Proszę o pomoc
Z góry dzięki za odpowiedź
Posiłek przed treningowy
ryż brązowy 100g B 7,1/T 1,9/WW 76,8/kcal 330,0
kurczak mięko z pierski b/s 100g B 21,5/T 1,3/WW 0,0/kcal 99,0
marchew 100g B 1,0/T 0,2/WW 6,0/kcal 27,0
ogórek 100g B 0,7/T 0,1/WW 2,9/kcal 15,3
Razem B 30,3/T 3,5/WW 85,7/kcal 471,3
Jeżeli ktoś nie przekracza możliwości własnego organizmu - to niech nie liczy na rozwój