SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • WinterR - Przygotowania do sezonu jesiennego 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wiesz to wszystko zależy od tego jak ZAWSZE się robi. Jeżeli zawsze robisz tak samo, te same ilości, tak samo zalewasz gotujesz itp. tak jak ja np zawsze rozmrażam to tez widzę że zawsze mam te same ilości od 200-210g więc jakbym wyznaczył sobie 205g to by bylo też ok. To samo z ryżem zawsze gotuję w tym samym garze, te same ilości wody dolewam [...]

    Odpowiedzi: 14433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-15 11:24:13 Liczba szacunów: 1
  • redhors92Nigdy typowych planow na sile nie robilem. Wiekszosc lat na silowni cwiczylem splitem, od kwietnia tamtego roku HST,FBW teraz FBW na zasadach 15-10-5. Sila zawsze szla u mnie do gory, a jedyne co moge napisac to jakich zasad trzymalem sie cwiczac: 1. Rzadko kiedy cwiczylem do zalamania. Jezeli cwiczylem to byla to tylko ostatnia seria i [...]

    Odpowiedzi: 762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-04 12:00:44 Liczba szacunów: 0
  • [ART] RZEŹBA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    diablos666, wlasnie wtedy stosowalem wszystko tak jak zawsze tylko dodalem a6w:), no ale moze tylko na mnie tak podzialalo. Tak czy siak, nie upieram sie, mowie na swoim doswiadczeniu. co nie zmienia faktu, Jodelko kawal dobrej roboty! Ty to pewnie masz taka wiedze, ze juz z BF z 8 % w trakcie roku?

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-14 21:08:58 Liczba szacunów: 0
  • [ART] RZEŹBA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No dobra juz sie zbilzam ogolnie do finiszu. Leci teraz o ile sie nie myle 6 tydzien i na tym w sumie moge zakonczyc. w 7 tygodniu walne zdjecia itd, Ogolnie strasznie latwo o przetrenowanie mnie wlasnie w 6 tygodniu dopadlo, nie oszczedzialem siebie ;/ No i kurde ogolnie tak od polowy 5 tygodnia zrezygnowalem z CC bo to nie na moje nerwy i [...]

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-17 18:44:09 Liczba szacunów: 0
  • [ART] RZEŹBA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie obiegi zawsze są dłuższe i cięższe ale podobna zasada ciągły wysiłek bez robienia przerwy, kompleksy to bardziej intrwały(HIIT) niż obiegi tu masz o kompleksach sztangowych art niwixa http://www.sfd.pl/Interwa%C5%82y_od_A_do_Zet_-_poradnik_teoria_i_praktyka_3-t489760.html

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-25 14:57:45 Liczba szacunów: 0
  • [ART] RZEŹBA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wszystko ładnie i fajnie, aczkolwiek ja zawsze miałem/mam problem z rzeźbą, dlatego narazie jej nie praktykuję. Chodzi głównie o to, że podczas rzekomego "rzeźbienia" zamiast wycinać tłuszcz, drastycznie chudłem, nie wiem czy to efekt pompy po odżywkach na masę spadał, czy co... Wszystko było jak trzeba, dieta, aeroby, spalacz (MAN [...]

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-05 10:11:41 Liczba szacunów: 0
  • [ART] RZEŹBA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bieg w miejscu jest na prawde az tak nieskuteczny? Zawsze przed treningiemk w ramach rozgrzewki biegne w miejscu ze 6 minut to na prawde jestem rozgrzany. Kurcze teraz tos am nie wiem co zrobić.

