jakim

A na jakim etapie jesteś ? Może po prostu czas na przerwę albo na wyższy poziom ?

A byliby tak mili i spamowali w temacie ogólnym o metodzie a nie w moim dzienniku ? Nekroo napisz tam na jakim etapie jesteś i będziemy coś radzić

witam, jak u Ciebie wyglądają teraz treningi, może byś dał jakąś wypiskę i powiedział na jakim poziomie trenujesz, a może masz jakieś modyfikacje? jestem ciekawy jak trenuje osoba z większym stażem i doświadczeniem, mam problemy z pobraniem drugiego tomu Lafay'a, a robiąc ćwiczenia na niskim progresie coś Mi się zdaje, że się cofam w [...]

Na razie sumiennie, chcę zakończyć w przyszłym tygodniu poziom II. Słuchaj takie pytanko, jak pierwszy raz jechałeś metodą, to do którego poziomu doszedłeś i w jakim czasie? Bo jak widzisz, ja ćwiczę mniej niż miesiąc i zaraz będę na III poziomie.. nie za szybko?}:-(

To się chwali Wazz, wytrwałości !! Na pewno dojdziesz do 100 pompek, wierzę w Ciebie. Jednak mi się widzi jakieś dodatkowe ćwiczenia typu : utwardzanie szczęki, bądź bicie samego siebie - tak aby przełamać niechybne znużenie tym samym planem. Pomyśl o tym. A i jakim twardzielem się staniesz :D

Gsmt, a jakim jedziesz ? Oddy, może nielekko, ale mnie się tam podoba ;-D fajnie całe ciało po zrobionym czuć :-))

[...] i skupić się na pracy piersiowych. wyc. sztangielkami skos+ rampa10 17x10/20x10/22x10/25x8 Nie do końca zadowolony jestem, muszę zweryfikować technikę( nagrałem ale kąt pod jakim to zrobiłem nie umożliwia zweryfikowania). Rozpiętki sztangielkami na ławce płaskiej 3x15-20 5x20/7x18/7x15 Ok, pełna kontrola i rozciągnięcie. Pompki w podporze tyłem [...]

Podziwiam Cię, że ogarniasz to wszystko pomimo nocek :D Na jakim kierunku studiujesz?

[...] z moją mamą(tak motywuję ją do biegania.) czyli ok. dodatkowe 2 dni. Ustawię to pod siebie nie będę biegał na pewno w dniu LEGS :] No właśnie, czas naskrobać obecny plan jakim się zdecydowałem ćwiczyć. Będzie to Push/pull/legsss.... 4 dniowy metodą powtórzeniową, a czasami może 5 dni ;] Legs 1. Przysiad tylny 6x5 2. Wykroki chodzone 4x10 3. [...]

Próbujesz sie dostać do policji? Mój kuzyn będzie startował w Katowicach, a ty w jakim mieście? :D Nie życzę powodzenia, ale słyszałem, że te testy są dość wyczerpujące (psychologiczne). Na dwugłowe możesz spróbować żurawia :D

[...] jeszcze głodny... a waga stoi w miejscu, jednak zauważyłem pozytywne zmiany w sylwetce :] Dzisiaj DNT gardło boli, lekkie osłabienie towarzyszy. Wrócę z rozmowy zobaczymy z jakim nastrojem :] jak dobrym to opierdziele pizze, jak złym to... też zjem xD Chyba muszę częściej serwować jakieś niezdrowe jedzenie. Za niedługo zmieniam plan na 4dniowy [...]

[...] :-). Wrzucałem przepis tutaj: http://www.sfd.pl/Kuchnia_koksa_%3A_-t915910-s34.html#post2 http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/661839e77c87415cb8615e10b80b263d.jpg O jakim problemie piszesz? Z nabiałem? Mam akurat dobry twaróg, za 3,50/250g. Nie będę zmieniać diety, bo to nie wyjdzie bez megace. A dwa, że chcę spróbować innego źródła [...]

enzymy enzymami których ty wiele do trawienia nie potrzebujesz ale po co ci ta metformina w jakim celu przy takiej ilości cukrów prostych?

[...] po 6-10 powt -Triceps: Francuz do czoła(skull crasher) 3 serie po 6-10 powt Można robić do upadku tylko zakres ma być taki jak podany.Zaczynamy od mniejszczego ciężaru jakim damy rade zrobić max np 10powt i dokładamy ciężar aż dojdziemy do min ilości powt np 3. Day 2: Nogi Power Day -Pressing Power Movement: Przysiad 3 sets of 3-5 reps [...]

[...] a to osoba co w 16 lat bila to byla jest i bedzie idiota. tylko skoro macie z tym problem to niech kazdy w dziale napisze kiedy zaczynal może sie sprawa rozjasni i z jakim pojeciem. a najlepiej moze zbanuj jego i reszte temat usun i tyle bo za kazdym razem to samo sie przewija skoro napisal jak robi przynajmniej prawde nie to co niektórzy [...]

[...] wiec zwracam sie z pytaniem kiedy moga byc dostrzegalne jakies efekty, badz tez kiedy moge dostrzec ze cos zle robie bo takowych efektow brak ? Powiedzcie mi jak sadzicie po jakim czasie moge dosc znacznie schudnac. Oczywiscie nie zamierzam robic zadnych odstepstw od diety, zadnego slodkiego, piwa itp itd. Jak sobie cos postanowilem to sie bede [...]

na jakim kanale walka będzię ? :P

Dream o jakim serze mówisz?

[...] planet i relacje między nimi nie stanowią żadnej tajemnicy. Jest też współautorem programu komputerowego „Astrolog”, stworzonego specjalnie do generowania i analiz prognoz astrologicznych. To właśnie jego dziełem jest specjalna tabela (kliknij) na lata 1930-2012, która ułatwi sprawdzenie, w jakim znaku faktycznie się ktoś urodził." O takie coś.

Kurde, jak ja uwielbiam styl eleganta, wiecie, marynarka, do tego ciemne spodnie, ale jakim trzeba być idiotą żeby ze spodni wybrać rurki. Ten gościu jest zakałą tego stylu %-)