[...] moment nie jest aż tak źle.Nie podobają mi się moje nogi,ale chyba każdej dziewczynie się coś w niej nie podoba.Nie świruję z tego powodu,ale gdy się napcham jedzeniem,to trudno wtedy czuć się dobrze z samym sobą. No,ale chodzę na siłownię i mam nadzieję,że kiedyś poprawię moją sylwetkę ;) Lekarz na najbliższe 2 tyg.zabronił mi chodzić na [...]
[...] dosładzania to szybciej odzwyczaisz się od słodkiego :-) Poza tym słodziki, mimo że bez kalorii, mogą powodować taki sam wyrzut insuliny jak cukier. Chociaż tak naprawdę to trudno do końca ich uniknąć, bo chociażby są w odżywkach białkowych. Jednak odżywka przynajmniej spożywana jest w jakimś celu, a dokładanie sobie samego słodzika- to chyba [...]
W zasadzie możesz rozpuszczać w wodzie, ale ja wole tradycjnie "brać pod język" i rozpuszczać dopiero w ustach. Mono nawet o rozdrobnieniu 200 dość trudno rozpusza się w wodzie i część kreatyny siłą rzeczy zostanie na ściankach szklanki.
nie za duzo tych jajek? czy na wieczor moge nic nie jesc czy za duzo miesni strace? czy moze bardzo malo jaka oliwe(najlepiej jak podasz nazwe, bo trudno jest jakas dobra znalesc) kupic? a koktajl to zmieszana maslanka, jajka, otreby pszenne, twarog, kawa, mleko odtluszczone granulowane(oczywiscie wszystko w odpowiednich ilosciach) i ty napisales [...]
Chłopaki... Nie kłucie się :P A więc doszedłem do wniosku że chyba dam sobie spokój... Trudno...Poćwiczę jeszcze miesiąc i czekam aż będę miał 16 lat...Aż te wszystkie kości będą ,,gotowe" :) Do tych 16 lat będę biegał za piłką :PP A właśnie...Macie jakieś pomysły?? Chodzi o to czy mam biegać czy co żeby potem mi się dobrze ćwiczyło... [...]
[...] jest następny, ale jak powiedziałem, jestem mistrzem i walczę z pretendentami.” Mimo, że Michael Page ma niezłą serię zwycięstw i w przeszłości dawał spektakularne występy, trudno powiedzieć, czy zasługuje na walkę o tytuł, ponieważ nie pokonał nikogo z pierwszej piątki dywizji, aby otrzymać walkę o pas. Walka z kimś takim jak Lorenz Larkin, [...]
no ja nie mam zamiaru jeść tego przez rok dlatego chciałem poeksperymentować dawkami 20mg dziennie przez 3 miesiące i np jeśli mi to nie pomoże to trudno a jak się uda to zaj**iście i tyle tylko zastanawiam się czy tak można... btw, biorąc tak małe dawki też trzeba słońca unikać? jeśli tak to po jakim czasie od odstawienia izo można się opalać?
mozna przypuszczać, dywagować, mówić jakie to Zagłębie jest słabe, ja też nigdy tak sceptycznie nie byłem nastawiony, trudno doszukać sie jakiś pozytywów, ale trzeba wierzyć.
z miłą chęcią oglądnąłbym taki pojedynek.trudno wybrać faworyta.zależy jak Solis przygotowałby się do tego pojedynku.Bo wiadomo Adamek słynie z pracowitości na treningach,a Solis różnie problemy z wagą
Boldenon sprawdzałem na sobie 10 tygodni dawki do 400mg ew Blok około 30 % wartości początkowej testosteronu. Ale nie mam porównania z innymi, więc trudno powiedzieć czy to dużo czy nie.
jendrek, solo brales tego boldka? to wazne, bo podobno trudno o legit, looknij linka: http://www.sfd.pl/boldenon__NIE_dziękuje-t498463.html a jak z wlosami? syfkami? i kiedy zakupiony? moze nr serii?
Góra i włosy w formie, nogi ładniutkie ale nie zwracają na siebie uwagi oprócz długości. Trudno się przyczepić bo zgrabna jesteś ale czegoś w tych nogach brakuje, nie są niezwykłe a materiał na takowe jest dobry.
[...] trochę przeraża :) Czy tego typu odżywka nie spowoduje sztucznego rozwoju masy czyli. tzw. efektu „napompowania” a gdy przestanę to brać nie nastąpi nagły spadek masy? Trochę trudno przeliczyć kaloryczność tego, co dziennie jadam, bo ciężko sobie przypomnieć każdy posiłek. Postaram się to jednak zrobić i wynik podam na forum.
[...] Dlatego sprzęt owszem - ale tylko w wyjątkowych sytuacjach, np. samotna dłuższa podróż pociągiem albo "zapuszczanie się" na nieznany teren. Dlatego podtrzymuję swoją teorię, że trudno jest "wyrobić sobie psychę" będąc normalnym, przeciętnym zjadaczem chleba, ale największe korzyści w tej dziedzinie dają sparringi. Pozdrawiam!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Takiej odpowiedzi się właśnie spodziewałem :) Chyba po prostu zaczniemy wpieprzać jajka na surowo %-) Trudno, skoro niby nie trzeba i nie wolno, to nic na siłę. Wracając do l-karnityny - Opłaca się wypróbować, aby schudnąć w miarę szybko? Ponieważ ważę jakieś 68-70kg na około 175-178cm, i chciałbym spalić te 5kg, aby zwiększyć motywację do [...]
Dziennik Olki ;)
