jakim

[...] naciska! W takim wieku siła rośnie? Kiedy robisz to cardio? W domu i na czym? Poprawię się będą wpisy jak do tej pory. Jak się z dostępem do neta w końcu uporam. Ale że w jakim wieku? Sugerujesz, że stary jestem?:'-(... To, że mam dorosłe córeczki to siła mi nie może urosnąć:-> Tak poza tym to rośnie i to spoko...nigdy chyba nie machałem [...]

Trening na jakim mi ruszyla Ławka prosta 4x10 Rozpietki+Brama 4x10 laczona Sztangielki skos 3x10 jesli ci sie podoba to wbij na taki tren i za miecha odpisz ;P

Super ! Kolejne proste i genialne danie z Twojej strony. Pożyczam. Dzięki :-) Ps. gdzie kupić skrobię ziemniaczaną? W normalnym sklepie spożywczym będzie? Czy raczej eko sklep? A jeśli market to na jakim dziale? Bo może dziś zrobię.

[...] mogę dać ten jogurt naturalny , ale także jesli dam miód to nie będzie to przeszkadzać ? albowiem lubie jesc z miodem.. Drugie pytanie na które potrzebuje odpowiedzi .. w jakim czasie dodatkowo zjesć sobie kaszkę ''mleczny start'' albowiem jest pożywna i czy nie zaszkodzi, wręcz pomoże w nabraniu masy..Znajduje się w takiej jednej porcji ok [...]

Annihilus tylko,ze z Arona walka byla na innych zasadach(nie mozna bylo uderzac w parterze). Werdum jest zdecydowanie najlepszym parterowcem z jakim Fedor bedzie walczyl, ale mma to nie tylko bjj, watpie by przebieg byl podobny do walki z Arona,ale marzy mi sie wygrana Werduma, musi Fedor cos wkoncu przegrac;)

Propsy propsy ;p A mnie ciekawi jakim systemem jechałeś ? Dzielony czy FBW ? ;p Ile x w tyg ?

A możesz rozpisać swój plan treningowy na biceps, co robisz jakim ciężarem i ile powtórzen, bo na klatce robię identycznym ciężarem, więc może i na bica dam rade, bo u mnie z nim najgorzej.

dlczego na eurosporcie niema transmisji? , na jakim programie oglądacie? ,ja mam cyfrowy polsat Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-06-27 17:29:16

****a jakim ynowu grubaskiem ? Sylwetki kulturysty nie mam ale nie zeby znowu grubaskiem Zdjecie po pół roku to te z kolega (ja po lewej) no moze i nic nie zrobilem, ale ja myslałem ze zarzuciłem na siebie 30 kg miesa przy tym samym wzrości wazysz 10 kg mniej, mnie kulturystyka nie bawi, wiec osobiscie wole miec szersza talie i 10 kg wiecej ; )

Nie wiem w jakim stopniu osłabia wchłanianie ale znany i zasłużony profesor zabronił mi picia siemienia gdyż przyjmuje inne leki których wchłanialność ono pogarsza. Być może jest to nie wielki stopień ale zawsze coś.

nie wiem na jakim koksie ty jesteś że ci ciągle sterczy :D łapka fajna

Qazar w jakim sensie to białko rozwala?:P

[...] albo na granicy bolu jak mowil Weider i inni ludzie nie znajacy naukowego podejscia do sprawy rozwoju miesni, ale na kazde powtorzenie a bardziej szczegolowo na czas pod jakim miesien jest napiety. W cyklu z piatkami robimy 3 serie - w sumie 15 powtorzen (czas napiecia miesni w kazdym minicyklu staly). Nie zostaly naruszone tu zadne z 4 [...]

pugu weź wklej cały plan jakim ćwiczyłeś z ilością serii , bo ja za 2 tyg. zaczynam HST więc może jeszcze jakieś małe poprawki wprowadze nogi za***iście poszly , pokaż jak góra wygląda

Osobiście nie słyszałem o stosowaniu mety przez zawodników SW w obojętnie jakim okresie treningowym. Tak jak Panowie wyżej napisali oprócz tego że bardzo pompuje to jeszcze retencja wody jest dosyć spora a Tobie zależy na dobrej jakości mięsie ;) Co do suplementacji przed treningiem polecam kofe 100-200mg beta alanina ~3g tauryna 2-3g jak Cie stać [...]

Więc sądzicie ze można brac kretke cały czas? DLA SWIETEGO SPOKOJU MOZNA WZIAC RAZ NA PARE MIESNIECY WOLNE 1 MIESIAC ALE TYLKO DLA SWIETEGO SPOKOJU A nie uważacie przypadkiem,że kreatyna brana cyklicznie daje lepsze efekty? ZALEZY O JAKICH EFEKTACH MOWISZ JA MOWIE O TYCH DLUGOTRWALYCH NIE POLEGAJACYCH BEZPOSREDNIO NAWODNIENIU KOMOREK [...]

ZMA nie będę brał na razie, Witaminy C nie mam w tabletkach tylko rozpusczam w wodzie z glukozą, 1.Kiedy brać taurynę? 2.Po treningu nie brać kreatyny juz? 3.Po jakim czasie od glukozy wziąść białko? 4.Czy białko lepiej brać po treningu czy przed spaniem? 5.Co znaczy "jesli nasycenie było zrobione"? 6.Jak wyżej pisałem o rozpisie [...]

Ja w piewszej kolejce zdobylem 4pkt, w drugiej tez cztery, co jest zapisane w nawiasie w tabeli po drugiej kolejce, wiec jakim cudem mam 6pk? powinenm miec 8...

A czy moge zjesc przed i po treningu baton np. mars? W jakim naturalnym produkcie znajde najlepsze wegle nadajace sie do suplementacji okolotreningowej?

Guss wyższa klasa od wacha? Nie rośmieszaj mnie.w niby w jakim aspekcie? Stójka ? Dla wacha, Parter zdecydowanie Wach. Dlaczego parter dla Wacha ? oglądnijcie jego walki na worldsach w absoluto jak pięknie poddał Estime niesamowitą transmisją z gardy pajęczej do balachy z trójkąta.