Nie no Pudzian to jest jajcarz je to co mu mama ugotuje<hahaha> np:zupę ogórkową jak kiedyś powiedział a tak na prawdę ma dietę kulturysty czyli nic niepotrzebnego nieje. Niewiem jaki on ma w tym cel że zawsze w wywiadach mówi tą głupotę o jedzeniu<co jest?> Pozdrawiam
[...] , tylko muszę zweryfikować na własne oczy (w odróżnieniu od Ciebie, jak wnioskuję z tego co piszesz). Nikomu nie bronię wierzyć w nieudokumentowane bajeczki. Ludzie od zawsze mieli słabość do legend. Uważam natomiast że obecna ogromna wiedza o fizjologii, medycynie, treningu i dopingu z naddatkiem przerasta ewentualne minusy wynikające ze [...]
[...] jaki to ktoś jest zaje__isty? Pozostaje ci tylko jarać się opisami w książkach/ w necie . Nie zobaczysz żadnego dowodu wyższości dawnych siłaczy nad obecnymi, bo dowody takie nie mogą istnieć. Ale ludzie zawsze chętnie wierzyli że jest coś 'nadludzkiego' , wspaniałego.. stąd łatwo mi zrozumieć twoją naiwną wiarę w te niewiarygodne przekazy. pzdr
[...] w treningu B. Dyrka, ja nie chcę narzekać, po prostu znam siebie - jestem bardzo zdeterminowana i mam wolę walki, ale jak się zacznie chrzanić czasowo/jakościowo (bo ja zawsze dążę do perfekcji - u mnie jest czarno-biało), to istnieje realne zagrożenie, że pieprznę tym wszystkim, jak ostatnio @@-) Dlatego w takich chwilach muszę się [...]
[...] w treningu B. Dyrka, ja nie chcę narzekać, po prostu znam siebie - jestem bardzo zdeterminowana i mam wolę walki, ale jak się zacznie chrzanić czasowo/jakościowo (bo ja zawsze dążę do perfekcji - u mnie jest czarno-biało), to istnieje realne zagrożenie, że pieprznę tym wszystkim, jak ostatnio @@-) Dlatego w takich chwilach muszę się [...]
[...] trzymam tak jak napisane 3 sekundy i dodatkowo w kazdym cwiczeniu robie zapasowe powtorzenie dokladnie 2 lub 4 powtorzenia moj brat mowi ze powinienem sie leczyć, ale ja zawsze mam cos takiego ze robie na zapas cos 4 lub 2 razy. W ostatniej serii dorzucam zawsze 4 powtorzenia do kazdego cwiczenia, aby miec satysfakcje ze napewno dobrze [...]
[...] i dążeniem do decydujących działań. Do rzędu słabych stron Szocikasa zaliczyć należało pewną niedojrzałość taktyczną, a w szczególności pasję do zaczepnych działań, nie zawsze do końca przemyślanych, co prowadzi do przedwczesnego zmęczenia. Jakże więc należy przygotować się do meczu? Powszechne doświadczenie podpowiadało zasadnicze środki [...]
[...] chodzi o ewolucję. A Fedor nie dość, że młody nie jest, to się nie rozwija - Mittrione go pokona. Wystarczy, że nastawi się na kontry, bo Fedor i tak nie ma gameplanu i zawsze inicjuje atak. Na niego nie trzeba jakiegoś skomplikowanego podejścia - po prostu zwykłe kontry%-) Do tego oczywiście dochodzi fakt, że nawet najbardziej nietuzinkowy [...]
[...] Mowa tutaj o uzależnieniu psychicznym czyli przyzwyczajenie do jedzenia łakoci i np jak tu nie zjeść czegoś słodkiego po obiadku jeżeli przez ostatnie kika tygodni zawsze jakies słodycze po posiłku wpadły, przecież to brzuch pełen a człowiek nadal na głodzie żeby tylko coś słodkiego wrzucić %-) Ale tutaj chodzi o to połączenie, bo sam [...]
