jak to jest naprawdę

[...] naprawde mialem wziasc kilka tylko - potem pomyslalem ze to chyba nowosc jest (1-wszy post o batonie chyba ze stycznie 09 ,wiec pomyslalem ze zamowie wiecej - bedzie na mase jak bede robil za kilka miechow - a tu zonk. ...a zamowilem tylko 10x....weic i tak nie jest zle - a miesiac po terminie jak sie zje to nic sie nie stanie. Kurde - szkoda ze [...]

[...] wyliczać. Ja wychodze z zalożenia żeby nie jeść niedozwolonego.. A wracając do TSE, mógłbym sobie wziasc coś mocnego naprawde, ale nie chce bo jestem za młody mam 18 lat, a jak patrze na zdiecia kolesi co mają po 16 a wyglądają jak kulturyśći to ile musieli w siebie wsypać tego koksu heh.. ja tak niestety nie chce bo potem problemy zdrowotne [...]

[...] diety ! bilans energetyczny sie kładnia ilość przyjmowana-ilość wydatkowan w cyklu1 ! masz ustawone 6 g ww/nk co daje ci 432 w nastepnych jest jeszcze więcej. jak ty chesz zjeśc prawie np kilogram ryzu dziennie??! i to ejst waga nie ugotowanego ryżu !!!! wazysz 72 kilo. miej litość nad sobą. **-0 jeśli do oceny dałeś zadanie z [...]

[...] z czosnkiem bo ponoc wchodzi w interakcje nawet z pokrzywa ktora tez chce brac, a ona wzmaga apetyt. Od 1 roku życia jestem niejadkiem, teraz wszystko się zmieniło . Czosnek jak wejdzie w interakcje z pokrzywa czy z innym czyms to podobno wystapia poważne krwotoki, a tego to ja ni chce . W drodze są ksiązki ktore zamowiłem o interakcjah pomiedzy [...]

bedziesz mial mocne jak cie kiedys lumbago zlapie troche rozwagi,ciezary to nie zabawki i naprawde moga zrobic krzywde. Ogolnie sylwetka ok.Plecy chyba najlepsze.cwicz dalej i pamietaj ze zdrowie jest najwazniehjsze

Zrobiłem ten trening z ciekawości przez 4 tygodnie, tak dla odmiany powiem szczerze ze jest to do zrobienia, nie mam jakiegoś wielkiego stażu, ale jak sie dobrze rozgrzeje i z asekuracją(lepsze poczucie psychiczne) da sie to zrobić bez kontuzyjnie;) owszem lekkie przemęczenie mieśni czułem, ale po 2 tyg od zaprzestania tego treningu, naprawdę [...]

[...] dupeczki chodzące z tablicami w przerwach pomiedzy rundami co do walki wieczoru to Krzysiek nie pokazał totalnie nic. Jedyne z czego sie ciesze to że mam zdjęcie z Adamkiem Dwa razy musiałem go wołać bo za pierwszym raem nie wyszło bo robione telefonem a potemzłapałem go po zakończeniu gali jak wychodził jakość kapa ale zdjęcie zawsze jest

[...] boks nie jest najlepszy na ulicę.Zacytuje tutaj. Dziennikarka sie pyta czy boks przydaje sie na ulicy ? Gość odpowiada:Lepsze będą zapasy i chwyty/ Kto tak powiedzial ? Dariusz Michalczewski.Ale naprawdę myślalem,ze jak bija się ludzie z taka masą to bedą latały szczeki,a tu tylko siniaki bez większych kontuzji.Kimbo ma niezla psychikę,naprawdę.

jest coś takiego jak pamięć mięśniowa zaczniesz ćwiczyć bez niczego to będziesz rosnąć prawie jak na koxie pierwsze 2-4 miesiące ... też wracałem po długiej przerwie na siłownie ale nawet przez myśl mi nie przeszło aby od koxu zaczynać !! chcesz szybko wrócić do formy to poćwicz 3-4 tygodnie aż przestaną ciebie męczyć zakwasy , a następnie [...]

krzychu osobiscie nie dziubalem, ale moi bliscy koledzy z ktorymi mam czasem okazje trenowac, stosowali eapa. Efekty bylo widac golym okiem, bo jak wpada zgraja 5 chlopa i wszyscy z retencja na ryju to odrazu respekt na silce jest A tak na powaznie to naprawde chwalili i sa to dla mnie zetelne opinie, ktore z czystym sumieniem moge powtarzac. [...]

mowiac szczerze to hmb bylo moja pierwsza odzywka jaka wzielem i efekty byly naprawde niezle! cwiczylem ponad rok bez niczego i jak juz zaczela sie stagnacja to zapodalem wlasnie hmb mc z olimpa! efekty naprawde niezle(bralem okolo 3/4miesciace) chodzi mi jednak przede wszystkim o to czy wapn ktory jest w hmb nie bedzie pzreszkadzal w chlanianiu [...]

