jakim

Możesz podać twój plan treningowy jakim jechałeś na masówce?? Zmieniony przez - kamilczok1 w dniu 2010-08-23 19:48:44

Napisz jakim obciążeniem robisz poszczególne ćwiczenia na biceps i triceps ;)

Czekam ;) I jak będziesz mógł to napisz jakim obciążeniem ;)

sylwetka budzi szacun,jak mozesz to przedstaw swoją dietę i plan jakim obecnie ćwiczysz. jak dla mnie jedna z najlepszych sylwetek na forum,ale i tak myślę ze będzie lepiej;-) pozdr.

[...] Ja tylko przepuszczam,że spadek wagi będzie na pewno,bo skoro muczakos chce zająć się tym zawodowo to moim zdaniem bardzo ciężko będzie utrzymać przyrosty takimi jakimi są:). A Mariusz to jest Mariusz..nigdy nie dowiemy się jak było na prawdę,czy chciał zejść z wagi czy,bo doskonale pamiętamy jego "spacer farmera" bez obciążenia byś [...]

niewiem jakim cudem przy takiej ilosci zarcia mozna miec tak malo %-)

Powiedz ci jakim cudem ciebie nie podlewa? robisz jakieś treningi areobowe?, Na samym poczatku gdzy zaczynałeś czwiczyć przy wadze około 70kg pisałeś o swojej dietcee ze spozywałeś wtedy około 4000kcal i z tego co pisałeś i po zdjecach widze ze czyste mieso szło. Pytam bo sam jestem takim patyczkamiem 75 kilowym i diete mam w granicach 3300kcal i [...]

powiesz po sasiedzku jakim obecnie treningiem jedziesz? Nie pamietam na ktorej stronie wyczytałem trening: pon : klata tric + bic wt nogi + lydki Kapt przedr. sroda barki + bic / Tric 3 serie cz - wolne piatek plecy + kapt (bic/tric 3 seriE) powiesz mi ile robisz serii na duze partie ile na małe ? i jak wyglada obecny twoj trening ?

O jakim srodku mowa?

[...] Knife zachwala nową zabawkę z Fitmaxa: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Cissus-opis1104.html nie miałem ale Jego opinia jest niepodważalna ze względu na rodzaj treningu jakim ćwiczy REASUMUJĄC: jeśli szukasz czegoś skutecznego na stawy polecam ANIMAL FLEXA mimo, że cena odpycha. Dwie puszki FLEXITA to również równowartość animala także z [...]

Na jakim makro konczyles redu?

Na jakim makro konczyles redu? Zalezalo ile pracowalem tego dnia ale okolo +/- 200 2400 kcal. B 300 gram T 53 gram WW 180 gram.

[...] do usranej smierci i wpierniczac ryz i bialko i inne sterydy sterydziarzu (tak az do raka przelyku) ale po co? Tylko to trzeba lubiec chciec i miec do tego 'żyłke" pomysl o tym Może robi to dlatego że zbudowanie muskularnej sylwetki jest dużo łatwiejsze niż osiągnięcie czegoś w sporcie z prawdziwego zdarzenia, jakim kulturystyka nie jest...

[...] zemsta. Smutne to, czemu nie oskarzacie Rosjan oto ze zabijaja, maltretuja male dzieci, tylko "bestjalskich Czeczenow" bioracych jako zakladnikow dzieci. Postawcie sie na ich miejscu, gdzie zabito im matki, ojcow, braci, siostry.. To jest niepojete, w jakim swiecie przyszlo nam zyc. Oczywiscie posypia sie slowa krytyki.. Czesc..

[...] wszystko przez ruskich" też było wczoraj dużo. Rosyjscy żołnierze byli wyposażeni jak na wojnę. To nie ma nic wspólnego z »cięciem chirurgicznym«, jakim jest operacja antyterrorystyczna. Rosjanie przejechali po tej szkole walcem" - dodaje ekspert. To z onetu. Po tej częsci o wyposażeniu, od razu widać, że to [...]

[...] sie pochwalic, ze znasz MK... Kim jest Satar, powiedz mi Kaspar? Tylko Marcin wie, ze mialam depresje, czy w swoim gronie nie macie o czym rozmawiac..tylko o tym w jakim kto jest nastroju? Zostan sobie, ja odejde...to bedzie niewielka strata dla forum. Moich wypowiedzi nie spotyka tu nawet najmniejsza akceptacja. Pozdrawiam wszystkich, [...]

[...] również, że to nie było w Moskwie a w zabytym bogom stepowym mieście w Osetii. A wyszkolenia OMONU np. z Władykawkazu do odbijania zakładników bym nie przeceniałNie wiem po jakim czasie ranni docierali do szpitali, ale myślę, że nie były to długie godziny. Nawet MCZS rozwinął tam mobilny szpital. No ale tak czy inaczej burdel był. Nie trzeba tu [...]

[...] w czasie podobnego rajdu Radujewa na Kizlar mieszkańcy otaczaja żywym murem opanowany przez Czeczenów budynek, aby nie dopuścić do szturmu. Mało kto sie jednak zastanawia, jakim cudem Basajewowi udało się wydostać z Czeczeni nasyconej rosyjskimi wojskami konwojem złożonym z samochodu osobowego i 3 ciężarówek, na których było 150 uzbrojonych po [...]

J/W :D ps. Jakim kurierem idą przesylki? :) Zmieniony przez - major161 w dniu 2008-08-13 18:14:57

[...] dać posiłek białkowo węglowodanowy w sobotę rano. Rossi bez węgli przy cardio można dostać zapaści jak się nie uważa. E No ale Ann ma tak niski poziom glukozy we krwi ze jej słabo. Dlatego lepiej szybciej A po jakim treningu to tak naprawdę nie jest tak ważne, chodzi o superkompensację. Zmieniony przez - Bachman w dniu 2010-05-06 20:12:44