_Knife_, sensowna polemika jest zawsze mile widziana. Mocno bym polemizował. I co do tego, że rzekomo wystarczą ćwiczenia złożone, bez skupiania się na danej grupie mięśniowej (osobny trening) i co do tej długości treningu (jak chcesz dobrze robić 2 partie, to powodzenia 45-50 minut). Nie zapominaj, że to co działa na Ciebie może być całkiem [...]
ciekawi mnie te 6 powtorzen, ja od zawsze robie 10 jesli stalym ciezarem, 12-10-8 jak progress. Kto jeszcze potwierdzi te 6 powtorzen (w sensie ze dobrze wchodza)?
Eto'o: Nigdy nie bałem się Realu "Real to zawsze Real i trzeba być przygotowanym na ciężki mecz" - wyznał w wywiadzie dla "El Mundo Deportivo" Samuel Eto'o. Kameruńczyk, który w dotychczasowych 15 starciach przeciwko "Królewskim" (w barwach RCD Mallorca i FC Barcelony) strzelił 10 bramek, liczy, że w sobotni wieczór [...]
[...] 20.00-21.00 tunczyk w sosie wlasym// 130twarogu + warzywa pozniej jak jestem glodna to ejszcze jem twarog lub cos innego bialkowego ew marchrchew.) no i w miedzy czasie zawsze cos podjadam czy to jakiej jablko czy marchew,jogurt nat itp czy to mama kupi np winogron to zawsze lubie sobie podjesc jak widac nie jem tak malo jak sie wydaje a w [...]
Cały myk polega na tym dopinaniu na 2-3 sek. To mnie zawsze masakruje. Już nie raz cwaniaki ładowali cały stos i pompowali jak głupi, a jak powiedziałem żeby dopinał na końcu to nagle się zrobiło pół stosu ciężkie :-)
[...] dzisiaj ,z racji ze jeszcze zapoznaje sie z planem , trening trwal dosc dlugo bo cos kolo 1,5h lacznie z rozgrzewka i cwiczeniami na koniec rozciaganie+mobilizacja lopatek (zawsze po treningu gdzie mocno angazowane sa moje pechowe barki) , dlatego łydka poszla bardzo szybko w 3s Ogólnie trening bardzo udany , wszędzie dorzuciłem obciążenia [...]
[...] sobie na to pozwolić bo mam sporo czasu na zrobienie michy,a i umiejętności kulinarne powoli co raz większe ale pracując w domu - nie trudno o rozleniwienie się . Dlatego zawsze sporo miesięcy w roku było takie na pół gwizdka, teraz mam nadzieję będzie inaczej. Bo jak nie teraz to już chyba nigdy i przerzucę się na inny sport 8-) zobaczymy co [...]
[...] lub rzadziej tam gdzie zmielą mi co chce z kawałka - miałem taki sklep blisko swojej byłej pracy na rynku Barlickim w Łodzi (pewnie kilka osób kojarzy;-) ) W mięsnym gość zawsze zmielił co tylko chciałem i nigdy za to dodatkowo nie pobierał nawet grosza. Jednak już tam nie jeżdżę ,a w okolicy zarówno w małych sklepach jak i dużych marketach [...]
[...] ;) oczywiście nie wiem jak dana kapusta z marketu / sklepu jest produkowana i wątpię czy ktokolwiek z nas się dowie; ja u siebie w domu za dzieciaka pamiętam ,ze jesienią zawsze moja babcia robiła dużą ilość kapusty, która była potem kiszona/kwaszona , sam nawet parę razy jako mały kajtek pomagałem ją udeptywać :-D Taka kapusta była potem [...]
Zawsze możesz skoczyć na jakiś Łodzki ryneczek :D Jest masa starszych Pań które sprzedają kapustę home made :DD I szczerze powiedziawszy to widać ogromną różnicą między taką z marketu a taką z rynku. Zresztą to samo jest z mięsem o czym akurat Tobie mówić nie muszę bo z tego co kojarzę mięso bierzesz ze sprawdzonego źródła a nie z marketu.
Mariusz Pudzianowski - Pyton
