jakim

Żeby sprawdzić Twoją wiedzę. Proszę Cie idź gdzieś indziej praw swoje racje. Pisałam że chcę poznać opinie ludzi. Nie rozumiem jakim cudem masz eksperta... Cały czas wszędzie jesteś na NIE

Tak wiem ze posiłek potreningowy odrazu po treningu się nie spożywa tylko jakieś np. Carbo. Jak szynka z indyka nie to jakim mięsem mam to zastąpić oprócz tuńczyka i kurczaka? :D A i z tym omega-3, przeciez mam jeszcze orzechy włoskie, co one nie mają omega-3? :D

zapomnialem. I jakim cwiczeniem moge zastapic martwy ciag?

[...] mozesz sie nim kierowac wkoncu traktor go napisal. moja koncepcja bylo tak... masz 5 serii po 5 powtorzen, ktore sa seriami wlasciwymi. wykonujesz je z maksymalnym ciezarem jakim dasz zrobic taka ilosc (z reguly jest to 80-85% makymalnego ciezaru na 1 powtorzenie). co trening ten ciezar zwiekszasz. takze co trening progres. wiadomo nie bedzie [...]

Dopiero od wczoraj zacząłem stosować ten plan który mi podaliście ( dokańczałem fbw) No i mam pytanie. Bo jest progresja 50, 70, 80, 90, 100%. I mam pytanie czy to się tyczy maksymalnego ciężaru jakie jestem w stanie wykonać dzwignąć? Czy ciężaru jakim wykonuję serię?

[...] jego zadaniem bedzie wlasnie postep silowy. jesli bedzie stal z obciazeniami w glownych cwiczeniach,NIGDY NIE ZBUDUJE MIESNI! jesli wystepuje problem z progresem w obojetnie jakim boju,to nalezy zastosowac deload,czyli swiadomie obnizyc intensywnosc(obciazenia),czyli zaczac z nizszego pulapu i ponownie starac sie progresowac-w drobnych skokach-do [...]

...obowiązkowo Lucek (szczególnie nie powiem w jakim "sporcie"). Pozdrawiam. PTAQ "Primus inter pares". Ptaq

Chodziło mi o to żeby było wiadomo na jakim etapie jestem .. Zmieniony przez - Gitman w dniu 2010-09-24 20:13:51

To na jakim etapie jesteś mowi twój staż na siłowni i ankieta którą wkleiłeś. pozdr.

W jakim kontekście?

[...] Wtedy tak naprawdę będziemy kompleksowo wiedzieć co dzieje się z plecami Jakie struktury zostały uszkodzone Czy jest to kwestia uszkodzenia krążka międzykręgowego czy i na jakim poziomie występuje uszkodzenie. Dopiero Jeżeli będziesz miała pełen obraz diagnostyczny Co stało się z plecami będzie można podjąć ewentualne kroki lecznicze Jak [...]

[...] Tyson w ten sposób skończył karierę. Ale w sumie to nie należało spodziewać się, że zakończy ją w blasku chwały. W tej walce już nic a nic nie przypominał dawnego championa, jakim był. Był fatalnie fizycznie przygotowany do walki - wolny, mało dynamiczny, słabszy niż zwykle, bez kondycji. W 4 rundzie się na chwilę ruszył, ale za to już w 5 [...]

ej mam pytanie jakim cudem na redukcyjnej wyszlo ci ze musisz wszamac 2900kcal??Jestem ciekaw ile wazysz no i chyba ostro zap.... na silce zebys mial takie zapotrzebowanie mi wyszlo ze moje dzienne zapotrzbowanie to 2100kcal.Poprostu jestem ciekaw

Np 3x10? I po jakim czasie mogę zauważyć efekty?

Np 3x10? I po jakim czasie mogę zauważyć efekty? Dość szybko powinna być poprawa, ale pamiętaj, że to tylko kawałek zakresu ruchu i prędzej czy później trzeba będzie wprowadzić pełnozakresowe podciągane.

tutaj niestety trudno zgadywac po jakim czasei sie cos zadzieje, jak opanujesz tehcnike spiecia lopatek, to moze byc to szybciej niz sie wydaje

Nie miałem na myśli pytać po jakim czasie to nastąpi tylko jak będę umiał wykonywać to lepiej to czy po prostu będę podnosił się wyżej o kilka cm ale i tak dziękuję

fajne rękawiczki LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla pedalow."

Kurcze nie wiem czy mnie kumacie tesh kumacie. Przeciez ja nie licze ze po kilku treningach bede mial wieksza mase itd. chodzi mi ze po jakim czasie... Forza roma

a w jakim chemicznym mozesz kupic dokstryne?? i w jakich cenach?