trudno

Pełnego nie. Paleo tylko. I ból stawów zmniejsza się. Został wtedy tylko 1 łokieć. Ale trudno wyeliminować też jajka i wszystko psiankowate. No i znowu gubi mnie kawa, która smakuje mi tylko z mlekiem. Chętnie znowu paleo zastosuje, tylko gubię się w makro- wtedy po prostu jadłam nic nie licząc. Mniam- tłusto było...

Siem Wazzup Wiem o co tobie chodzi ale w kettlach trudno jest dodawać np po 2kg do ciężaru ( to jest minus w stosunku do sztangietek), ale uparłem się i będę tylko kettlem wywijał przynajmniej pierwsze 6 tyg:), w sztukach walki wytrzymałość siłowa też jest ważna wiec spoko, zauważyłem już zresztą że jestem silniejszy stosując taki właśnie plan a [...]

[...] Biorąc pod uwagę warunki jakie zostały stworzone podczas badania: 85% kalorii w diecie z węglowodanów przez 7 dni przy kaloryczności 130-170% zapotrzebowania kalorycznego trudno jest ocenić użyteczność tego suplementu w innych warunkach np: przy małej nadwyżce kalorycznej i 45% kalorii z węglowodanów w diecie. Trzeba mieć na uwadze, że [...]

Te co podałem będzie Ci bardzo trudno zjeść ze względu na dużo większą zawartość błonnika, większą twardość. Jeżeli pospolity ryż ciężki jest dla Ciebie, ten również Ci nie podejdzie. Podałem je tak dla ciekawostki, porównania.

odczuć trudno ale nalezy wyliczyć

[...] jest nie w miejscu, w którym powinien i tym samym w razie konieczności bardzo proszę o przesunięcie. Wiedza, której chciałbym od Was zaczerpnąć jest bardzo złożona i trudno mi ją jednoznacznie sklasyfikować, dlatego postanowiłem, że najwłaściwiej będzie jak zamiast przelewać z pustego w próżne po prostu zacznę pisać. Otóż dokładnie 49 dni [...]

Fakt, bezczelna prosba, poprostu trudno przeglada sie stronki na telefonie, a kompa piorun spalil. Juz sprawdzilem. Tyle ostatnimi czasy czytam, ze moze sie pomieszac :) pozdrawiam, dobrej nocy! P. S Ostatnio chcialem poczytac o witaminach i przeczytalem tak duzo, ze nic nie zapamietalem, teraz jeden dzien na jedna witamine :D

Oki, kazdy ma swoje zdanie, ale ja swojego nie zmienie, moze i robie glupio no ale trudno

[...] g przed i po treningu, i nie istnieje coś takiego jak przerwa między cyklami kreatynowymi, możesz brać cały czas) i witaminy olimpu, lub ekonomiczniej Trec MultiPack. No i nie wazne gdzie jesteś. Masz do dyspozycji pieprzony plecak i kuferki na jedzenie. Jesz zimne, trudno. Cieply bedzie w domu. Zmieniony przez - Masyn w dniu 2013-03-15 18:40:59

Wiesz podzial to moze by i uszedl, ale te cwiczenia godzinne poranne to brzmi jak "zamorduje sie" Te cwiczenia...., troche trudno uwierzyc w 10%, tyle nawet anorektyczkom nie udaje sie osiagnac A teraz 18% przy tych wymiarach albo dziewczyna jest napakowana jak srednia kulturystka, co przy tego rodzaju diecie i cwiczeniach swiadczylo [...]

[...] za 2 tyg? Ja chcę już!!! I jeszcze raz bardzo Ci dziękuję za chęć pomocy, a Tobie Morales też za wsparcie. Ciężko jest zmieniać przyzwyczajenia, a mi zwłaszcza to bardzo trudno przychodzi. A mięśniowej masy, to wydaje mi się, że wcale tak się do końca nie pozbyłam, bo starałam się przyjmować sporo białka. Czytałam dziś trochę o HIT, czy coś [...]

[...] miesiące) co byś mi proponował?? wracając do tej serwatki to ja płaciłem 2,99zł za 0,5kg i na smak nie narzekam bo ja rozpuszczałem to w dość ciepłym mleku ale rzeczywiście trudno rozpuścić.. A ACT można zacząć np w wieku 13 lat rekreacyjnie <--- tak tylko pytam. Aha i napisz mi jeśli możesz, które ćwiczenia byś zmienił ja Ci powiem czy będe [...]

[...] i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie-(przedramiona),nachwyt czy podchwyt? 12.Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki). W tym ćwiczeniu jest mi trudno utrzymać równowagę a chciałbym wykonać je jak najbardziej dokładnie nie ma lekow na wzmocnienie stawow, witaminy jak najbardziej. Na wzmocnienie stawów kupiłem [...]

chyba tak zrobię + dołożę węgli na co dzień a jak weekendowo wleci coś extra - trudno - życie - widocznie nie wszystkim krata pisana :-) trzeba się z tym pogodzić

Trudno powiedzieć, raczej na recompie można zbudować nie wiele masy za to dobrej jakości

[...] tylko tak aby nie okazywało się,ze każda, czy któras kolejna seria była mniej intensywna; nie wiem więc co mialoby tam pomóc takie zatrzymywanie sie na takim samym ciężarze... a napisalem Ci, ze nie uważam, ze dobrze trafiles jesli chodzi o dział bo jest to absolutna podstawa bez której trudno nawet przeprowadzić dobry trening poczatkującego...

na zewnętrzną skręcenie moze powodowac pewne przeniesienie pracy, kciuk do wew. trudno jest juz obrócic w takim ułożeniu więc nie ma raczej co mówic o zmianie, jakby sie nawet udało to nie zmieniłoby to zaangazowania poszczegolnych głow w jakiejś mierze tylo ew. wiecej wyizolowało zewn. w strone przeciwna skręcając aktywujemy coraz dwie pozostale [...]

Zależy od intensywności treningu etc. Ale jeżeli czujesz że wyczerpałeś progres z mikrocyklu-czujesz lekkie przetrenowanie-to znak że taka właśnie przerwa jest ci potrzebna. Ile powinna trwać? Trudno powiedzieć-dużo zależy od stopnia przetrenowania-ale na ogół jest to 1 tyd. całkowitego off-i 2 tyg. lekkich treningów.

Wariat8787 ale ten post. nie służy poprawianiu planów- masz juz swój temat- coś o mc- kontynuuj więc wątek w nim, opisz dokładnie- tutaj nawet trudno sie połapać bo każdy zadaje co jakis czas swoje pytanie, więc sprawa sie b. zaciemnia...

[...] spinajacego. O ile np w podciaganiu lub pompkach na poreczach jest to latwe (np wskakuje na maszyne do pompek, lub wlaze na krzeslo i tylko opuszczam sie z drazka), o tyle trudno kombinowac cos np z klata. I tak zastanawiam sie, czy trenowac klate jak zawsze tz duzy ciezar i tylko skupiac sie na wydechu pchajac, czy tez dac ciezar mniejszy i [...]