trudno

[...] nie bylby juz taki niewinny objaw Do ustalenia tego, czy trzeba sie przejmowac czy dac spokoj, w gabinecie lekarza sluzy wywiad. Tutaj jak ktos rzuca jedna informacje to trudno cokolwiek na jej podstawie stwierdzic, nie wiedzac nic wiecej o innych objawach (o ktorych ktos nawet nie pomyslaby zeby wspomniec bo uznalby za niezwiazane z [...]

[...] i jak się z nimi rozkręcę, to wiem, że osiągnę to co zamierzam, jednak jeżeli masz na to energię, to możesz próbować. Może czasem będziesz je ewentualnie przerabiał i dobierał do swoich aktualnych możliwości. Szczerze, to nawet trudno to przerobić w sposób w jaki zostało wklejone. Zmieniony przez - ManMachine w dniu 2021-04-17 21:17:09

[...] że osiągnę to co zamierzam, jednak jeżeli masz na to energię, to możesz próbować. Może czasem będziesz je ewentualnie przerabiał i dobierał do swoich aktualnych możliwości. Szczerze, to nawet trudno to przerobić w sposób w jaki zostało wklejone. Zmieniony przez - ManMachine w dniu 2021-04-17 21:17:09 To na którym palnie osobiście byś lecial ?

Nie no cholernie dziekuje za pomoc.... Tak trudno jest odpisać nie?... Zmieniony przez - Judikk w dniu 2011-05-04 20:45:08

Sorry ale musiałem coś napisac bo temat przeszedł na drugą strone. Co do odrzywiania to codziennie staram sie jeść zupe mleczną, dwa kotlety mielone, ser żółty i biały, miodek więc raczej trudno to nazwać jakąś uporządkowaną dietą. Raz na tydzien zjem sobie frytki, jeszcxe rzadziej pizze.A no i waże 80 kg.

Mam podobnie jak ty i jak wyżej pilnuj białka i tuszczy a ile ci wyjdzie węgli to już trudno :)

Trudno bylo Jurasowi i panu Janiszowi komentowac bardzo emocjonalnie skoro wszystkei walki widzieli miesiac wczesniej,starali sie jak mogli ale wezcie to pod uwage.Czasem ich emocje sie pokrywaly z sytuacja na ringu Docenmy ich a nie tylko narzekamy,dobrze ze jest w ogole ktos kto umie komentowac,przeciez Kostyra nie bylby lepszy

To normalne że sie rozeszli. Trudno. Ale powiedz mi podejscie Zbyszka do treningu takie samo jak zawsze ? Tarcze, sparingi, tarcze, sparingi tarcze, pompki, brzuszki, sparingi ???? :)

...ostatnie zdania wiele wyjaśniają, jeżeli nie da sie tego poprawic trudno bedzie cokolwiek przeskoczyć. mozna szukac "pomocy" w okrojeniu treningu to absolutnych podstaw, w stosowaniu pobudzaczy przed treningiem, itp. warto takżre stopniowac intensywność, lub zwiekszać ją liniowo na poszczegolnych treningach. tak aby nie trenowac na [...]

gdyby to była lewa strona to normalka, po lewej stronie jest serce i dlatego. A że po prawej, no trudno określić z czego to wynika ale nie przejmowałbym sie tym zbytnio na twoim mijescu

Co jest twoim priorytetem? Piłka czy siłownia? Wlasnie trudno to powiedziec, to i to jest bardzo wazne, nie potrafilbym wybrac ktore.

Zobrazuj to na zdjeciu bo tak trudno sobie wyobrazić z czym masz problem.

Trudno powiedzieć co to, sam najlepiej wiesz jak wyglądałeś kiedyś i jak teraz, robisz pomiary, patrzysz w lustro i sam powinieneś stwierdzić czy w dobrą stronę to idzie.

no ja myslę, ze raczej trudno byłoby mówić o wyrobieniu do końca czucia mięśniowego nie patrząc na ich pracę...

Trudno powiedziec czy to od kreatyny. Zrob badania moczu.

chcioalem wziac za 60z twoimi KW to nie chciales :P trudno sie mowi

Wklej cały trening, po urywku trudno coś powiedzieć, po drugie co znaczy "jak najwięcej białka"? Konkretnie ile go zjadasz dziennie ? Poza tym nie bardzo rozumiem kwestię pomiarów, przez cały czas miałeś 36 i nagle się zrobiło 34? Czy mam rozumieć, że mierzysz co 2 miesiące i nawet dokładnie nie pamiętasz ile było? Skoro wiesz ile było [...]

[...] moja opina moze byc jesli do tego dochodzi tescosteron..i boldek nie jsetsm wstanie..ocenic,,jak narazie waga troche w gore energia tez na plus..ale jeszcze nie rozkreciło sie do konca..stosuje to plus produkty unichemu wiec trudno ocenic..Ale moge chyba obalic mit ze unichem przestał działac...Albo tam metaka jest tak mocna w co watpie..:)..

sam brzuch trudno zrzucić a tym samym sam trening brzucha niewiele pomoże, dodaj do treningu siłowego trening aerobowy , daj dwa treningi brzucha w tygodniu i wystarczy po prostu troche się zapuściłeś

[...] naturalny posiłek i jeszcze 20 minut przed treningiem taka mieszanka. Możesz spróbować z gainerami, jeśli nie jesteś w stanie przyjąć odpowiedniej ilości kalorii, ilość tłuszczu w diecie to minimum 20-25% zapotrzebowania, trudno powiedzieć czy będziesz lepiej się czuł przy wiekszej ilości... Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-02-18 16:55:33