SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • KONTUZJE ... :/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] moze byc wszystko!!! z informacji jakie podal autor postu trudno jest cokolwiek wywnioskowac. Masz racje R4v3n, kontuzje krzyzowego sa dosc powszechne,szczegolnie w sporcie jakim jest pilka nozna, ale musisz pamietac, ze aby kontuzja taka nastapila potrzebna jest przyczyna- nejczesciej wiazadlo to podlega urazeniom podczas gwaltownej zmiany [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2006-02-24 12:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki Pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    bambon wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2011-07-16 11:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps

    Post
    Trening w domu

    @wertax jak na moj gust duzo za duzo tych serii na tak maly miesien jakim jest biceps... 6 serii tygodniowo naprawde wystarczy, ja najlepiej sie czulem po podciaganiu podchwytem 2 serie, nachwytem kolejne 2 serie i do tego 2 serie sztanga na biceps-nie bylomowy o przetrenowaniua biceps wystarczajaco byl po samych juz podciaganiach zmeczony, te 2 [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4757 Data: 2010-10-14 18:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 150 mety na raz ?!

    Post
    Doping

    d****ne zalezy ktory cykl jaki staz zalozenia w jakim celu wogole d**** jestes nara nie bierz sie za saa bo krzywda cie czeka dziecko drogie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 2006-09-27 21:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do ogarniętych w temacie

    Post
    Odżywki i suplementy

    chodzi mi coś w stylu tego nieszczęsnego reanimatora, takie coś co tam będzie wszytsko. a ankieta w jakim celu przecież nie prosze o rozpisanie cyklu tylko o porade w sprawie odżywki wiek 23 staż koło 5 lat z przerwami klatka 132 ramię koło 50 waga 115 grubasek troche ze mnie udo nie wiem łdka nie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2009-10-31 17:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 strzał to nie wiele trzeba było wbić min 500 mg lub pójść po 3 iniekcjach,nie wiesz też z jakim poziomem startowałeś może miałeś ponizej normy? tylko gdybanie zostaje

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 2014-04-30 13:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening? [foto]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zaakceptuj siebie takim jakim jestes!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2006-01-11 21:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciezary jakie dobrac do planu na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    nie da sie powiedziec jakim ciezarem masz 'machac' to zalezy tylko od ciebie. Przy najblizszym treningu sprawdz swoje maksy tak jak w trojboju, i poznasz sile swoich miesni. Ale chyba troche za duzo powtorzen, predzej rzezbe zrobisz niz mase, wrzuc sobie na sztange (przy wyciskaniu) 15 kg na strone i sprawdz czy to wycisniesz.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2009-01-21 20:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testo + kreta

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma żadnych przeciwwskazań do takiego połączenia, jednak rozwiń w jakim celu chcesz stosować booster? jeżeli jesteś zdrowy, nie masz zaniżonego poziomu testa to taki booster Ci nic nie da, ani nie wzbije go na wyżyny ponad poziom fizjologiczny

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2018-08-06 14:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Jak oxa z teściem to jak to brać w cyklu i po jakim czasie odblok i czym.Dzięki za rady pozdro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 2009-09-27 19:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Post
    Doping

    powiedz mi jeszcze w jakim odstepie czasowym te 2-3 iniekcje HCG? Zmieniony przez - propsy w dniu 2014-01-11 15:22:53

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2014-01-11 15:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy warto i kiedy?

    Post
    Doping

    w jakim celu ten clen? możesz go dać w każdej chwili

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2014-09-22 20:10:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bijesz testa cały czas, o jakim rozkręcaniu mówisz...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2017-09-22 15:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyklik!!!!!!!

    Post
    Doping

    [...] 4 1.80 metki rusek 2.200 metki rusek 3.200 metki rusek nas nie dogonia!!!! prosze rozpiscie tamten z omka!!!! nie wiem kiedy zaczac metke w ktorym miejscu z nia wejsc i w jakim systemie a omke mysle tak 1tydzien 1 2tydzien 2 3tydzien 2 4tydzien 2 5tydzien 2 6tydzien 1 nolvadec musle 1tydzien 0.5 tab a puzniej po 1przez caly cykl i z klomi9dem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2003-06-14 08:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drążek problem

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki f*** i mówisz, że efekty szybko przyjdą? 2x 3 negatywne tzn że 2 serie po 3 powtórzenia tych "negatywnych" i jeszcze jedno po jakim czasie zmiększać ilość serii, potwórzeń?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 2008-11-09 22:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina brać czy odpuścić

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wszystko zalezne będzie od tego w jakim celu ta glutamine stosujesz. Jezeli celem jest poprawa odporności, wsparcie jelit to możesz zastosować kilka porcji w ciągu dnia w ilości 5-10 gram na porcje. Ja obecnie wrzucam 15-20 na treningu wraz z aminokwasami EAA, beta alanina i kreatyna. Robię sobie takiego miksa intra Workout który ma za zadanie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2019-10-13 11:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerwany miesien

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie wiem jakim cudem ma coś wyrosnąć, jak tam czegoś nie ma to nie urośnie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 2018-04-30 20:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rehabilitacja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie wiem dokaladnie po jakim czasie i jak dlugo to bedize trwalo ale wiem ze dlugo.... i co do zlamanej piety to bedizesz musial bardzo uwazac poniewaz kosc pietowa trudno sie goi.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2010-05-04 12:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drążek

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zawsze podawaj przedział cenowy w jakim towar ma sie zmiesic, ja polecam kettlera http://allegro.pl/item823705607_kettler_drazek_rozporowy_do_cwiczen.html jezeli nie masz tyle kasy to proponuje http://allegro.pl/item823435232_spokey_drazek_rozporowy_do_podciagania_70_110cm.html

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2103 Data: 2009-11-22 10:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rękawiczki z usztywnieniem czy bez?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    okej sorki a w jakim napisać pytanie ??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2013-10-11 19:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)