jakim

Mam ogólne pytanie co do martwego Ciągu i do przysiadów ze sztangów na barkach. Mam 17 lat i nadal rosne czy to nie zaburzy mojego wzrostu? Jeśli moge ćwiczyć to przy jakim obciążeniu Jeszcze jedno pytanie jakim ćwiczeniem można zastąpić wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu w domowych warunkach . Dziękuje i pozdrawiam!

[...] się na tyle co Ty i nie dysponuje taką wiedzą w tej dziedzinie, ale jeżeli badanie naukowe porównujące długą dekę z krótką, mierzące największy peak stężenia we krwi, w sensie po jakim czasie nastąpi od podania środka, jest identyczne dla obu środków no to ja zadaje pytanie - skoro jedno i drugie osiąga maksa po 24h to o jakim "rozkreceniu" mowa?

[...] trening + czas i praca to jedyne słuszne rozwiązanie a nie jakies zabiegi . Przecież napisałem, że efekt był i to zauważalny, wiec nie mogę mówić o stracie kasy. Nie wiem w jakim procencie przez intensywne interwały i restrykcyjną dietę, a w jakim procencie przez zabiegi bo robiłem to jednocześnie, ale nigdy wcześniej nie udało mi się nic spalić [...]

[...] w tygodniu albo jeśli fbw to 15 10 5 wodyna takie cos uderzaj. masz na forum także taki temat pierwszy rok treningów beda to tez odpoiednie plany dla ciebie znaqjdz sie na jakim jestes etapie i działaj. 3 po roku systematycznych treningów i odpowiedniej diecie dopiero suplementacja [...]

[...] ze cierpiał on na Leukemie. Leczenie zaczęto natychmiast, przepisując chemioterapię. Andy wiedział że jest poważnie chory i dzwoniąc do swojej byłej żony powiedział jej w jakim jest stanie, przekazał jej także ze nie wróci do Szwajcarii, ponieważ chce zostać w Japonii, podczas tej rozmowy padły słowa z jego ust: Japonia jest moim domem i tutaj [...]

wżmożony rezultat jest jesli stosuje sie obydwa. mozna tez tylko dzien lub noc,na noc jest swietny,oraz czas jakim jest noc idealnie przysfaja skladniki,regenruje,normuje silniej niz za dnia.

witam ciekaw bym był jak to wyglada w rozbiciu na jednostkę treningową w podanymi ciężarami i seriami na jednym przykładowym treningu...tomot czy możesz podać taki trening oraz czas w jakim to wykonujesz? pozdrawiam i czekam zaciekawiony Zmieniony przez - yoshy w dniu 2006-07-31 23:04:33

jakim dzielonym fbw ? pzdr/

FBW podzielonym na dwie czesci i robionym dzien po dniu, takim samym o jakim rozmawialismy w temacie "Split vs. FBW" ps: chcialbym zaproponowac dodanie do zalet nadkompensacji

mi brakuje wlasie wyciagu to jakim cwiczeniem zastapic wyciag

[...] Vide - przegrana walka tajboksera. --------------------- Primo to byl taki thaiboxer jak z koziej... eee brody traba. Secundo nie chodzi o sam fakt przegrania lecz o styl w jakim to nastapilo. Zreszta sam zobacz: http://www.christopherscanlon.com/Fighting/Movies/Ettish%20Vid.mpg Niech sobie ma i 20 dana, jeśli nie rozumie nawet podstawowych [...]

[...] A to właśnie żywy dowód na to, że nie jest. "Primo to byl taki thaiboxer jak z koziej... eee brody traba. Secundo nie chodzi o sam fakt przegrania lecz o styl w jakim to nastapilo. Zreszta sam zobacz: " Widziałem i opłakałem. Żałosny pajac. Nawet do koziej... brody go nie można porównać. "Wiec za co dostal stopien i [...]

W nogach możemy konkurować, ale w plecach nie mam szans, takie ciężary na wiośle, nieźle. Ja nie wyobrażam sobie treningu bez pasków i tu nawet nie chodzi o siłę chwytu, ale komfort z jakim trenuje się plecy.

[...] wioslo na 40kg https://www.youtube.com/watch?v=VXeYjChKMrM&feature=youtu.be i przypinka po trenignu w najbardziej ch**wym swietle w jakim chyba mogla być robiona %-) https://www.youtube.com/watch?v=QobXRBSng9U&feature=youtu.be i dajcie HD jak odpalicie bo takto jakosc jest tragiczna i jak widac na filmie [...]

rzeczywiście światło odgrywa ważną rolę, bo czasem nie da się tego tak ładnie uchwycić jakim jest to w rzeczywistości :-))

kurde taki mlody a jaka forma, mozna pozazdroscic :) w jakim zakresie powtorzen warto trenowac nogi? nie umiem ich rozbudowac - nogi, lydki moje najgorsze partie osoby niecwiczace maja je duzo lepiej zbudowane ;/

[...] lekko był wiec mu wybaczam %) nastepnym razem mam nadzieje ze i 8p na 60 poleci :-)) Jutro atakuje prawdopodobnie z rana Nogi i cardio tez się pojawi. Jeszcze nie wiem jakim planem uderze ale to pewnie na siłce wyjdzie. zaczne pewnie od jakiegoś prostowania nog na prasie by nie trzeba bylo wchodzic na duze ciezary w siadach lub dwojki [...]

[...] na masie. Sandwich to czy ktoś mówi/pisze o sobie w superlatywach czy nie leży głębiej troche w psychice, każdy ma tam swoje jakieś kompleksy generalnie wychodzące z tego jakim się było kiedyś. U mnie to wygląda tak że dorzuciłem defakto w tym momencie prawie 40kg do ciała a dalej widze w lustrze chudzielca i tego się nie zmieni. Każdy chce [...]

tak tak mam na myśli to Kłodzko do 21 latek :-D a takto wiem mniej wiecej jak jest ;-) aaa tak wg, waga w granicach 91-92 i odkąd dodałem ten fat do diety to nie wiem jakim cudem ale zaobserwowałem że rano brzuch mam lepiej wyżyłowany niż było to wcześniej %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-11-03 11:01:05

a w jakim celu colon C 2x dziennie przy takiej podaży węgli i pewnie też sporej błonnika z żarcia? dziwię się trochę bo ja jak wrzuciłem colon na wysokich węglach to było gorzej ;-)