SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trudno

  • Deca- z czym lepsza?

    Temat
    Doping

    Witam, mam pytanie dotyczące deki. Z czym lepiej ją wziąść:z test. prolongatum czy sustanonem. Chodzi mi głównie o przyrost czystej masy mięśniowej, nie zalanie się wodą. Ostatni cykl miałem ok. 6 m-cy temu (superka+oma,duuuży błąd z tą omką,ale trudno). Do tego metka, clomid,proviron.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2950 Data: 2003-11-20 10:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB??

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    po jakim czasie najlepiej zaczac stosowac hmb?? nie mam zbyt duzo tkanki tluszczowej bardzo trudno zrobyc mi mase. waze 78 kg przy 184cm jesli tak to jakie w formie tabletek czy moze plynu? podobno poprawia umiesnienie, a zarazem spala niepotrzebny tluszcz Nikomu nie wolno drżeć przed nieznanym, gdyż każdy jest w stanie zdobyć to, czego mu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2004-01-13 22:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • muszę przytyć

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mialem ostatnio trochę trudny okres. Dużo stresu a co za tym idzie wogóle mi sie jeść nie chciało. Na skutek tego przez miesiąc schudłem 10 kg. Czy mogę sobie wziąć jakąś odżywkę żeby to nadrobić bo samym jedzeniem to mi będzie trochę trudno. Mam 176 cm i waże 58 kg. Może jakaś odżywka by mi pomogła?? "Bóg bogaty w Miłosierdzie"

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2536 Data: 2003-06-10 21:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką kreatynę polecacie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Planuje od października brać kreatyne przez dłuższy czas mała dawką od 0,03 do 0,05 na kg masy ciała. Jaką kreatynę polecacie? Ja wolałbym w proszku tylko że trudno odmierzyć 3,4 / 4 gramy krety:/ Tabsy odpadają bo się długo wchłaniają, capsułki też bo mam złe doświadczenia z kretą w capsach. Jakieś pomysły?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 2009-09-13 19:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening brzucha bez brzuszków

    Temat
    Trening w domu

    Od razu przyznam nienawidzę brzuszków. Trudno mi wyizolować mięśnie brzucha. Podczas ćwiczeń we łbie mi się kręci, jestem jakby zamroczony, zaraz jestem zmachany, ale brzucha i tak specjalnie nie czuję. Mam wrażenie, że ćwiczę całe ciało. Wiem na pewno technika słaba, ale i tak jakoś nie mogę się przemóc do tych brzuszków. Czy są jakieś inne [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2014-02-11 20:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hst czy cos innego?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zabrac się za hst? PRoblem jest taki ze im blizej wakacji tym mniej wegli i kcal staram się spozywac, teraz mam ok +100-200kcal w bilansie dziennym, mam i tak duzo sadła trudno jest mi wyrzezbic brzuch i nei chce dodatkowo dokladac bo i tak do wakacji nie zdaze go zrzucic, a na bieganie nie mam czasu. Wiec co zrobic?hst bedize dobry? BArdzie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2009-04-25 11:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój powrót i prosze o radę

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, po długiej, bo około rocznej przerwie postanowiłem wrócić do treningu, mam za sobą staż trudno mi określić ile, ale coś koło roku by sie uzbierało. U szczytu formy trenowałem 4x w tygodniu, teraz nie wiem czy zaczynać od ACT, mam mało wolnego czasu, bo pracuję w delegacji, tak, że proszę o radę, jeszcze muszę na nowo dietę ułożyć opartą na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2008-02-16 14:29:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • papierosy

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    mam pytanko bo jestem ciekawy, wiem ze źle robie ze pale ale cóż trudno probuje rzucić ale jakos tak sie powstrzymac niemoge i z 3 dziennie spale, nie zebym palil keidys rame dziennie albo cos, ale tak 3-5 fajek dziennie... :/ wiec moje pytanie czy fajki przeszkadzaja w nabieraniu masy i ogólnie w cwiczeniach przyrostach sily ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2758 Data: 2007-09-13 17:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć. Dostałem z usa trochę zabawek i jeden klient rozmyślił się z odżywki. Engorage - stymulator apetytu, bardzo trudno dostępny w Polsce. Z tego co wyczytałem na amerykańskich forach chwalony. Link do strony producenta: http://www.musculardevelopment.com/supp-of-the-month-submenu-56/2416-engorge-supplement-review.html Cena za opakowanie, 224 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2010-10-26 15:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem:(:(

    Temat
    Doping

    Siema wiem ze zostane pojechany ale trudno,mam 17lat i miałem 2 cykle z metki ruskiej w odstepie jakiś 2 miesiecy{bez odbloku} i pod lewym sutkiem mi sie zrobiła taka twarda kólka i powoli wydaje mi sie że sie powieksza czy to moze być początek gino. i czy iść z tym do lekarz a jak nie to co można z tym zrobić prosze o pomoc mam teraz jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2005-06-05 21:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dotyczace ciezarow

