jakim

jak na diete poczatkujacego moze byc. niejest zle. ile tego carbo pijesz na treningu i w jakim celu?

[...] Jak długo takie ciśnienie było ? W ilu pomiarach stwierdzone? Po diecie oraz spożywaniu czasnku, omega3 , potasu , magnezu i wykonywaniu ćwiczen areobowych schudłem około 5kg.Z wagi 120kg na 115 wzrost 195cm spadło mi na 130/80 O jakim okresie czasu mówimy ? Jakie ciśnienie jest na obecną chwilę? Czy były wykonywane badania dodatkowe?

Suplementujesz jakims bialkiem ? Jesli tak to jakim i w jakich ilosciach ...

ok po jakim czasie powinno widac efekt (masa) bo jak cos bedzie trzeba zmienic proporcje

[...] się i jest na tym samym poziomie od początku lub bardziej to 2 możliwości - obcięcie kalorii lub większa aktywność fizyczna. Problem też może mieć podłoże hormonalne, rozumiem że badania robisz na bieżąco i wiesz mniej więcej na jakim poziomie masz hormony i jest z nimi wszystko w porządku. BTW gratuluję wyników, efekty ćwiczeń bardzo dobre!

Po jakim czasie spożywania diety powinienem stosować spalacz ? Zmieniony przez - Korki321 w dniu 2012-06-19 17:34:43

test leci jako HTZ? w jakim celu chcesz to provi?

trenować to mozesz nawet i balet, w jakim sensie się pytasz, chcesz jakis stopien mistrzowski w danym sporcie uzyskać ?

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

Muszę ja tu wkroczyć. Zapytam tak, czego się spodziewasz po tym produkcie, w jakim celu chcesz go stosować.

[...] dokładniej za jakąś inną sekcją. Naprawdę nie masz w swoim mieście niczego poza tymi sztukami? Może masz zapasy, Judo, Kickboxing lub ewentualnie Kyokushin. Napisz w jakim mieście mieszkasz, to może ktoś i podpowie, gdzie możesz znaleźć dobry klub. Ale tak naprawdę wszystko zależy od trenera. Swoją drogą to powiem, że moim zdaniem [...]

Jakim trzeba być leniwcem żeby zaczynać przygodę z saa od wbijania zamiast od czytania :) 5 strzałòw tego 5 tamtego i będziecie dziki (:

moze ktos napisac z jakim tostkiem najlepie polaczyc dece????

nie wiem jakim cudem kreatyna ma niby zamulac skoro ona poprostu zwieksza wytwarzanie i przenoszenie adenozynotrójfosforanu (ATP). Ewentualnie mono moze powodowac problemy na zasadzie retencji wody i zwiekszenia sztucznej masy ale rozmawiamy tutaj o jablczanie Co do dawek to wedlug badan 20g przez kilka dni podnosi szybciej poziom kreatyny niz [...]

jak dla mnie bez sensnu zopelnie ta rozpiska...ten enan 5tyg pierwszych to w jakim celu i jeszcze te przejscie na ome i 2x wieksze dawki?? miks tylko 6tyg? kto ci to rozpisal? 1-5 meta 1-10 oma a dawki jakie tam sobie chcesz, nie wiem czy 1g testa bedzie tu odpowiedni.

w jakim celu to przejscie.test solo leci.daj ankiete.

Na tym etapie nie skupiał bym się na rękach, trenuj całe ciało, niczego nie pomijaj. Wywal z diety parę bułek, dołóż mięsa, ryb, jaj i już masz białko ogarnięte z samych posiłków. Dieta kulturysty jest niestety droższa niz przecietnego "zjadacza cleba", więc jak masz wydac na suplementy typu białko to lepiej zainwestować w białko z pożywienia. [...]

zależy o jakim organonie mówisz

[...] 80% swojego maxa w krotka przerwa a inni juz moga nie dac rady.Tutaj ludzie moga ci tylko powiedziec jakie cwiczenia sa dobre, chociaz to co dobre np. dla "funka" niekoniecznie na ciebie bedzie tak dzialac, poprostu testuj i sprawdzaj co na ciebie dobrze dziala, przy jakim cwiczeniu najlepiej czujesz miesien.Pryznajmniej to moje ydanie

Ja mam tak: 4 x 12 unoszenie nóg do 60 stopni 3x2 10 skłony boczne jak leże 4 x 20 brzuszki z wyprostowanymi nogami Zachowuję powyższą kolejność wykonywania ćwiczeń A właśnie po jakim czasie mam zmienić ilość powtórzeń i serii?