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-23 11:14:05 Liczba szacunów: 0
  • ja nigdy ich nie robie z obciazeniem zawsze jako lekki trening 2 dni przed ciezkim wyciskaniem stosuje jedynie 3 rodzaje chwytu -waski- wowczas robie niepelne opuszczanie sie serie po 15 powt -sredni -wowczas opuszczam sie do konca , serie po 10 powt -szeroki, niskie opuszczanie, serie po 5 dynamicznych powt ogolnie w kazdym z tych rozstawow [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8339 Data: 2008-10-26 11:19:20 Liczba szacunów: 0
  • ...w sumie nie próbowałem tylko dolnych połowek i tych fazowych. ogolnie rzecz biorąc takze naogól wykonuje to ćw. bez dodatkowych obciązeń, jednakże np. jak w przypadku podciąganiea na drązku jednak z tym jest troszku gorzej, ale nic, spróbuje w pierwszym rzędzie tej dolnej fazy w ogole robiles kiedys cos takiego jak lekki trening (np [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8339 Data: 2008-10-26 13:53:03 Liczba szacunów: 0
  • termin zapisuje i mam nadzieję że nic nie pokrzyżuje żeby być ;) a raczej żebyśmy byli ;) doczytane do konca :D p.s i trening pewno jak zawsze gdzieś o 13? bo to chyba najlepsza tez pora dla dojezdnych Na pewno Wasza obecność to super informacja :-)) Co do godziny treningu myślę, że około 14 będzie optymalne dla wszystkich, ale jeszcze czekam [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-16 10:56:38 Liczba szacunów: 3
  • Przecie estro warto zawsze nisko trzymac. Dlatego wlasnie nie pcham sie przed orkiestre, swoje wiem, a co nie wiem dopytam, nie mam zamiaru dyskutowac jak nie jestem pewny w temacie, a nawet jak jestem, to sie nie wymadrzam bo sa duuuuuuuzo lepsi i moge odpasc przy glebszej dyskusji. Z moich wiadomosci wynika, ze nie zawsze jednak estro powinno [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-08 14:17:48 Liczba szacunów: 0
  • Siema, Pany zastanawia mnie pewna sprawa, otoz. Planuje od polowy sierpnia/poczatek wrzesnia powoli zaczynac z masa, jako, ze do tej pory zawsze wygladalo to tak, ze lecialem z masa, poznien zazwyczaj troche most szedl, nastepnie redu i znowu mostek itd. W tym roku chcialbym sprawdzic krotszej masy i wycinka, poznien znowu masa i juz wlasciwa [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-20 23:23:24 Liczba szacunów: 0
  • Siema, Pany zastanawia mnie pewna sprawa, otoz. Planuje od polowy sierpnia/poczatek wrzesnia powoli zaczynac z masa, jako, ze do tej pory zawsze wygladalo to tak, ze lecialem z masa, poznien zazwyczaj troche most szedl, nastepnie redu i znowu mostek itd. W tym roku chcialbym sprawdzic krotszej masy i wycinka, poznien znowu masa i juz wlasciwa [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-21 07:37:18 Liczba szacunów: 0
  • Ja zawsze lecialem ta europejska szkole, bez ai i zawsze balon, teraz lece caly czas, i calkiem inna jakosc, teoria ze nie ma estra nie ma masy to tylko polska szkola, w stanach jakos kazdy daje ai nawet do malej ilosci testa i kazdy jakos rosnie, to bzdura z tym estro. Potem chodza takie balony, z syfami i ciagle powstaja tematy ze tu sie zle [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-23 16:34:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] nic nie idzie czy to 6 czy to 5 i tak jest h**nia w prawy natomiast jest ok %-) Mialem to samo, nawet moja mi probowala to wtloczyc i nie dalo sie. To jest zrost, ktory nie zawsze musisz czuc kulke czy cos, po prostu nie idzie i tyle, co pomoglo, dac relaxo barkom. Zawsze sie wk***ialem bo wkulem w 3 miejsca barku i ciagle to samo nie szlo i nic.

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-13 05:59:35 Liczba szacunów: 0
  • bij na lozna noge, najlepiej rano po prysznicu to ci nic nie wyplynie, jak bedziesz bil po treningu jeszcze jak ci sie rece trzesa to bedzie zawsze troche wyplywalo, i krwi i soku przez podwyzszone cisnienie, ja zawsze raczej rano klulem i kropelka nawet nie wyplunela 25mm igla w noge

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-21 11:27:51 Liczba szacunów: 0
  • zawsze zostawiam babelek na gorze zeby lepiej wykorzystac sok i zawsze wpompuje odrobine powietrza.nic sie nie dzieje.powietrze sie wchlonie tak samo jak olej. Creative wiadomo ze niektore srodki przyspiesza wypadanie wlosow ale tak czy inaczej jest to nie uniknione.jezeli wielka roznice robi Ci ze wylysiejesz 1,3, czy 5 lat wczesniej to zrezygnuj [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-25 00:24:06 Liczba szacunów: 0
  • ty zawsze patrzysz na widełki w labie w którym robiłeś , dlatego jak ktoś wstawia suche wyniki na forum zawsze go prosimy o dopisanie widełek bo mogą być różne.

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-19 21:00:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie było nawet 25% normy , poza tym znanym objawem niedoboru witaminy D są chorobą stawów bóle stawów w tej materii też odczułem poprawę. Odnośnie witaminy,, C na przeziębienia brałem dawki od 2do 10gramów , na mnie działa , nie ma wpływu na przebieg przeziębienia, natomiast młody ziomek zawsze twierdzi że witamina C mu pomaga, zawsze.

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-13 22:58:21 Liczba szacunów: 0
  • Tak było badanie. Tarczycę mam zdrową właśnie :) Kilka razy badałem już ją w życiu i zawsze wynik w normie w dolnej części normy, ale zawsze w widełkach był. Novo biorę pierwszy raz. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-02-01 20:37:15

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-01 20:36:31 Liczba szacunów: 0