siemka mam takie pytanko zawsze gdy robie triceps, biceps itd. robie takze pompowanie (duzym ciezazrem max poózniej stropniowo zmniejszam) i moje pytanie brzmi czy pompowanie dobrze robic w cyklu na mase czy bardziej jest ono na rzezbe
z góry txh! yo peace
z góry txh! yo peace
dlaczego? ludzie tak bardzo nienawidzą, dlaczego tak bardzo się wstydzą....
Krzysztof Piekarz