Paul poszukaj w wyszukiwarce jezeli ie wiesz co to Ala...w usa ten suplement jst juz dosc dlugo na rynku,sam bralem r-ala do kreatyny ale trudno mi stwierdzic dzialanie tego...ale drogi suplement to az tak nie jest...w przyszlosci napewno i olimp to wyda...
Wiem, że kilka osób pytali przymierzało się do tego zabiegu. Ale czy doszedł on do skutku - trudno powiedzieć. Z tą wadą jak najbardziej się kwalifikuje.
Raczej takich wytrzymałych klejów nie ma co by to połączyło, jedyna opcja klej i wkręt ale czy to sie bedzie trzymało trudno powiedzieć. Zależy jeszcze od tworzywa nie kazde kleje będą łapały to tworzywo z czego sa korki zrobione.
[...] udach jest u kobiet odpowiedzialna za produkcję estrogenów. Sportsmenki, które mają go niewiele, często płacą za to problemami hormonalnymi ; brakiem miesiączki - co nieraz trudno odwrócić... Dlatego dążenie do pozbycia się go nie jest zbyt mądre... Organizm broni się przed utratą tego tłuszczu, bo jest ważny dla zdrowia i zwykle najpierw traci [...]
Czyli seminarium się udało? Super! Chociaż trudno mi sobie wyobrazić odwrotną sytuację Żałuję, że nie mogłem być, ale na swoją obronę powiem, że nie dałem dupy na dzisiejszych sparingach
Rozciągaj się. Też kiedyś miałem taki ból ale mi przeszło jak się rozciągnąłem. Nogą wykroczną na początku jest bardzo trudno kopać dlatego trzeba dużo ćwiczyć. Rozciągaj się codziennie i przykładaj dużą uwagę do techniki. Z tego powodu powinieneś kopać narazie na niższe poziomy i stopniowo "podnosić poprzeczkę". Nic na siłę i nic od [...]
Kopenhaska Ona dostarcza ok. 800-1000kcal. Zresztą trudno nazwać to dietą, skoro nie masz podanych ilości przyjmowanych pokarmów. Na takiej dawce kalorii zapewne spalisz mięśnie, wody Ci odejdą , tłuszczyk też - no ale po co tracić mięśnie Zapomnij o jakichkolwiek ćwiczeniach, jeśli chcesz dotrwać do końca żywy . Ja kiedyś stosowałem dietę [...]
To chyba zależy od osobnika, jednym przychodzi szybciej, innym wolniej. Ja np. nie mam problemów z high-kickami, a rozciągam się tylko na treningach ;) Jeśli trudno Ci to przychodzi to posłuchaj 4rScorpiona i Paco19 :) Zmieniony przez - sdff w dniu 2009-11-03 22:53:41
Trudno mi teraz jakoś to wszystko jednoznacznie ocenić, aczkolwiek wrzuciłem 12g Redweilera i 12g Blackweilera + 2000 beta-alaniny przed treningiem. Mimo praktycznie nieprzespanej poprzedniej nocy i braku formy bo wcześniej imprezowałem i skusiłem się na dość sporo alkoholu zrobiłem trening życia. Dosłownie czułem, ze rzucam sztangielkami a nie [...]
[...] posiłek a nie koktajl), po siłowni wolałbym carbo i później dopiero posiłek, reszta między posiłkami Jeszcze jedno czym sie roznia bo sa jedna z nowa formula i ze stara - ja osobiście nie miałem top massa (próbowałem od kumpla truskawki) i nie zwracałem uwagi na skład przed i po ulepszeniu więc trudno mi coś na ten temat powiedzieć pozdro
[...] czasami, choć tam fatu za dużo nie ma domyślam się że mieszkasz w UK itp. Wszystkim podopiecznym polecam tam jeść właśnie ryby :) Bo tam jest mega jakość. Niestety w PL trudno trafić. Owszem są sklepy rybne, ale rzadko cokolwiek dostać w normalniej cenie. Ja mam dostęp do większości ryb, ale po prostu mnie nie stać na świeże. Czasami zjem [...]
Przy takim jedzeniu niestety trudno będzie o masę. Popatrz tu i popraw jadłospis http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99%2C_du%C5%BCa_pomoc_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t545008.html
Skakanka swietna sprawa, praktykuje juz Trudno lepsze to niz nic, bede prubowal robic te nogi w domu, a jesli stalo by sie cos ze bede mogl byc dluzej na silowni to bede katowal nogi na silce
Tylko ze wśród nas nie ma właściwie kobiet uprawiających kulturystykę, będzie ci trudno znaleźć wystarczająco amatorek kulturystyki by uzyskać odpowiednia "próbę" potrzebną do ankiety. I tak przeczytałam twoja ankietę, czy to w ogóle miałaś kontakt z jakąś kulturystka, czy kulturystą? Bo po treści pytań mam wątpliwości Zmieniony przez - [...]
[...] jak twoim celem jest masa ustawiasz metkę po metce aby utrzymać przynajmniej część przyrostów, bierzesz undka, wiadomo mety nie przebije natomiast coś zostanie z cyklu, o co trudno na amym środku 17alfa tak silnym jak meta, przez okres zaledwie 8tygodni. HCG zbędne możesz jak chcesz kupić 1ampułkę, sam udestor z powody niskiego wchłaniania, [...]
winko ec bylo ok stanol w tabsach klepalo lepiej jak te cale axio z tym ze szamalem to na jesieni zeszlego roku trudno teraz powiedziec czy dziala jak nalezy
waże 70kg, tak więc ile dać płatkow i ile jajka do tego omleta? Trudno powiedzieć. Tak jak kolega wyżej napisał, ogarnij ile w tym posiłku musi być makroskładników. Chyba omleta z 5 jaj i szklanki płatków nie wciśniesz:/ Zrób sobie z 2/3 jaj wsyp płatków trochę mleka jakiś nasion może. Możesz go czymś posmarować jak będzie za suchy i kombinuj tak [...]
