zawsze

No to teraz wszystkie siłownie Twoje - wracaj, bo Twój dziennik zawsze jest optymistyczny jak dla mnie i się fajnie tu zagląda.

Ja sie tez powoli ogarniam. Az tak, ze wczoraj pomyslalam, ze "z jedna rzecza za chwile koniec, jedna rzecz skonczona, zostaja dwie na biezaco; nie jest zle, jak zwykle dam rade" i od razu mnie rozlozylo ;-) Zawsze tak mam jak stresik odpuszcza i cisnienie schodzi :-) (a w sumie to nie imam na te chwile jeszcze czasu na chorowanie ;-) ) W kazdy [...]

Może być jak najbardziej wyciskanie na skosie. Ogólnie uważam, że jakaś forma wyciskania zawsze powinna być ujęta w planie.

Na bank mozg sie dopominal- zawsze to orzechy byly dobre na pamiec %-) daj jakies foty z wyjazdu! Zazdroszcze, tez bym juz gdzies znowu wybyla :-P

Wracam duchem, bo cialem bylam juz wczoraj ;-) W sumie to totalne rege psychiczne przy raczej niewielkim fizycznym - ale odespac zawsze mozna zdecydowanie latwiej :-D Mialam jeszcze 2 dni gdzie wpadlo po 13 i 17 tys krokow - w centrum ciezko poruszac sie autobusem badz taksowka, a kroki sie szybko sumuja. Snu raczej bylo niewiele, ale apogeum [...]

[...] nachwyt – 12/12/12 1) 10x12,5kg/10x12,5kg/10x12,5kg 6b. uginanie ramion – drążek na bramie – 10/10/10 1) 10x10kg/10x10kg/10x10kg 8. interwały – 12 min - zrobilam, bo mi zawsze woda fajnie po nich schodzi /SFD/2017/1/22/ce1a49b0d936439a98c839305e88b82c.jpg Gdy ogarne DT i kcal zastanowie sie nad rotacja. Na te chwile macam. Bylam na Balerinie [...]

Haha no zawsze mozna zwalic na hormony %-) u mnie na szczescie raczej wg schematu- tydzien przed @ sie zaczyna pogarszac a potem stopniowo coraz lepiej i tak w kolko...

Dokladnie %-) a maj to fajny czas ogolnie zeby przyjechac do Norwegii bo wypadaja wtedy najwazniejsze swieta narodowe i jest duzo atrakcji z tej okazji zawsze

[...] inne tradycje, ale wszedzie sa wielkie parady, z orkiestrami itp., wszedzie sa wywieszone flagi, kwiaty i dekoracje w jej kolorach i co mi sie niezmiernie podoba, wszyscy, starzy i mlodzi, zakladaja narodowe stroje, tzw. bunady, swietnie to wyglada. Chcialabym zeby w Polsce 11.11 byl tak radosnie swietowany, a nie zawsze stypa nie wiadomo czemu.

Zawsze jak patrze w te rozpiski to zaraz zazdroszcze ze tyle jedzenia a potem sie okazuje ze to mniej kcal i tluszczy u mnie i nie moge uwierzyc :-D z pamietnika wiecznego glodomora %-)

To może nie spinaj się tak? Wiem sama po sobie, że jak zacznę wymyślać sobie daty do kiedy mam osiągnąć cel to wszystko idzie się... :-) Słabsze dni zawsze będą, rób swoje i walcz :-)

[...] sie dobrze :) Poza tym malo czasu mam na silke ostatnio, a co dopiero na chorowanie :-D Efekt tego jest taki, ze wtajemniczylam szefa i w wersji dla niego jestem obloznie chora, musze sie oszczedzac i nie bedzie mnie wykorzystywal. Do tej pory to kumpela byla zawsze ta bidna, a ja zdrowy kon, moglam tyrac za wszystkich. Basta; mam "wymowke" ;-)

Taki rozstęp to faktycznie niedużo i da się z nim normalnie funkcjonować. Zawsze możesz spróbować ćwiczeń polecanych przy tym schorzeniu z tematu który jest w ladies. Nawet zmniejszenie o pół centymetra to jakiś sukces będzie.

Jak czesto mawiam, bo czesto mnie to spotyka "guupi ma zawsze szczescie" lub "im mniej cisnienia, tym lepiej idzie". Zrobilam tarczyce, TSH owszem spadlo z 1,54 na 1,21, ale spadlo rowniez FT4 i nieznacznie wzroslo FT3 :-? Dzwonie dzis, a tu w rejestracji mowia, ze dzis jest wolny termin do endokrynologa. Wiec bylam ;-) Tak wiec lekarka jest [...]

Mnie tam starsi koledzy zawsze mówili, że jak się człowiek po 40. rano budzi i nic go nie boli, to nie żyje ;-) Ale ja tu z merytorycznym pytaniem. Jak się je jarmuż? Bo korniszony to wiem;-)

Mnie tam starsi koledzy zawsze mówili, że jak się człowiek po 40. rano budzi i nic go nie boli, to nie żyje ;-) to znam :-) ale to jest tak nagle drugi dzien z rzedu, nawet w sumie nie boli - po prostu niemoc i niechec totalna, odplyw umyslowy, a do siebie dochodze ze 2 godz - a pamietam, ze sforcia pisala o wyssaniu energi po duzej ilosci [...]

Fajnie mieć podobne pasje z rodzicem - i w drugą stronę z dzieckiem. Choćby nie wiem co się działo to zawsze chociaż jakieś wspólny temat będzie - a przy dorastaniu bywa różnie.

[...] ostatnie MŚ (Cafu, R.Carlos) i pewnie będą chcieli się pokazać, solidny bramkarz, błyszczący formą Gilberto Silva , ale piłka jest okrągła, a bramki są dwie i faworyci nie zawsze muszą zwyciężać. Niemcy – gdyby nie byli gospodarzami pewnie nikt o nich by nie mówił, praca Klinsmana jest w Niemczech krytykowana jeszcze bardziej niż [...]

Wynik do przewidzenia... Podobnie jak Pascal vs Hopkins...Zakładając,że Hopkins cały czas byłby w dyspozycji z pierwszej i drugiej walki...To praktycznie zawsze pascal nie znalazłby na niego recepty,jedynie lucky punch i walka praktycznie zawsze byłaby gdzieś na 10 walk 8-2 dla Hopkinsa pomijając przypadki.Pascal ZAWSZE przegrywałby z Hopkiem. To [...]

Bziu racja i to się nigdy nie zmieni :-P Ev też się cieszę,że jestem };-) 2.08 DT Trening: FBW 1a Glute bridge 3x20 60kg/60kg/60kg 1b Wiosło sztangą 3x15 30kg/30kgx13/30kgx12 2a Push press 3x10 30kg/30kg/30kgx8 2b goblet 3x15 20kg/20kg/20kg 3a Cable pulldown 3x15 15kg/15kg/15kg step up 3x12 8kg/8kg/8kg plank 30s 3x30s mountain climber 30s 3x 30s [...]