jakim

Po jakim czasie mozna powtorzyc ta dietke? Kiedys przeczytałam ze po 2 latach dopiero, ale teraz nie mogę tego znalec i w sumie nie jestem pewna czy wtedy dobrze sprawdziłam a jezeli dobrze to czy mogę dowiedzec się dlaczego trzeba robic taki duzy odstęp? pozdrawiam

[...] byłam na imprezie i piłam tylko wodę. No już tylko trochę i koniec. Jeśli chodzi o efekty, to waga jakoś drastycznie mi nie skoczyla 2-3kg, za to spodnie ze mnie spadają- jakim cudem?! Myślę już co dalej. Czy ktoś może mi mniej więcej powiedzieć na czym polega dieta Montignac? A może jest jakiś inny doobry system żywienia, który pomoże mi [...]

Opisz prosze jak smakowal, wyobraze sobie %) tego się nie da opisać %-) Swoją drogą podoba mi się ten temat! jakim cudem ja go przeoczyłem? \-) Moje czity słabiutkie w porownaniu do wielu z Was ale jakos specjalnie nie ciągnie mnie na słodkie - moze kiedys jak forma będzie lepsza to sie zmieni apetyt %-) Za to pochwalę się czymś innym 8-) w [...]

Wszystko zależy od okresu w jakim się znajdujesz :-)

Wiem jak to jest bo takie przygotowania nie są mi obce :-) na jakim dystansie startujesz? Żeby nie było że spam to też coś starego dam, np wspomnienia z grila gdzie możemy zaobserwować sępa w tle :-) /SFD/2021/4/15/5fddf97dad0b4bbab6cce7b3023918fc.jpg /SFD/2021/4/15/56a65aedcf5042fcb7abf8702ea6475f.jpg

Z jakim sosem -takim żółto-pomarańczowym - są te frytki ? Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 11.09.2022 11:29:37

[...] Wyznaczanie sobie celów jest pomocne: Znalazłam fajną apkę FitGenerator z treningami typu wytrzymki itp. I już mnie korciło, żeby zrobić coś w tym stylu i sprawdzić po jakim czasie umrę. Ale sobie przypomniałam, że a) miało być coś spokojnego b) priorytetem jest wzmocnieniem core więc grzecznie zrobiłam Pilates na core. Całkiem fajny i [...]

Rozumiem, dziękuję za odpowiedź. Po jakim czasie warto wprowadzić trening bardziej zaawansowany? Wiadomo, samo dokładanie obciążenia nie załatwia na długo sprawy Czy w przypadku prośby konsultacji w opracowaniu treningu mam wypełnić ankietkę? Miska już wyczyszczona od 2 miesięcy rzecz jasna.

Witam:) Rozpoczęłam trening siłowy dla początkujacych wczoraj, jutro będzie trening B. Chciałabym zapytać od jakiego ciężaru hantli zaczynać i po jakim czasie zwiększać wagę? Mam w domu tylko ciężarki fitness 0,5 kg i takimi robiłam serię A wczoraj (i tak się zmachałam i po skończonym treningu drżały mi mięśnie rak i nóg :P ) Będę wdzięczna za [...]

[...] prowadzić dzienniki: żywieniowy i treningowy, po to żebym mogła poprosić kogoś o radę czy dobrze to robię. A wiem że nie ma sensu pytać skoro dokładnie nie określę na jakim poziomie jestem, jak trenuje, i jak jem. W regulaminie jest opisane od czego zacząć ale ja nie wiem czy mam po prostu zacząć nowy wątek, czy mam się gdzieś dopisać. I [...]

Hej, mam takie pytanie, jakim ćwiczeniem mogłabym zastąpić prostowanie nóg w siedzeniu? Suwnica, wypady? Niestety, na mojej biednej siłce maszyna jest zepsuta, a dzisiejsze próby jej naprawy, skończyły się tym, że panowie się po prostu znudzili i poszli. Z góry bardzo dziękuję.

Zakwasy nie są oznaką dobrego treningu ;-) Jak ktoś ma Ci odpowiedzieć czy Twój trening był dobry czy nie jak nikt nad Tobą nie stoi @@-) Jak masz wątpliwości umów się z jakimś ogarniętym trenerem (możesz spytać tutaj na forum to ktoś doradzi) No i efektywny trening jest wtedy, kiedy widzisz pożądane/oczekiwane zmiany nikt nie wiem na jakim [...]

3. podciąganie/opuszczanie na drązku 4.wznosy bioder z jakim kolwiek innym obciążeniem 7. nie albo tylko i a i b, bez przerwy pomiedzy, dopiero po wykonaniu obu przerwa prostowanie przedramion z hantlą za głową

1. Skos w górę, 30-45 st. Sprawdź na jakim lepiej poczujesz górę klatki. 2. Zacznij od jednej serii rozgrzewkowej - 15-20 powt i jednej superserii zasadniczej. Po 2-3 tygodniach obserwój efekty i dodawaj ilości superserii. Taka kombinacja będzie mocnym bodźcem dla mięśni i dalszą intensywność będziesz regulował ilością superserii. Zmieniony przez [...]

Dzięki za informacje @megasmig @samonek4 Zależy mi na czymś co da kilka sekund więcej przewagi. I da w razie czego czas na ucieczkę. A jak wygląda termin przydatności? Po jakim czasie trzeba wymienić produkt jak nie będzie się go używać? Zmieniony przez - Moradin w dniu 2013-05-04 21:07:26

Nie wiem pod jakim względem ten gaz jest mocny zawiera bowiem aż 0,3 % novamidu, czyli syntetycznej kapsaicyny , czyli jest bardzo kiepsko stężony .Co prawda producent deklaruje , że przy większych zamówieniach dostarczy inne stężenie , ale te dostępne w Polsce mają właśnie takie .Szkoda że już nie ma na you tube filmiku jak działa , bo było widać [...]

To byłby temat na osobną dyskusję, a tutaj trzeba trzymać się tematu jakim jest dobór gazu. Niemniej wiem jak jest - kiedyś bez powodu mnie przeszukali i zabrali gaz NATO CS, twierdząc, że jest paraliżujący :) Na nic zdały się tłumaczenia, że noszę go do obrony bo późno wracam do domu. Zamiast UDAP-a rozważam jeszcze zakup gaśnicy MK9 Sabre Red w [...]

Szkoda właśnie że nigdzie w internecie nie ma filmiku jak ten stożek dokładnie wygląda podczas użycia. I z jakim opóźnieniem sabre działa.. :(

Ok, dzięki. No kupuję go ze względu na tę obudowę. Będę eksperymentował co i z jakim efektem da się przełożyć :)

[...] i nigdy do końca nie wiadomo czy coś na skutek tej ingerencji nie zawiedzie. 1. Ktoś używał ostatnimi czasu jakiegoś gazu w sytuacji "bojowej"? Jeśli tak to jakiego i z jakim efektem :) 2. Macie jakieś doniesienia na temat skuteczności/nieskuteczności fox labs mean greena w realnych sytuacjach? Myślę nad ich gaśnicą ze względu na jej [...]