Ja tam widzę smalec. Zredukuj to zobaczysz ile z tego zostanie. Oczywiście że smalec też jest ale tak czy siak szeroki dół mam , przy redukcji pierwszej w życiu jak schudłem ponad 30kg udało mi się zejść z tłuszczem o wiele niżej niż to zatłuszczenie co mam teraz i naprawdę niewiele w pasie zmalałem w stosunku do tego co jest teraz zobaczymy co [...]

Swoja droga, pani sędzia M miałem ubaw jak zawodnicy byli od niej wyzsi a co w tym zabawnego? przy moim wzroście większość zawodników jest ode mnie wyższa ewentualnie równa jeśli chodzi o zawody, to powiem tak: przeraziła mnie liczba zawodników jak już udało nam sie wszystkich zarejestrować, to po losowaniu, gdy okazało sie, że będzie 45 walk, [...]

jak zaczeliscie gadac o tatuazach to moze wiecie jak mozna usunac dziare bez uzywania pumeksu :)) prubowalem dziargac sie kwaskiem cytrynowym itd ale tylko troche zbladla hlp me bo mam naprawde za***istego kleksa :))) Najlepszą obroną jest atak.

100gram tego badziewia dziennie w siebie ładujesz, naprawdę bez sensu, natomiast verymax jak dopiero zaczynasz ułóż diete i przy twojej niewielkiej masie wystarczy dobry gainer po treningu - to białko za tą cenę stanowczo odradzam- nie znaczy to, że mam cos do firmy jest teraz whey protein peaka i bardzo sobie chwalę - skład tego białka naprawdę [...]

Po pierwsze skontaktuj się z jakimś doktorkiem czy w ogóle suple możesz brać - znam kolegę, któremu po nich wyskoczyły syfy na plecach - do dziś ma w niektórych częściach "rowki". Niech ci powie ile mniej więcej możesz brać i czego - sam się za to nie zabieraj. Teraz niestety nie przymasujesz a szkoda, bo góra wygląda nie oszukujmy się - [...]

POK1 czy Ty myślisz co piszesz i widzisz to? Viren ma racje, dieta to podstawa. Odżywki to tylko dodatek tak naprawdę, dieta, porządny trening, regeneracja i jak jest okres tzw bez formy, gdzie mimo diety, zmiany treningu jest zastój to można jak kogoś stać po suple. I to co napisałeś (...) a jak jestes taki kozak znasz sie na wszystkim tak [...]

[...] i minerały, tylko że jedynie witaminę B5 biorę w takich dużych dawkach czyli 10 000 % dziennego zapotrzebowania +l carnityne warto brać do tego składu jeśli już... ale tak jak mówie nie licz na jakieś magiczne właściwości tego jeśli nie będziesz miał np. w żywieniu problem czy jelitach czy hormonach czy innych rzeczy nie będziesz miał [...]

[...] Każdy organizm ma konkretne predyspozycje fizyczne, z którymi zawsze powinien się liczyć. P.S. Zauważyłem, że ktoś zmienia tematy moich postów. Wiesz może kto to robi i w jakim celu ? ;) Coś kiepskie podejście do tematu ma ten trener - predyspozycje i geny to jedno, a praca włożona w zmaksymalizowanie efektów (np.sportu) to drugie. [...]

jakie 15g kreatyny? CP to nie jest sama kreatyna, tam jablka jest bodajże 4g+6g z kapsów i masz 10g kreatyny. Dawka, która może naprawde zaszkodzić to ok. 20g więc się za bardzo nie dygaj Biogenix to renomowana i dobra firma, a CP to super wynalazek, biorąc pod uwagę cena/jakość bije wszystkie staki na głowe. Ja ci radze brac CP przed [...]