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mase to czy gdy trenuje na wytrzymalosc to te ciezary, ktore uzywalem na mase musza byc te same czy nalezy je zmniejszyc bo gdy trenuje na wytrzymalosc to niekiedy naprawde trudno jest wykonac tyle serii tymi ciezarami co uzywam na mase a wiem, ze na wytrzymalosc chodzi glownie o maly odstep pomiedzy seriami i duza iloscia powtorzen wiec nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2004-05-09 15:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na 5 dni na mase

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ktos znalazł plan na mase na 5 dni , ułozył bym sobie sam ale od nie dawna zapisałem sie na sike , do tej pory cwiczyłem tylko z wolnymi ciezarami . Wiec doszły maszyny i wyciagi , nie wiem kiedy je wrzucic do planu mojego :P Szukałem w wyszukiwarce ale trudno mi znalesc. Wesprzyjcie kolege oczywiscie jak mozecie Pozdrawiam serdecznie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2009-08-15 15:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Udko z kurczaka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam pytanie bo ukladajac diete jest mi trudno pewne rzeczy sprawdzic.Chodzi o strone www.ilewazy. pl 1 ugotowane Udko z kurczaka (230g) ma 313kcal B:33,4 T:20,2 W:0 Bł:0 g 1 udko z kurczaka(bez dopisku gotowane) (160g) ma 253kcalB:26,9 gT:16,3 gW:0 gBł:0 g niby oczywiste bo surowego nie jem,ale na tym samym serwisie ryż ugotowany ma ok [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2013-01-30 16:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca - prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    Witam! Jestem tu nowy i mam pytanie, od nastepnego tyg zaczynam trudno to nazwac cyklem, ale chce wziac 8 strzalow deki, wiem ze to zaden cykl i pewnie wielu ludzi mnie potepi ;/ ale prosze o pomoc, ile brac i jak zeby nie szlo odrazu - zeby tak mocno widac nie bylo ze tak szybko, a zeby weszlo ale w dluzszym czasie, i czy po tych 8 strzalach [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2005-01-25 17:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na odbudowę pamięci

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] poprawę pamięci i zdolności poznawczych. Otóż zażywałem przez jakiś czas depakine i zolaxe i od tej pierwszej prawdopodobnie moja pamięć szwankuje. Nie biorę już tego, ale trudno mi się ogarnia rzeczywistość i zdecydowanie gorzej z pamięcią, zapominam gdzie co kładę i muszę się upewniać czy aby na pewno coś dobrze zrobiłem. Słyszałem o : [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2022-05-21 16:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem po poltora roku treingu. juz pisalem na forum, o tym, ze planuje cykl z xpandem, ale musialem to odlozyc w czasie, trudno. Teraz temat wrocil, mam taki oto zestawik i chcialnym wiedziec jak to brac :] trenuje pon 15 , śr 12 i czw 10. Godziny troche nieregularne, wiec tymbardziej mam klopot. Z normalnych posilkow wchodzi w gre sniadanie, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2005-12-18 21:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szerokie plecy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] je lecz bardziej stają się grubsze aniżeli szersze. Wiem, że najlepszym ćwiczeniem na rozbyczenie się tej partii jest podciąganie się na drążku szerokim nachwytem. Problem tkwi w tym, że trudno mi jest wykonać chociażby 2 powtórzenia. Proszę o poradę z waszej strony. Jest jakiś odpowiednik tego ćwiczenia żebym mógł go wykonywać? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2011-12-12 15:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Apetyt na warzywa i białko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema, mam 15 lat. Nigdy nie lubiłem warzyw i produktów białkowych typu twaróg, jajko, serek wiejski. Teraz bez tych produktów trudno mi ułożyć dobrą dietkę. Mam ułożoną ale w 1 i 2 posiłku nie mam wszystkich amminokwasów itp. Co zrobić aby zasmakowały mi te produkty ? Jak poprawić apetyt ? Czytałem wiele ale każdy pisze co innego. Pozdro i sog [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 2011-08-14 17:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jesli nie. Moj chlopak od okolo 2 lat bierze sterydy, obecnie trenbolon I testosteron. Nie zabezpieczamy sie podczas seksu (nie boimy sie miec dziecka) jednak mam pytanie, w sumie dwa. Czy po takiej kombinacji sterydow rzeczywiscie jest tak trudno zajsc w ciaze I czy to ze dochodzi we mnie moze opoznic moja miesiaczke? Dziekuje za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 2015-08-11 15:35:20 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Kariera za granicą

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] piłkarskimi pokazać się jakiemuś dobremu klubowi ? Czy wpuściliby taką osobę na trening lub coś w tym stylu ? Pytam się akurat o inne kraje niż Polska bo wiem że w Polsce niestety o coś takiego bardzo trudno. I jeszcze jedno pytanie - Wie ktoś czy łatwo się zapisać do Wisły Kraków II a potem dostać się z niej do pierwszej drużyny Wisły ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2011-08-15 21:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)