu skóry i ograniczenia w wystepowaniiu wyprysków nie ma.Prosze o pomoc w podjęciu decyzji co jeszcze mogłabym z tym [...]

[...] BF i próbuję zejść niżej to ekstremalnie szybko spada mi masa i siła. Zastanawiam się czy nie zostać na wyższym BF np 16/18% i próbować swoich sił w innych sportach. Dieta zawsze jest przemyślana i wgl nie ucinam ekstremalnie kalorii, ale to nic nie daje. Wchodząc na masę np 200/300kcal powyżej mojego utrzymania wagi w ciągu miesiąca przybywa [...]

[...] nie uprawia sztuk walki) a jesli tak to jaka grupa? jakbycos to cwiczylem 1,5-2 lata LA(przy okazji troche na silce ale niezbyt regularnie) teraz jade od wrzesnia silke regularnie 3 razy w tyg- kazda partie traktujac raz w tyg. - najpierw zrobilem miesiac treningu obwodowego! zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

[...] spozyciu, wiec bralam ja przed pojsciem na silownie. Bralam 3 tabletki (kazda ma po 300mg l-karnityny). Zastanawiam sie czy moze to byc przyczyna zaczerwienienia na twarzy i rekach, czy po prostu to efekt solarium (bylam raz). Pomocy. Pewnie panikuje, bo juz przeczytalam ze karnityna to jak vit. C, ale zawsze lepiej zapytac specjalistow. lilbunch