[...] mi o brak klasycznego KO (w domyśle TKO,to nie KO) też. Proszę cię Jaco,Scaff i Richardson ? Ale okej zgadzam się Tyson idealnie się wstrzelił w czasy,bo takich osiłków trudno powalić waciakom... Co nie zmienia,ze duży co miał skilla,to już problem dla Tysona. Zgadzasz się ? Nie chcę udowodnić,że Tyson,by przegrał... Ale,że miałby [...]
[...] Czytałem gdzieś że ktoś np. może mieć biceps dwugłowy a inny trój głowy (uwarunkowanie genetycznie) - nie zmienia to siły ale wygląd już tak. Więc nawet jeśli byś trafił to trudno będziecie ci taką formę zdobyć (biorąc pod uwagę że on napewno nie trwoni kasy na SAA i suple oraz dobrą opiekę mędyczną profesionalną siłkę i michę) Zmieniony przez - [...]
[...] wtedy maksa, ale myślę, że 120 poszło by spokojnie). Stosowałem białko, kreatynę (monohydrat i jabłczan). Teraz mogę uprawiać bieganie. O treningi siłowe będzie bardzo trudno. Wychodzę z domu o 7 wracam o 17 i nie mam siłowni za blisko. Może byś polecił jak stosować te suplementy? Czy po prostu tak jak na etykiecie? Może polecasz jakieś [...]
[...] go glownie na dworze (rowery,imprezy brak czasu na posilek) potem glownie dom,auto,browary i wpierd***nko i masa poszla wszystkim :] Ogolnie bez diety doszedlem do wagi 98 kg(tylko kreatyna + siłka) glownie duzo kalorii(ok kilka tys dziennie) i mięsa bez liczenia bo w tym wieku trudno sobie odmawiac. potem redukcja na diecie 6 posilkow ...
1000 kalorii na śmieciowe jedzenie sporo, chyba że masz dobrą przemianę, trudno się otłuszczas i wiesz ze jak kebaba opierdzielisz to nic nie bedzie , poza tym kebaba można samemu zrobić, gotowe tortille, podpiec jakieś miesko dowalić warzyw z jogurtu sosou czosnkowego zrobić dodać keczup i gotowe, 180 kalorii ma 1 placek z tortilli z lidla, 3 [...]
Zgadzam się z Darxem,ze nie trudno wpaść w zniewieścienie.Szczególnie ostatnio czesto sie to facetom udziela-malowane loczki.. itp.Dlatego wrzuciłem takie pytanko bo sam mam troche futra (ale raczej nie mam zamiaru sie go pozbywać)i słyszałem różne zdania na temat golenia cieła przez facetów.W końcu jeśli miałbym sie golić na klacie to czemuby nie [...]
[...] z jabłczanu oraz nitro~ a jakas odzywka nie koniecznie białkowa ktora zawiera tak jak niektore gainery ,np.aminokwasy ,glutamine itp. oraz weglowodany bo chyba w mojej diecie jest wlasnie je trudno uzupelnic Przepraszam ze tak wypytuje ale jesli mam okazje to wykorzystam Thx za odbicie SoG'a Zmieniony przez - FutureLife w dniu 2008-07-12 15:33:34
no to tak, moim zdaniem jeśli to ma byc Plan na mase to bym zmienił troche. Wtorek : Klatka: wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5x8,8,8,8,5 zrób sobie 12/10/10/8/6 Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 4x8,8,8,7 rozpiętkidaj na koniec 3-4x 10/10/10 i tutaj 3 ćw. Na klatke nie mam czekam na wasze propozycje jak dorugie [...]
Barry to typ gościa, którego trudno nie lubić. Ja tam z Cormiera bym jakiegoś boga(coś ala Lombard II?) nie robił. W UFC zawalczy z taf gajami i pokaże na co go stać, jednak teraz nie ma co się podniecać.
Trudno takie życie, chłop w pewnym momencie się wypalił. Ale przesłanie jest takie że jakby Adamek boksował w tych czasach co Gołota to by tak pięknie jego statystyka nie wyglądała.
Po omnadrenie ( w moim przypadku) strasznie duzo wyroslo mi wlosow na klacie :( , wczesniej mialem ich o wiele mniej :). "Trudno jest iść przez życie wieloma drogami jednocześnie." - Pitagoras.
tu cie zaskocze , teraz mam 20lat a bralem go jakies 3-4 miesiace temu. wiec...? :) "Trudno jest iść przez życie wieloma drogami jednocześnie." - Pitagoras.
na plecach nie mam wlosow , tylko z przodu. nadal uwazam ze to wlasnie przez omnadren, nigdy w tak szybkim tepie nie obrastalem jak podczas tego cyklu. "Trudno jest iść przez życie wieloma drogami jednocześnie." - Pitagoras.
Hej, ostatnio robiłem sobie badania na hormony i przed udaniem się do lekarza, chciałbym zasięgnąć waszej porady, żeby wiedzieć jak poprowadzić rozmowę. Mam 22 lata a do testów skłoniły mnie słabe wyniki na siłowni mimo długiego staży ( z krótkimi przerwami prawie 6 lat, na płaskiej 70 kg ze sztangą x 15, maksów nie robie więc nie wiem ile ). do [...]
Hej, ostatnio robiłem sobie badania na hormony i przed udaniem się do lekarza, chciałbym zasięgnąć waszej porady, żeby wiedzieć jak poprowadzić rozmowę. Mam 22 lata a do testów skłoniły mnie słabe wyniki na siłowni mimo długiego staży ( z krótkimi przerwami prawie 6 lat, na płaskiej 70 kg ze sztangą x 15, maksów nie robie więc nie wiem ile ). do [...]
Wg Wodyna martwy ciąg jest jedną z odmian przysiadu, i trudno się z tym nie zgodzić, ułożenie tułowia podobne, tylko sztanga nie na plecach, a na ziemi. No to jeśli w odmianie przysiadu nie uznajemy nóg za mięśnia głównego to w takim razie ja dziękuję i kończę z tym sportem, bo za dużo tu nowoczesnych teorii jak dla mnie. Zaraz się dowiem, że w [...]
Tyson i Vitali razem...
