SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Buli - zjem, poćwiczę, wyśpię sie, a reszta przyjdzie sama:-)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 147816

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8346 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 180203
Nie robie z rumunami kvrwa hahha

Byłem sie przebrać, zaraz lece do tyry i miło, że tak piszecie, nie ma co ochłapami sobie głowy zawracać.
Powolutku bede sobie progresował i wyprzedzał każdego z nich z dnia na dzień, potem przyjdą jeszcze prosząc o jakieś rady. Już nie raz tak było w pl.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3591 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54809
I zapewne tak będzie kolejny raz. Jednak wiedza książkowa/doświadczenie ogarów > wiedza siłowniana/kumpli z pubu. : )

ಠ_ಠ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8346 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 180203
to co, to ide znowu olewać tych pionków Narka, do jutra, rano plecy potem wypiska!!
pozdro chlopy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8346 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 180203
Chłopaki, przed pracą zjałem 100g owsianych +125g sera białego,
zalałem wrzątkiem,, ale gdy jadłem czułem,że te płątki są twarde jeszcze, ale chvj zjeść trzeba.
Po godzine w pracy tak mocno rozbolał mnie brzuch, że aż mi sie w głowie kreciło, całyt czas w gardle miałem to żarcie, myśle, nie ma wyjścia,
do kibla wkładam palce i bach, zwymiotowałem..

Dobra to ide robić, czuje sie troche lepiej, porobiłem 15min i znowu poczułem to mega osłabienie, byłem na granicy zemdlenia, poszedłem sie zwolnić, Kumpel zabrał mnie do domu, w aucie wymiotowałem dwukrotnie, niesamowity ból brzucha, w domu rozwolnienie...
poszedłem spać, wstałem teraz, kości, mięśnie bardzo mocno mnie bolą, osłabienie wielkie, odwodnienie jeszcze większe...

Coś zjeśc trzeba więc wypiłem 60g serwatki na mleku + 3 lyon'y
też poczułęm, od razu, że ciśnie mnie na kibel, ale przeczekałem i póki co wszystko gra.. ZObaczymy jak to będzie wyglądało rano..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 11401 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44884
i ch** masa spadła żarcik

nie dobrze, pewnie jakieś zatrucie możliwe że od tych płatków, ja nigdy tak nie mialem ale zawsze po takiej misce max godzina i musze na kibel leciec

nawet ciekawa dyskusja się rozwinęła przez te kilka stron. kuruj się tam. jakies krople na żołądek albo coś w tym stylu brałeś?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
pewnie cie cos złapało bo raczej to wszystko nie od samych płatków
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 2819 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45257
kiedys mixowałem po 100g surowych płatków mieszałem z zimną wodą i wypijałem więc raczej płatki nie mają nic do tego. ale panoszą się teraz te grypy zoladkowe i inne.

Zmieniony przez - pat34 w dniu 2013-08-16 08:53:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3591 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54809
Ja szamam praktycznie dzień w dzień surowe owsiane (sypię do jajek jak placka robię, nie mają szans się "ugotować" na patelni) i nigdy czegoś takiego nie miałem. Jakieś konkretne zatrucie. : /

Kuruj się!

Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-08-16 09:57:06

ಠ_ಠ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 412 Napisanych postów 11788 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 125319
jelitowa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749
Jw. Jelitowka. Tez to gowno miaalem. Sralem, zygalem i ciągle przez 3 dni w lozku lezalem. Masakra to jest. Prawie nic nie jadlem a tych syfów w proszkach bym unikal. Zdrowia mistrzu bo pompa czeka ;) zrob sobie parę dni przerwy. Nie ma co katować org doadtkowymi stanami zapalnymi. Sory za bledy ale pisze z Tel :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Stopniowany trening objętościowy

Następny temat

Zmiana formy treningu

forma lato