zawsze

To są zmiany po 3 tygodniach. Redukuje od października, ale dopiero 6 stycznia się pomierzylem, drugi raz dzisiaj rano. Wydawało mi się, że dobrze cisnę z redukcją, ale zawsze warto dopytać osób, które mają podopiecznych i wiedza ile może ubywać w obwodach na tydzień. Jak startowałem w październiku wyglądałem jak na tym zdjęciu. [...]

Gotowe mielone zawsze nie będzie najlepsze ale można jeść, nie wiem jak to z biedry ja lubię z lidla szynkę odtłuszczoną.

Pomiary zawsze robie w niedziele rano, po toalecie, także wyniki powinny być wiarygodne. W lustrze bez zmian, chociaż to 3600 kcal to dla mnie już dużo i wydaje mi się, że tyje :-p Generalnie wg mnie mięśnie robią się twardsze, jeśli można tak powiedzieć, wizualnie minimalna zmiana na plus. Sporo ludzi mówi mi jednak, że wyglądam o niebo lepiej [...]

meteorr wyzej opisałem dlaczego Jezli dalej nie 'rozumisz' sam sprobuj bo do mnie sama teoria tez nie przemawia dlatego wszytko zawsze sam musze sprobowac a wtedy dopiero moge cos potwierdzic toerią (nie odwrotnie-jak to zazwyczaj bywa, bo sama teoria o dupe rozczaś) i tak było w tym przypadku - wszytko sie potwierdziło sam sprobuj a Cie rozerwie [...]

nie napisałeś tak Quart ale zawsze polecasz nie 3 razy 3, ale 2 razy 5, a branie kreatyny przed treningiem niczym nie różni się od brania jej w ciągu dnia, a idąc twoim uzasadnieniem to lepiej jest wziąć dawkę przed i potreningową po treningu bo to właśnie udowodniłeś/nie wiem może nieświadomie/ a rano jest tak dobra pora na przyjęcie kreatyny bo [...]

Samopoczucie podobno zawsze jest lepsze, ale po pikawce jedzie. Patrz na efekty i wsłuch** się w serce, jak zacznie się dziać coś niepokojącego to zmniejszaj dawkę.

Tak samo jak w cyniczny sposób lansują się celebryci ujawniający na zawołanie molestowanie z dzieciństwa czy swoją bisexualną orientację;) Ot, skandal i kontrowersja dobrze robią interesom, ale nie zawsze ten skandal i kontrowersja jest właściwie ukierunkowany

Moim zdaniem Michał fatalnie się zachował, od początku docinki kiedy Mario z kulturą do niego podszedł. Może Michał za nim nie przepadać ale niech go traktuje z szacunkiem. Zawsze u mnie Michał był nr 1, dużo z jego filmików i wpisów wykorzystywałem w treningach. Nie spodziewałem się że może tak się zachować przez co dużo stracił w mojej sympatii [...]

Moim zdaniem Michał fatalnie się zachował, od początku docinki kiedy Mario z kulturą do niego podszedł. Może Michał za nim nie przepadać ale niech go traktuje z szacunkiem. Zawsze u mnie Michał był nr 1, dużo z jego filmików i wpisów wykorzystywałem w treningach. Nie spodziewałem się że może tak się zachować przez co dużo stracił w mojej sympatii [...]

to jakie w takim razie dawać do koktajlu proteinowego? Jak dotąd zawsze dawałem surowe, a zagotowane to nie było by zbyt smaczne. CHyba że przed wbiciem do blendera wrzucić je do wrzątku na 10 sekund ?

Z tym dobrym działaniem na power to słyszałem już u wielu ludzi. WODYN zawsze reklamuje surowe jajka.

[...] 2 treningi w tygodniu stójki ale stwierdziłem że to naprawdę mało żeby cokolwiek osiągnąć i dołożyłem jeszcze 2 treningi parteru...Choć i tak to jeszcze mało to 4 treningi zawsze lepsze niż 2 ;P Sam myślę żeby stoczyć jakąś pierwszą walke w tym roku w MMA (tak zwany pierwszy krok...przynajmniej tak w Muay Thai sie to nazywało :P ) Zmieniony [...]

Moim zdaniem masz błędne podejście do tematu. Trenując na 100% zawsze trzeba sobie nakręcac banie ze robie to po to aby byc lepszym i jeszcze lepszym. A Ty chcesz kelnerem zostac? Nie ma w Tobie sportowej złości zeby zamiatac rywali? Celuj w szczyt jak Ci sie nie powiedzie to albo wogole niezaistniejesz albo bedziesz kelnerem. Dla mnie to masz [...]

[...] ale w te same dni i w tych samych godzinach co MMA. Poza tym trenując w domu technike też się kształce. W jakiś sposób. A robie to poprawnie bo kiedy jestem w klubie to zawsze trener mnie wychwala że bardzo ładnie robie techniczne dane akcje. Ale to już mniejsza z tym. Chodzi mi tylko o sam proces stania się zawodowym Fighterem :) Dziękuje [...]

[...] bo potem mozesz miec jeszcze dluzsza przerwe. A ile dokladnie to nikt nie powie. Skoro juz jakas poprawa jest tzn ze jednak przeciazyłes. Smaruj 3 x dziennie czyms, ja zawsze stosuje Reparil zel albo ketoprom (ten pierwszy wydaje mi sie lepszy). Wiem ze chcialbys szybko, ja tez chcialabym pozbyc sie jakiegos gowna z nadgarstka, tez szybko, [...]

[...] 20zl. Pomagaly one, z tym, ze za 1 razem wrocilem za szybko do treningow i mialem znow to samo. Czulem potworny bol, tak jakby mi kosc przeskakiwala w stawie. Staralem sie zawsze rozgrzewac biodra przez ich krecenie, to jest proste cwiczonko, ale wiele pomoglo W Twoim wypadku poszedlbym do lekarza i najpierw jego zapytal sie co i jak, a [...]

Siema. Tez mam problem z biodrem.Juz kiedys takie cos mialem jezdzilem do lekarzy i nie wiedzieli co jest grane. Gralem kiedys w pilke i zawsze pod koniec meczu mnie bolalo to biodro.Zagadalem z sedzia i mi powiedzial ze moze rosne i dlatego boli mnie...Mialem zwolnienie 20 dni od cwiczen moze troche pomoglo...Znow mam ten problem trenuje Kick [...]

edit: pytacie o apetyt- PEPTYDY mi go uratowały, zawsze mam znim problem a na oralach to juz w ogole.

Wynik nie byłby zawsze taki sam - to na pewno bo nie każda iniekcja jest taka sama. Druga sprawa, że to żaden punkt odniesienia dla innych ludzi, ze względów ww.

Tak jak zawsze, w próbkach nie ma deki ani bolda.