jakim

[...] wybrałem. Tygodnie z zadaniami na TM przeplatają się z tygodniami monotonnego klepania kilosów. Ile mi to da w ostatecznym rozrachunku? Zobaczymy. Na 90% jestem w stanie w jakim byłem rok temu przed maratonem. Nawet jak kończę wybieganie na 20 km, to wizja kolejnej dwudziestki mnie nie obezwładnia. Problem tylko w tym, że zupełnie nie mam [...]

[...] który w pewnym momencie szeptał: "Weź jeszcze dwa krążki po 20 kg. Załóż. Podnieś. Dla satysfakcji." Naprawdę czułem, że mógłby to dzisiaj targać. Pytanie tylko: w jakim celu? :-) Skoro sobie założyłem, że zrobię to tak, a nie inaczej, to nie trzeba zgrywać narwanego gimnazjalisty i szarpać się z własnym ego. Jak 150 kg stanie się 70% [...]

Mam pytanie Jakim ćwiczeniem mogę zastąpic Uginanie ramion z hantlami stojąc? - to na bica Mam do dyspozycji hantle i ławke regulowaną

joł pierniczki bezglutenowe (przepis wrzucę jak się upewnię, po jakim czasie ponownie zmiękną \-) ) oraz pierniczki tradycyjne, z przepisu z kwestii smaku /SFD/2017/12/12/53b57c20780141ac8f95e4f302b0b831.jpg /SFD/2017/12/12/4ff5d1ee1e954298ba1c626133e40c24.jpg /SFD/2017/12/12/6aa90010b73647859c27432af63589fe.jpg

w jakim sklepie to wyrwalas? ;-)

[...] lordozę .... Nie wiem jak u Was, ale u mnie podstawowym błędem który ja obserwuje u siebie w boxie jest to, że osoby wybierają zbyt lekkiego kettla. Nie wiem za bardzo w jakim celu ktoś macha 6-cio czy 8-mio kilogramowym odważnikiem ... a jak już robi to płeć męska to w ogóle...i niestety co smutne...robią tak osoby które trenują już jakiś [...]

[...] już trudno, inny rozkład dnia mi wg nie pasuje :( odnosnie treningu: poszedł szybko, wykonany w zaledie 30 min!, przerwy bardzo krótkie, 1 min lub nawet mniej ciezar jakim operowałem byl troche smieszny :) no ale to tez zasluga przerw i intensywnosci dodać trzeba ze trening bez kawki a nigdy sie tak nie stało bym bez niej poszedł %-) 2 [...]

[...] rampe a potem MC nie wzialem hakow i MC szedł dzis niestety tylko marne 100kg w serii. przerwy po ok 1-1.5 min ps. na redukcji nie trzeba robić chyba MAXymalnym ciezarem jakim sie oeruje na masie? normalnie martwy zaczynam od 120, koncze na 140, w rampie 10p. teraz na redukcji też tak trenować do "upadlego" ? czy zluzować ? bo niestety tego [...]

noi lajtowo :) a powiedz mi, pierwszych efektow powinnem sie spodziewac w jakim czasie? chodzi mi o spadanie wagi, obwodow z brzucha, bo nie wiem czy po tygodniu czy po 2 zaczac obcinanie wegli :) wybacz ze jestem tak "kapany" w goracej wodzie ale zalezy mi na czasie, ok 2-3 miechy redukcji :)

dandx a ze tak zapytam bo tez sie tym interesuje w jakim celu idzie sie na studia policyjne ? dalbys jakies info o tym ?

[...] musisz iść do psychiatry i zacząć brać leki :-) :-) teraz widzę zmieniłaś front i zaczynasz jechać na Polaków, a co do "ludzi na poziomie" jak to ujęłas %-) to na jakim ty niby jesteś poziomie? twoje teksty o "zabijaniu dzieci" podpadają pod paragraf Polskiego Prawa(słyszałaś kiedyś o nawolywaniu do ludobojstwa) , więc zanim zaczniesz [...]

to są efekty "socjale hilfe" i poprawności politycznej nie pracują bo nie muszą , zapomogi lecą szerokim strumieniem uczyć im się nie bardzo chce ... bo i w jakim celu to i się pierdy w dupach lęgną ... bo ile można grac na konsoli ? no to naśladują idoli ... alfonsów i gangsterów ... w najlepszym razie raperów tu JKM ma całkowitą rację [...]

[...] swój talent. „Ta sytuacja nas mocno zaskoczyła, ale jesteśmy przygotowani na wszystkie warianty – powiedział prezes Paweł Jóźwiak w obliczu tak poważnego wyzwania, przed jakim stanęła federacja FEN. – Mieliśmy przygotowanych zawodników rezerwowych do głównych walk i niestety doszło do tego scenariusza. Nieszczęście jednych jest szczęściem [...]

Cokta - wyczytałem wręcz przeciwnie. Zależy z jakim ciężarem będzie robił ten trening, czy z 60 % ciężaru dla 5 powtórzeń czy 90 %, bo wątpię żeby na tym poziomie wytrenowania był wstanie zrobić 5 serii ciężarem na poziomie 90% rekordu dla 5 powtórzeń, ja tak to rozumiem. Ale widzę że Beksakus dużego ciężaru nie daje więc powinno być ok.

I będzie tylko napisz mi po jakim ćwiczeniu chcesz !

Jesli mozna zapytac, to na jakim zakresie powtorzen cwiczenia teraz wykonujesz? bo nie ma w wypiskach podane

Dziękuje, że taka persona jak Ty wypowiada się w moim temacie. Gdyby nie wypowiedzi czung'a dalej żyłbym w nieświadomości o tym jakim snobem i cienkim bolkiem jestem. Jeszcze raz: DZIĘKUJE CZUNG!

pamietam moje zdiwienie jak na pierwszym treningu judo na jakim bylem ( wczesniej trenowalem tylko zapasy/ll ) trener za oddanie plecow w randori kazal po 50 pompek robic. skuteczna metoda

Nic nie pomyliłeś Za konkretna w jakim sensie?

a w jakim sensie podkłada w sensie że jest pod tobą